হাড়ের গ্রাফ্ট সার্জারির পরে কটিদেশীয় ব্যথা কীভাবে পরিচালনা করবেন?

সায়াটিকার ব্যথার সাথে L4 L5 এ ডিস্ক বুলজ.. আকার 7.4 মিমি..
এখানে কিছু তথ্য মনে রাখতে হবে:
1. বিশ্রাম এবং ভারী উত্তোলন এড়িয়ে চলুন
2. ব্যথার ওষুধ নির্ধারিত হিসাবে নেওয়া যেতে পারে
3. ফিজিওথেরাপি ব্যথা উপশম করতে এবং নমনীয়তা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে
4. যদি সময়ের সাথে লক্ষণগুলি আরও খারাপ হয় বা অব্যাহত থাকে তাহলে অস্ত্রোপচার একটি বিকল্প৷
5. ভাল ভঙ্গি এবং নিয়মিত ব্যায়াম পুনরাবৃত্তি প্রতিরোধ করতে পারে..

আপনি কি নিউরোলজিস্ট বা অর্থোপেডিস্টের সাথে পরামর্শ করেছেন? যদি না হয় তাহলে দয়া করে সেটা করুন। তারা সায়াটিকার অন্তর্নিহিত কারণ নির্ণয় করতে পারে এবং উপযুক্ত চিকিৎসা দিতে পারে। কিছু স্ব-যত্ন ব্যবস্থা যেমন ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা উপশমকারী গ্রহণ, মৃদু স্ট্রেচিং এবং গরম/ঠান্ডা কম্প্রেসগুলিও উপসর্গগুলি থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, এই ব্যবস্থাগুলি শুধুমাত্র একজন ডাক্তারের নির্দেশে ব্যবহার করা উচিত।

আপনার লক্ষণগুলি বিবেচনা করে, আপনার কব্জি মচকে বা লিগামেন্টে আঘাত হতে পারে। সঠিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসার জন্য একজন অর্থোপেডিক ডাক্তারের সাথে দেখা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। বিশেষজ্ঞ একটি শারীরিক পরীক্ষা পরিচালনা করবেন এবং আঘাতের তীব্রতা নির্ধারণের জন্য ইমেজিং পরীক্ষার পরামর্শ দিতে পারেন। চিকিৎসায় বিলম্ব দীর্ঘস্থায়ী সমস্যার কারণ হতে পারে।

আপনার পায়ের আঙুল হতে পারে, যা ফুটবলের মতো খেলাধুলা করার সময় সাধারণ। টার্ফ টো ঘটে যখন বড় পায়ের জয়েন্টে আঘাত লাগে এবং ব্যথা হতে পারে। লক্ষণগুলি হল ফোলা, ব্যথা এবং পায়ের আঙ্গুলের সীমিত নড়াচড়া। নিরাময় প্রক্রিয়ায় সহায়তা করার জন্য, আপনার পা বিশ্রাম করার চেষ্টা করুন, বরফের প্যাকগুলি ব্যবহার করুন এবং সহায়ক জুতা পরুন। ব্যথা উপেক্ষা করা, এবং পারিবারিক ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা একটি ভাল বিকল্প।