লেগ এবং অ্যাঙ্গেল জয়েন্টের ব্যথার জন্য উপশম

অস্টিওআর্থারাইটিস এমন একটি অবস্থা যা আপনার জয়েন্টগুলিতে ব্যথা এবং শক্ত হয়ে যেতে পারে। যে টিস্যুগুলি আপনার জয়েন্টগুলিকে কুশন করে তা পরে যায়, যা এই সমস্যাটির দিকে পরিচালিত করে। কখনও কখনও এটি বার্ধক্য, আঘাত বা স্থূলতার কারণে হতে পারে। আপনি ব্যথা উপশম করতে হাঁটা বা সাঁতারের মতো কম প্রভাবের ব্যায়াম করতে পারেন। বিকল্পভাবে, বরফের প্যাক প্রয়োগ করুন বা আক্রান্ত স্থানে হিটিং প্যাড ব্যবহার করুন। উপরন্তু, সঠিক খিলান সমর্থন সহ পাদুকা ক্রয় অস্বস্তি উপশম করতে পারে।

নরম টিস্যু টিউমার হল ছোট বৃদ্ধি যা পেশী, টেন্ডন বা অন্যান্য টিস্যুতে গঠন করতে পারে। আপনি আপনার ত্বকের নিচে একটি পিণ্ড অনুভব করতে পারেন, কিন্তু কেন তারা দেখা যায় তা প্রায়ই অজানা। সৌভাগ্যবশত, এই টিউমারগুলির বেশিরভাগই ক্যান্সারযুক্ত নয়। যদি অপসারণের প্রয়োজন হয়, ডাক্তাররা সাধারণত এক্সিশন সার্জারি করেন, যেখানে তারা টিউমারটি কেটে ফেলেন।

স্ক্র্যাপ করা হাড়ের 1.6 মিমি ব্যবধানের জন্য সাধারণত সার্জারি করা প্রয়োজন, কারণ সম্পূর্ণ নিরাময়ের জন্য শুধুমাত্র একটি POP সাধারণত যথেষ্ট নয়...

মনে হচ্ছে আপনি সম্প্রতি পিঠে ব্যথার পাশাপাশি পেশী টানতে ভুগছেন। খারাপ ভঙ্গি, নিজেকে অতিরিক্ত পরিশ্রম করা বা হঠাৎ নড়াচড়া করার সময় কেবল একটি পেশী টানার মতো বিষয়গুলির কারণে এটি হতে পারে। আপনার অস্বস্তি কমাতে, কিছু মৃদু প্রসারিত করার চেষ্টা করুন, উষ্ণ প্যাকগুলি ব্যবহার করুন এবং প্রয়োজনে বিশ্রাম নিন।