কটিদেশীয় মেরুদণ্ড বুলগিং এবং ডিস্কের অবক্ষয় সহ গর্ভাবস্থার উদ্বেগ

এটা শুনে ভালো লাগছে যে আপনার রক্ত ​​পরীক্ষা স্বাভাবিক, কিন্তু আপনার পায়ের গোড়ালিতে ফোলাভাব এবং আপনার পায়ের ডেন্টের জন্য এখনও মনোযোগের প্রয়োজন হতে পারে। এটি তরল ধারণ, উচ্চ লবণ গ্রহণ বা দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা এবং দাঁড়িয়ে থাকার কারণে হতে পারে। আমি কোন অন্তর্নিহিত অবস্থা বাদ দিতে একজন সাধারণ চিকিত্সক বা ভাস্কুলার বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করার পরামর্শ দিই। আপনার উদ্বেগকেও মোকাবেলা করা গুরুত্বপূর্ণ এবং তারা উভয়কেই গাইড করতে পারে।

একটি চিমটি করা স্নায়ু আপনার ব্যথার কারণ হতে পারে। আশেপাশের অংশ থেকে স্নায়ুর উপর চাপ এটি হতে পারে। লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ঘাড়ের নিচের বাহু থেকে আঘাত করা। আপনি পা বা বুকের মতো অন্য কোথাও অস্বস্তি অনুভব করতে পারেন। ভাল বোধ করার জন্য, বিশ্রাম নিন, আলতো করে প্রসারিত করুন এবং সম্ভবত শারীরিক থেরাপি পান।

স্পাইনাল টেরা পিঠের নিচের অংশে যন্ত্রণাদায়ক ব্যথা নিয়ে আসতে পারে যা পরিচালনা করা খুব বেশি। সঠিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সার বিকল্পগুলি পেতে একটি অর্থোপেডিক রেফারেল থাকা প্রয়োজন। 

আপনার মা দীর্ঘদিন ধরে আর্থ্রাইটিসে ভুগছেন বলে মনে হচ্ছে। তার বাহুতে ব্যথা জয়েন্টের প্রদাহের কারণে হতে পারে যা নির্দেশ করে যে এটি একটি স্নায়ুর সমস্যা যদি সে পেটেও অস্বস্তি অনুভব করে। যখন লোকেদের আর্থ্রাইটিস হয়, কখনও কখনও তারা এমন পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে যায় যেখানে স্নায়ু প্রভাবিত হয় তাই আক্রান্ত জয়েন্টগুলি ছাড়াও শরীরের বিভিন্ন অংশে ব্যথা অনুভব করে। তিনি যে ব্যথার মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তা কমানোর জন্য তাকে মৃদু ব্যায়াম করা উচিত, সম্ভব হলে উষ্ণ তোয়ালে ব্যবহার করা উচিত এবং একজন চিকিত্সকের দ্বারা নির্ধারিত ওষুধ গ্রহণ করা উচিত। 

আপনার যদি 25 দিনের বেশি সময় ধরে নিতম্বের ব্যথা হয় তবে চিকিৎসা সহায়তা নিন। এ অবস্থায় যেতে হবে অর্থোপেডিস্ট বিশেষজ্ঞ। ব্যথার উত্স এবং সর্বোত্তম চিকিত্সার বিকল্পগুলি নির্ধারণ করতে ইমেজিং পরীক্ষার প্রয়োজন হতে পারে।
 

অনেক হাঁটার পর পায়ের জয়েন্টে ব্যথা হওয়া খুবই সাধারণ ব্যাপার। চাপ এবং নড়াচড়ার কারণে জয়েন্টগুলোতে ব্যথা হতে পারে। ব্যথা কমাতে, আপনার পা বিশ্রাম দিন, বরফ প্রয়োগ করুন এবং আপনার পা এবং বাছুরের পেশীগুলিকে আলতো করে প্রসারিত করুন। আরামদায়ক জুতা পরতে ভুলবেন না এবং আপাতত দীর্ঘ দূরত্বে হাঁটা এড়িয়ে চলুন।