আমি কি পিঠে ব্যথার জন্য খুব কম বয়সী 24?

ডিজেনারেটিভ ডিস্ক রোগের অবনতি প্রতিরোধ করা হয় ডিজেনারেটিভ ডিস্কের উপর চাপ কমিয়ে। ওজন হ্রাস এবং ওজন উত্তোলন এড়ানো এবং উচ্চ প্রভাবের কার্যকলাপ চাপ এবং ব্যথা হ্রাস করে।

আপনার অণ্ডকোষে ভেরিকোজ শিরার মতো ব্যথা ভেরিকোসেল থেকে আসতে পারে। এটি রক্ত ​​​​প্রবাহকে ধীর করে দেয় এবং ব্যথা করে। সাহায্য করার জন্য, সহায়ক আন্ডারওয়্যার পরুন এবং খুব বেশিক্ষণ দাঁড়ানো এড়িয়ে চলুন। কিন্তু যদি ব্যথা বেড়ে যায় বা আপনি আপনার অণ্ডকোষে ফোলা বা পরিবর্তন লক্ষ্য করেন, তাহলে একজন ডাক্তারকে দেখুন। এটি গুরুতর সমস্যাগুলি বাতিল করে।

আপনি পড়ে গিয়ে আপনার কব্জি ভেঙে গেলে, আপনি একটি ফ্র্যাকচারের সাথে শেষ হতে পারেন। ব্যথা ছাড়াও, ওয়েলিং এর ঘটনা অনুভূত হতে পারে। আপনার কব্জি নাড়াতেও অসুবিধা হতে পারে। এর কারণ হ'ল হাড়টি এত বেশি ওজন বহন করতে বাধ্য হয়েছিল যে হাড়টি কার্যত ভেঙে যায়। এটি নিরাময় করার প্রথম ধাপ হল এটিকে একটি ঢালাই বা একটি স্প্লিন্টে রাখা যাতে হাড়টি ধীরে ধীরে নিজেকে মেরামত করতে পারে। ভালো না হওয়া পর্যন্ত আপনার কব্জি তুলনামূলকভাবে অচল রাখা গুরুত্বপূর্ণ।

আপনার বাম হাতের ব্যথা ভিটামিন ডি এর অভাবের সাথে যুক্ত হতে পারে, যেমন ডাক্তাররা পরামর্শ দেন। এই অভাবের সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে শরীর ব্যথা, পেশী দুর্বলতা এবং হাড়ের ব্যথা। ভিটামিন ডি আমাদের হাড়কে মজবুত রাখতে সাহায্য করে এবং যখন আমাদের পর্যাপ্ত পরিমাণ না থাকে, তখন আমরা আমাদের পেশী এবং হাড়ে ব্যথা অনুভব করতে পারি। আপনার ভিটামিন ডি মাত্রা বাড়াতে, সূর্যের আলোতে কিছু সময় কাটান বা আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্ট নিন।

আপনি ক্রেপিটাস রোগে ভুগছেন, এমন একটি অবস্থা যা জয়েন্টগুলি পপিং বা ফাটল শব্দ থেকে তৈরি হয়। যখন হাঁটু বা অন্য জয়েন্ট, হাঁটুর মত, প্রসারিত হয়, আপনি শব্দ শুনতে পারেন। এটি বলে যে কখনও কখনও বায়ু বুদবুদ যৌথ স্থানে থাকতে পারে। অথবা আমাদের হাড়ের চিরিওস সিরিয়ালের মতো কার্টিলেজ পৃষ্ঠগুলি শব্দ সৃষ্টির জন্য দায়ী।