আমার কি ফ্র্যাকচারড বড় পায়ের আঙ্গুলের জন্য হাঁটার বুট দরকার?

এই অবস্থাটি আকুপাংচার দিয়ে চেষ্টা করা যেতে পারে, আকুপাংচার তত্ত্ব অনুসারে আকুপাংচার সূঁচ ভারসাম্যহীন মেরিডিয়ানকে ভারসাম্যপূর্ণ করে যার ফলে বেশিরভাগ উপসর্গে উপশম পাওয়া যায়। 
আকুপাংচার, আকুপ্রেসার, বীজ থেরাপি, ইলেক্ট্রো ম্যাগনেট থেরাপি, কালার থেরাপি অলৌকিক ফলাফল দেয়।

রাগবির সময় একটি সম্ভাব্য পা বা গোড়ালির আঘাত সম্পর্কিত। ভাঙ্গা হাড় প্রায়ই ব্যথা, ফোলা, ক্ষত এবং ক্ষতিগ্রস্ত স্থান সরাতে সমস্যা সৃষ্টি করে। যদি একটি বিরতি সন্দেহ হয়, এটি বিশ্রাম এবং বরফ প্রয়োগ, যে অঙ্গ উপর ওজন এড়ানো. একটি এক্স-রে এবং সঠিক চিকিত্সার জন্য তাত্ক্ষণিক চিকিৎসা যত্ন নেওয়া সঠিক নিরাময়ের জন্য গুরুত্বপূর্ণ প্রমাণিত হয়। 

বাইরের দিকে হাঁটুর ব্যথা কোনো আঘাত বা স্ট্রেন থেকে হতে পারে। ঘাড় এবং মেরুদন্ডে ব্যথা খারাপ ভঙ্গি এবং পেশী টান থেকে হতে পারে। আপনাকে সেই প্রভাবিত অঞ্চলটিকে পুনরুদ্ধার করতে দিতে হবে, সেই জায়গায় বরফ লাগাতে হবে এবং আহত বা বেদনাদায়ক অংশের সাথে হালকা প্রসারিত করতে হবে। সর্বদা আপনার ভঙ্গি সঠিকভাবে রাখুন এবং দ্রুত ভাল হওয়ার জন্য আপনার কৌশলের অংশ হিসাবে একজন ফিজিওথেরাপিস্টের সাথে যোগাযোগ করার জন্য আরও সিদ্ধান্ত নিন।

উরুর ব্যথা বিভিন্ন কারণে হতে পারে যেমন পেশীতে চাপ, অতিরিক্ত ব্যবহার বা এমনকি খারাপ ভঙ্গি। কখনও কখনও, আপনি খুব বেশিক্ষণ বসে আছেন এবং আপনি অনুভব করবেন যে আপনার উরুতে ব্যথা হচ্ছে। এই সমস্যাটির পাশাপাশি আপনি দীর্ঘক্ষণ বসে আছেন এবং আপনার উরুতে ব্যথা হচ্ছে। কিছু হালকা স্ট্রেচিং করুন, এবং প্রভাবিত এলাকায় তাপ প্রয়োগ করুন। সক্রিয় থাকুন এবং তাদের ভালো বোধ করার জন্য দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকা এড়িয়ে চলুন।

ব্যাডমিন্টন খেলার সময় আপনি হয়তো আবার আপনার হাঁটু মোচড় দিয়েছিলেন। আপনি যখন আপনার হাঁটু সোজা বা শক্ত করার চেষ্টা করেন তখন নিস্তেজ ব্যথার অর্থ হতে পারে লিগামেন্টটি খুব শক্তভাবে টানা হয়েছে। এটি দুর্দান্ত যে আপনি এখনও হাঁটতে এবং উপরে যেতে পারেন। এটি আরও ভাল হওয়ার জন্য, আপনার যতটা সম্ভব বিশ্রাম নেওয়া উচিত, সময়ে সময়ে আপনার পা উপরে রাখা উচিত এবং কিছুক্ষণের জন্য খুব কঠিন কিছু করা এড়ানো উচিত। 

 এটি তরুণাস্থি সমস্যার কারণে হতে পারে। একটি এমআরআই করান দয়া করে!