নাল

বাইকের স্ট্যান্ডে আপনার পায়ের নখ ভেঙে গেছে। আপনি এলাকায় একটি ক্ষত, ব্যথা এবং ফোলা দেখতে পারেন। পায়ের নখও ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। সাহায্য করার জন্য, এলাকাটি ধোয়া নিশ্চিত করুন, একটি ব্যান্ডেজ ব্যবহার করুন এবং সংক্রমণের লক্ষণগুলি দেখুন। আপনি চাইলে ব্যথানাশক ওষুধ খেতে পারেন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস এটি প্রাকৃতিকভাবে নিরাময় করা হয়.

মানুষের পিঠে ব্যথা হওয়ার বিভিন্ন কারণ রয়েছে। এটি একটি পেশী স্ট্রেন বা আপনার ডিস্কের সাথে সমস্যার কারণে হতে পারে। এছাড়াও, এমআরআই করানোর পরেও এবং এর জন্য চিকিত্সা করার পরেও যদি আপনার ব্যথা থাকে তবে আরও পরীক্ষা করা দরকার। আপনার ডাক্তারের সাথে কী ঘটছে সে সম্পর্কে আপনি কথা বলছেন তা নিশ্চিত করুন কারণ আপনার জন্য কোনটি সবচেয়ে ভাল কাজ করবে তা নির্ধারণ করতে তাদের এই তথ্যের প্রয়োজন হবে।

আপনার বাবার হাঁটা সমস্যা এবং পায়ে ব্যথা সীমিত রক্ত ​​​​প্রবাহের সংকেত দিতে পারে। এই অবস্থা, পেরিফেরাল ধমনী রোগ, হাঁটা কঠিন করে তোলে। আপনার বাবার ওজন কমে যাওয়া এবং ভালোভাবে হাঁটতে না পারা উদ্বেগজনক। তার পায়ের সঞ্চালন পরীক্ষা করতে এবং সমস্যাটির চিকিৎসা করার জন্য তাকে একজন ভাস্কুলার ডাক্তারের প্রয়োজন হতে পারে। শারীরিক থেরাপি পায়ের শক্তি তৈরি করতে এবং রক্ত ​​​​প্রবাহকেও উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।

দীর্ঘ দিন কাজ করার পর, পায়ের তলায় সবচেয়ে বেশি কষ্ট হয় অনেক লোকের জন্য একটি সমস্যা। একটি কারণ হতে পারে দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকা বা হাঁটতে থাকা, অস্বস্তিকর জুতা পরা, বা আপনার পায়ে বিশ্রাম নেওয়ার সময় না থাকা। এটি ব্যথা বা ঘা হওয়ার মতো হতে পারে। কিছু উপায় যা উপশম দিতে পারে: গরম পানিতে আপনার পা ভিজিয়ে রাখা, ম্যাসাজ করা বা সহায়ক জুতা ব্যবহার করা সমাধান হতে পারে। এটি কেবল আপনার পাকে ভাল করে তুলবে না, তবে এটি ব্যথার সাথেও সাহায্য করবে।

আপনি পড়ে গিয়ে আপনার কব্জি ভেঙে গেলে, আপনি একটি ফ্র্যাকচারের সাথে শেষ হতে পারেন। ব্যথা ছাড়াও, ওয়েলিং এর ঘটনা অনুভূত হতে পারে। আপনার কব্জি নাড়াতেও অসুবিধা হতে পারে। এর কারণ হ'ল হাড়টি এত বেশি ওজন বহন করতে বাধ্য হয়েছিল যে হাড়টি কার্যত ভেঙে যায়। এটি নিরাময় করার প্রথম ধাপ হল এটিকে একটি ঢালাই বা একটি স্প্লিন্টে রাখা যাতে হাড়টি ধীরে ধীরে নিজেকে মেরামত করতে পারে। ভাল না হওয়া পর্যন্ত আপনার কব্জি তুলনামূলকভাবে অচল রাখা গুরুত্বপূর্ণ।