বাইপোলার ডিসঅর্ডারের জন্য সেরা চিকিত্সা কি কি?

না, Xanax 14 বছর বয়সের জন্য নিরাপদ নয়। Xanax একটি অত্যন্ত আসক্তিযুক্ত ওষুধ এবং ডাক্তাররা শুধুমাত্র একজন প্রাপ্তবয়স্কদের উদ্বেগ বা আতঙ্কজনিত ব্যাধিগুলির জন্য পরামর্শ দেন। 

অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস বন্ধ করার আগে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন...আচমকা বন্ধ করলে প্রত্যাহারের লক্ষণ দেখা দিতে পারে। প্রত্যাহার উপসর্গের মধ্যে মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব এবং উদ্বেগ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে.... ধীরে ধীরে বন্ধ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনার ডাক্তার আপনাকে একটি টেপারিং সময়সূচী তৈরি করতে সাহায্য করতে পারেন...হঠাৎ করে বন্ধ করলে পুনরায় রোগের কারণ হতে পারে...পুনরায় উপসর্গের আরও অবনতি ঘটতে পারে...প্রত্যাহার উপসর্গগুলি টেপারিং এর সাথেও ঘটতে পারে..কিন্তু টেপারিং এর তীব্রতা কমাতে সাহায্য করতে পারে উপসর্গ....আপনার ডাক্তারের নিয়মিত পর্যবেক্ষণ গুরুত্বপূর্ণ.........

আপনার ভাই নিকোটিন আসক্তির পাশাপাশি ঘুমের ব্যাধিতে ভুগছেন। এগুলি হল স্বাস্থ্যগত জটিলতা যা চিকিত্সা না করলে ফলাফল হতে পারে৷ আপনার ভাইয়ের লক্ষণগুলির অন্তর্নিহিত কারণগুলি একজন ঘুম বিশেষজ্ঞ এবং মনোরোগ বিশেষজ্ঞ দ্বারা নির্ণয় করা প্রয়োজন৷ আর কোনো আঘাত এড়াতে প্রথমে অবিলম্বে চিকিৎসা সেবা নিন।

আপনার উপসর্গগুলি বিলম্বিত স্লিপ ফেজ সিন্ড্রোম নামক অবস্থার কারণে হতে পারে। এটি ঘটে যখন আপনার বডি ক্লক সিঙ্কের বাইরে চলে যায়, যার ফলে আপনি দিনে ঘুমিয়ে থাকেন এবং রাতে জেগে থাকেন। লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে রাতে ঘুমাতে অসুবিধা হওয়া এবং দিনে ক্লান্ত বোধ করা। এটি উন্নত করতে, নিয়মিত ঘুমের সময়সূচী অনুসরণ করুন, ঘুমানোর আগে উজ্জ্বল পর্দা এড়িয়ে চলুন এবং বাইরে সূর্যের আলোতে সময় কাটানোর চেষ্টা করুন।

ঘুমের অভাব উদ্বেগকে আরও খারাপ করতে পারে এবং উদ্বেগ নিদ্রাহীনতাকে আরও ভয়ানক করে তুলতে পারে। পিঠে ব্যথা মানসিক চাপ বা শারীরিক এক প্রকাশ হতে পারে। এই সমস্যাগুলির চিকিত্সার মধ্যে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে যিনি থেরাপি, শিথিলকরণ কৌশল বা শারীরিক থেরাপির মতো বিভিন্ন বিকল্পগুলি অন্বেষণ করতে পারেন। সামগ্রিকভাবে, আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য এই সমস্যাগুলি অবশ্যই সমাধান করা উচিত।

এটি আপনার উপলব্ধির চেয়ে বেশি সাধারণ এবং আপনার শরীরকে প্রভাবিত করার চাপের কারণে হতে পারে। আপনি যখন নার্ভাস হন, তখন এটি আপনার শরীরকে বিভিন্ন উপায়ে প্রতিক্রিয়া করতে পারে যেমন হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি এবং বীর্য নিঃসরণ। সম্ভবত শিথিলকরণের পদ্ধতিগুলি যেমন গভীর শ্বাস নেওয়া বা কারও সাথে আপনাকে কী বিরক্ত করছে সে সম্পর্কে কথা বলা পরীক্ষায় বসার আগে আপনার স্নায়ুকে শান্ত করতে সহায়তা করতে পারে। 

মনে হচ্ছে আপনার একাগ্রতা এবং থাকতে অসুবিধা হচ্ছে, যা প্রায়ই ADHD এর লক্ষণ। এর কারণ আপনার মন একটু ভিন্নভাবে কাজ করে। ADHD সহ অনেক লোক তাদের আবেগকে মনোযোগ দিতে বা পরিচালনা করতে লড়াই করে। কিছু জিনিস করা যেতে পারে যেমন ওষুধ খাওয়া, থেরাপির জন্য যাওয়া এবং সেইসাথে নতুন দক্ষতা শেখা যা আপনাকে এই লক্ষণগুলিকে আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে সাহায্য করবে।

দেখে মনে হচ্ছে আপনার ছেলের নিয়ন্ত্রণ এবং সিদ্ধান্ত নেওয়ার প্রক্রিয়া নেওয়ার সমস্যা হচ্ছে। আমি এমন একজন থেরাপিস্ট বা কাউন্সেলরের সাথে যোগাযোগ করার পরামর্শ দেব যারা বিশেষ করে অল্প বয়স্কদের চিকিৎসা করেন। একজন মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার আপনার ছেলেকে তার জীবনের উপর নিয়ন্ত্রণ পুনরুদ্ধার করার জন্য প্রয়োজনীয় আত্মবিশ্বাসের বিকাশে সহায়তা করতে পারেন।

এটি স্বাভাবিক - প্রত্যেকে এই অনুভূতিগুলি এখন এবং তারপরে অনুভব করে। স্ট্রেস তৈরি হয়। এটি ঘুমকে কঠিন করে তোলে এবং সহজেই চোখের জল আনে। যদিও ঠিক আছে। যা আপনাকে বিরক্ত করছে সে সম্পর্কে আপনি বিশ্বস্ত কারো কাছে খোলার চেষ্টা করুন। গভীর শ্বাস নেওয়া বা শান্ত সঙ্গীত শোনাও সাহায্য করতে পারে। ভুলে যাবেন না: আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যের মতোই গুরুত্বপূর্ণ।

মনে হচ্ছে উদ্বেগ কারণ হতে পারে। নার্ভাস বা অস্থির বোধ হয়। আপনার শ্বাস কঠিন হয়ে যায়। মানসিক চাপ থেকে উদ্বেগ তৈরি হয়। অথবা এটি জিন থেকে উদ্ভূত হতে পারে। কিছু চিকিৎসা সমস্যাও এটি হতে পারে। তবে আপনি শিথিলকরণের মতো কৌশলগুলির মাধ্যমে পরিচালনা করতে পারেন। নিয়মিত ব্যায়াম সাহায্য করে। 

আপনি যদি স্কাইডাইভিং করার আগে প্রোপ্রানোলল গ্রহণ করেন, তবে এটি নিরাপদ নাও হতে পারে। এই ধরনের উচ্চ-শক্তি ক্রিয়াকলাপের আগে ওষুধটি আপনার নাড়িকে ধীর করে দিতে পারে এবং রক্তচাপ কমিয়ে দিতে পারে, যা ঝুঁকিপূর্ণ। এই ধরনের তীব্র চাপের পরিস্থিতিতে হৃদপিণ্ডের দ্রুত স্পন্দন করা প্রয়োজন যাতে পেশীগুলিতে পর্যাপ্ত অক্সিজেন সরবরাহ করা যায় যাতে তারা কার্যকরভাবে তাদের কার্য সম্পাদন করতে সক্ষম হয়।

আপনার বন্ধুর মানসিক চাপের সাথে মোকাবিলা করতে এবং মানসিক সমস্যার সম্মুখীন হতে কঠিন সময় হচ্ছে, যার ফলস্বরূপ, শারীরিক সমস্যা হচ্ছে। সে হয়তো কাঁদছে, নিজের সাথে কথা বলছে এবং তার বুকে তীব্র ব্যথা অনুভব করছে, যা মানসিক চাপ এবং উদ্বেগের স্পষ্ট ইঙ্গিত। পেট এবং নীলাভ হাতের তালুতে আওয়াজ উচ্চ স্পন্দন হার এবং স্বাভাবিক রক্ত ​​সঞ্চালনের অভাবের প্রথম লক্ষণ হতে পারে। তাকে তার বিশ্বাসযোগ্য কারো সাথে কথা বলার জন্য পরামর্শ দিন এবং গভীর শ্বাস নেওয়ার অভ্যাস করুন এবং চাপ কমানোর জন্য তাকে শিথিল করার কৌশলগুলি ব্যবহার করে দেখুন।