Asked for Female | 17 Years
হাঁটু মোচড়ের পরে আমার কি স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপ পুনরায় শুরু করা উচিত?
Patient's Query
আমি একজন 17 বছর বয়সী মহিলা যিনি হাঁটুর হালকা লিগামেন্ট প্রসারিত থেকে সেরে উঠছেন। আমার 2 সপ্তাহ ধরে একটি স্প্লিন্ট ছিল এবং আমি এক মাসেরও বেশি সময় ধরে সুস্থ হয়ে উঠছিলাম। গতকাল, আমি ব্যাডমিন্টন খেলেছিলাম কারণ আমার হাঁটু ভালো ছিল। যাইহোক, আমি একটি বিশ্রী পড়ে গিয়েছিলাম এবং আমার হাঁটু মোচড় দিয়েছিলাম। এটি প্রথমে ব্যাথা করে, কিন্তু আমি তুলনামূলকভাবে স্বাভাবিকভাবে হাঁটতে এবং সিঁড়ি বেয়ে উঠতে পারি। আমি যখন আমার হাঁটু পুরোপুরি সোজা করি বা শক্ত করি তখন ব্যথা হয়। হাঁটুর কোন বাকলিং নেই। ব্যাথা একটু বেদনাদায়ক এবং একটু নিস্তেজ। আমি ঠিক কোনটা জানি না। আমি কি করব? আমি যদি স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপ আবার শুরু করি তবে কি ঠিক আছে, কিন্তু আমি যখন বসে থাকি বা শুয়ে থাকি তখন আরও সতর্কতা অবলম্বন করুন এবং আমার পা উঁচু করুন?
Answered by ডাঃ দীপ চক্রবর্তী
ব্যাডমিন্টন খেলার সময় আপনি হয়তো আবার আপনার হাঁটু মোচড় দিয়েছিলেন। আপনি যখন আপনার হাঁটু সোজা বা শক্ত করার চেষ্টা করেন তখন নিস্তেজ ব্যথার অর্থ হতে পারে লিগামেন্টটি খুব শক্তভাবে টানা হয়েছে। এটি দুর্দান্ত যে আপনি এখনও হাঁটতে এবং উপরে যেতে পারেন। এটি আরও ভাল হওয়ার জন্য, আপনার যতটা সম্ভব বিশ্রাম নেওয়া উচিত, সময়ে সময়ে আপনার পা উপরে রাখা উচিত এবং কিছুক্ষণের জন্য খুব কঠিন কিছু করা এড়ানো উচিত।

অর্থোপেডিক সার্জারি
"অর্থোপেডিক" বিষয়ে প্রশ্ন ও উত্তর (1090)
Related Blogs

ভারতে ব্যথাহীন হাঁটু প্রতিস্থাপন
ভারতে ব্যথাহীন হাঁটু প্রতিস্থাপন (মিনিম্যালি ইনভেসিভ সার্জারি) সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার তা এখানে রয়েছে।

অতিরিক্ত ওজন এবং স্থূলতা: স্বাস্থ্যের প্রভাব বোঝা
অতিরিক্ত ওজন এবং স্থূলতা মোকাবেলা. একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অর্জনের জন্য কারণ, ঝুঁকি এবং কার্যকর কৌশলগুলি অন্বেষণ করুন। আজ নিয়ন্ত্রণ নিন!

ভারতে হিপ প্রতিস্থাপন হাসপাতাল: একটি ব্যাপক গাইড
নিতম্বের ব্যথা আপনাকে কমিয়ে দিচ্ছে? ভারতের টপ-রেটেড হিপ রিপ্লেসমেন্ট বিশেষজ্ঞদের সাথে আপনার গতিশীলতা পরিবর্তন করুন। ন্যূনতম আক্রমণাত্মক অস্ত্রোপচারের অভিজ্ঞতা, সাশ্রয়ী মূল্যের খরচ, ব্যতিক্রমী ফলাফল, অত্যাধুনিক প্রযুক্তি, সহানুভূতিশীল যত্ন, এবং প্রমাণিত ফলাফল অপেক্ষা করছে!

ভারতের 10টি সেরা হাঁটু প্রতিস্থাপন হাসপাতাল
গতিশীলতা আনলক করুন এবং ভারতের শীর্ষস্থানীয় হাঁটু প্রতিস্থাপন হাসপাতালের সাথে আপনার জীবন পুনরুদ্ধার করুন। আপনার প্রয়োজনের জন্য বিশেষজ্ঞের যত্ন, অত্যাধুনিক সুবিধা এবং সাশ্রয়ী মূল্যের সমাধানের অভিজ্ঞতা নিন।

যখন ফিজিওথেরাপি একমাত্র বিকল্প থাকে না...
ভারতে হাঁটু প্রতিস্থাপন করার আগে আপনার যা জানা উচিত তা এখানে রয়েছে
দেশে সম্পর্কিত চিকিৎসার খরচ
Slip Disc Cost in India
Arthroscopy Cost in India
Spinal Fusion Cost in India
Spine Surgery Cost in India
Hip Replacement Cost in India
Limb Lengthening Cost in India
Bone Densitometry Cost in India
Acl Reconstruction Cost in India
Spinal Muscular Atrophy Cost in India
Rheumatoid Arthritis Treatment Cost in India
দেশের শীর্ষ বিভিন্ন বিভাগের হাসপাতাল
Heart Hospitals in India
Cancer Hospitals in India
Neurology Hospitals in India
Orthopedic Hospitals in India
Ent Surgery Hospitals in India
Dermatologyy Hospitals in India
Endocrinologyy Hospitals in India
Gastroenterologyy Hospitals in India
Kidney Transplant Hospitals in India
Cosmetic And Plastic Surgery Hospitals in India
বিশেষত্ব দ্বারা দেশের শীর্ষ ডাক্তার
- Home >
- Questions >
- I am a 17-year-old female who is recovering from a mild knee...