নাল

ডিজেনারেটিভ ডিস্ক রোগে ব্যথা উপশমের জন্য, 
বিকল্প ঔষধ থেরাপি অনুযায়ী, ব্যথা শরীরের ভারসাম্যহীনতার কারণে হয়। অ্যাসিড/ক্ষার ভারসাম্যহীনতা বা ইয়িন বা ইয়াং ভারসাম্যহীনতা
তাই প্রথম ধাপ হল ব্যালেন্সিং আকুপাংচার পয়েন্ট এবং তারপর টার্গেট পয়েন্ট দেওয়া, যখন 50% ব্যথা কমানো হয়, মক্সিবাস্টন, কাপিং, ইলেক্ট্রো স্টিমুলেশন এবং বীজ থেরাপি, ডায়েট টিপস এবং শারীরিক ব্যায়াম দেওয়া হয়।

পিঠে ব্যথা এবং বাহুতে ব্যথা নিয়ে আপনার খুব কষ্ট হচ্ছে। এগুলি এমন লক্ষণ যা খারাপ ভঙ্গি, ভারী ব্যাগ বা অস্বস্তিকর অবস্থানে খুব বেশিক্ষণ বসে থাকার মতো কারণগুলির কারণে হতে পারে। এখন এবং তারপরে বিরতি নিতে ভুলবেন না, প্রসারিত করুন এবং যোগব্যায়ামের মতো কিছু হালকা ব্যায়াম করুন যা ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করতে পারে। উপরন্তু, আপনি একটি গরম জলের বোতল ব্যবহার করতে পারেন বা স্বস্তির জন্য একটি উষ্ণ স্নান করতে পারেন। 

হিপ প্রতিস্থাপনের পরে যে আন্দোলনগুলি স্থানচ্যুতি ঘটায় তা হল:

ক বাঁকানো এবং সামনের দিকে ঝুঁকে থাকা 
খ. নিচু চেয়ার, নিচু বিছানা, কম টয়লেটে বসা।
গ. হাঁটু পেরিয়ে
d আপনার নিতম্বের চেয়ে হাঁটু উঁচু করা।

মেরুদণ্ডের টিবি মেরুদণ্ডের ক্ষতির কারণে দীর্ঘস্থায়ী অস্বস্তি হতে পারে। আপনার চলমান ব্যথা চিকিত্সা শুরু করার আগে সংক্রমণ বা ক্ষতির কারণে হতে পারে। সম্ভাব্য আরও মূল্যায়ন বা যত্নের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে এই লক্ষণগুলি নিয়ে আলোচনা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অতিরিক্ত থেরাপি সমস্যাটি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে, তাই বিরক্ত করবেন না - শীঘ্রই একটি ফলো-আপ ভিজিট নির্ধারণ করুন।