ওষুধ কি আমাকে ক্ষুধা দমন ছাড়া ওজন বাড়াতে সাহায্য করতে পারে?

মনে হচ্ছে আপনি হয়তো অনিদ্রা অনুভব করছেন, যার মানে ঘুমাতে সমস্যা হচ্ছে। সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে ঘুমিয়ে পড়া বা ঘুমাতে অসুবিধা অন্তর্ভুক্ত। একটি সমাধান হল ঘুমানোর রুটিন তৈরি করা, শোবার আগে পর্দা এড়ানো এবং শিথিল করার কৌশলগুলি চেষ্টা করা। যদি সমস্যাটি থেকে যায়, সাহায্যের জন্য একজন চিকিৎসা পেশাদারের সাথে কথা বলার কথা বিবেচনা করুন।

টিটেনাস টক্সয়েড ভ্যাকসিন ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ ব্লক করে অনাক্রম্যতা তৈরি করে। আপনি যদি লালভাব, উষ্ণতা, বা ফোলাভাব দেখেন বা আপনার যদি জ্বর বা পেশী শক্ত হয়ে যায় তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। দেখা দিতে পারে এমন বিভিন্ন উপসর্গ পর্যবেক্ষণ করুন এবং কোনো প্রয়োজন হলে আমাদের কাছে ফিরে আসুন

অত্যধিক প্যারাসিটামল গ্রহণ ফলস্বরূপ আপনার লিভারের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে। প্যারাসিটামল ওভিএসডিতে বমি, বমি বমি ভাব এবং পেটে ব্যথার মতো উপসর্গ থাকতে পারে। আপনাকে অবিলম্বে কাজ করতে হবে। অবিলম্বে হাসপাতালে কল করুন। হাসপাতালের কর্মীরা আপনার শরীরের অতিরিক্ত প্যারাসিটামল থেকে পরিত্রাণ পাওয়ার প্রক্রিয়াটিকে ত্বরান্বিত করতে পারে এবং আপনি নিরাপদ কিনা তা নিশ্চিত করতে পারেন। 

মন খারাপ এবং চিন্তিত হওয়া সহ্য করা কঠিন। এই আবেগগুলি মূলত মানসিক চাপ বা জীবন পরিবর্তনের কারণে হয় যা অনেক কারণে দায়ী। কিছু লক্ষণ হল ক্রমাগত উদ্বেগজনক, ভয় পাওয়া বা ঘুমের সময়সূচীতে ব্যাঘাত ঘটানো। সুতরাং, একজন ব্যক্তির সাথে কথা বলুন, যেমন একজন বন্ধু বা পরিবারের সদস্য। এর পরে, আপনার পছন্দের ক্রিয়াকলাপে নিজেকে জড়িত করা এবং পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়া সাহায্য করতে পারে। 

দুশ্চিন্তা, বিষণ্নতা টেনশন মাথাব্যথার কারণ হতে পারে। চিকিত্সার বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে থেরাপি, ওষুধ এবং স্ব-যত্ন। সঠিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। 

আপনি যদি সারাক্ষণ ক্লান্ত বোধ করেন, জ্বর চলেন এবং সাধারণ শারীরিক অস্বস্তি (যেমন পেশীতে ব্যথা) অনুভব করেন, তাহলে ইনফ্লুয়েঞ্জার মতো ভাইরাসের কারণে আপনার যা আছে তা হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। এখনকার জন্য গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল প্রচুর পানি পান করা, প্রচুর ঘুম পাওয়া এবং লক্ষণীয় উপশমের জন্য ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ গ্রহণ করা নিশ্চিত করা। যাইহোক, যদি এই ব্যবস্থাগুলির কোনটিই কাজ না করে তাহলে আমি আপনার ডাক্তার বা অন্য স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের কাছ থেকে আরও নির্দেশিকা চাওয়ার পরামর্শ দেব।

মনে হচ্ছে আপনার মা সেপসিস নামক একটি গুরুতর অবস্থার লক্ষণ দেখাচ্ছেন। এটি ঘটে যখন শরীর সংক্রমণের প্রতি অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া দেখায় এবং ক্ষতির কারণ হয়। ঠান্ডা ত্বক, দ্রুত দাঁত বকবক করা এবং তার মৃত মায়ের সাথে কথা বলা বোঝাতে পারে যে তিনি অত্যন্ত অসুস্থ। তার শরীরকে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং পুনরুদ্ধারের জন্য অবিলম্বে চিকিৎসা সহায়তা প্রয়োজন।

যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন মনোবিজ্ঞানী বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন এবং আপনার লক্ষণগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে এমন কোনও সম্ভাব্য মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য চিকিত্সা করুন। এছাড়াও, একজন পুষ্টিবিদ বা ডায়েটিশিয়ানের কাছে যান এবং তাদের একটি খাবারের পরিকল্পনা তৈরি করতে বলুন যা একটি স্বাস্থ্যকর ওজন রক্ষণাবেক্ষণের একটি অংশ হবে।
 

এটা উদ্বেগ যে আপনি সম্মুখীন হয়. এর ফলে কাঁপুনি, ধড়ফড়, শ্বাসকষ্ট এবং পেট শক্ত হয়ে যেতে পারে।  গভীর শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করুন, আপনার বিশ্বস্ত কারো সাথে কথা বলুন এবং আপনার পছন্দের কার্যকলাপগুলি করুন। পানি পান করা এবং পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়াও সাহায্য করতে পারে। নিজেকে মনে করিয়ে দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার অনুভূতিগুলি স্বাভাবিক এবং পরিস্থিতি শেষ পর্যন্ত আরও ভাল হতে পারে।

আপনার বন্ধুর মানসিক চাপের সাথে মোকাবিলা করতে এবং মানসিক সমস্যার সম্মুখীন হতে কঠিন সময় হচ্ছে, যার ফলস্বরূপ, শারীরিক সমস্যা হচ্ছে। সে হয়তো কাঁদছে, নিজের সাথে কথা বলছে এবং তার বুকে তীব্র ব্যথা অনুভব করছে, যা মানসিক চাপ এবং উদ্বেগের স্পষ্ট ইঙ্গিত। পেট এবং নীলাভ হাতের তালুতে আওয়াজ উচ্চ স্পন্দন হার এবং স্বাভাবিক রক্ত ​​সঞ্চালনের অভাবের প্রথম লক্ষণ হতে পারে। তাকে তার বিশ্বাসযোগ্য কারো সাথে কথা বলার জন্য পরামর্শ দিন এবং গভীর শ্বাস নেওয়ার অভ্যাস করুন এবং চাপ কমানোর জন্য তাকে শিথিল করার কৌশলগুলি ব্যবহার করে দেখুন।