আমার গোড়ালি ব্যথা একটি স্ট্রেস ফ্র্যাকচার হতে পারে?

আর্থ্রাইটিসকে অগ্রগতি থেকে থামাতে, আপনাকে দৌড়ানো, স্কোয়াটিং, লাফানো, সিঁড়ি, ক্রস পায়ে বসা এড়িয়ে চলতে হবে। ওজন হ্রাস এবং কোয়াড্রিসেপ এবং হ্যামস্ট্রিং শক্তিশালীকরণ ব্যায়াম করুন।

এমআরআই ফলাফলের উপর ভিত্তি করে, এটা সম্ভব যে আপনার ব্যথা ডিস্ক বুলজের কারণে। সঠিক রোগ নির্ণয় এবং প্রয়োজনীয় চিকিৎসা পরিকল্পনার জন্য একজন যোগ্য অর্থোপেডিক ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন।

তোমার মায়ের বেডসোর হয়েছে। তার পোঁদ এবং টেইলবোনে আঘাত করে এমন ঘা। এগুলি ঘটে যখন কেউ এখনও খুব বেশি সময় থাকে। এই লাল, ব্যথার দাগ চাপ থেকে তৈরি হয়। পজিশন না বদলানো প্রায়ই তাদের কারণ হয়ে দাঁড়ায়। শক্ত পৃষ্ঠগুলি বেডসোরস গঠনও সক্ষম করে। দুর্বল সঞ্চালন আরেকটি কারণ। বেডসোর নিরাময় করতে, পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন। আপনার মাকে নিয়মিত অবস্থান পরিবর্তন করতে সহায়তা করুন। আক্রান্ত অঞ্চল শুষ্ক, পরিষ্কার রাখুন। কুশন বা প্যাড ব্যবহার করুন। তারা ঘা উপর চাপ কমাতে.

আপনার লক্ষণগুলি বিবেচনা করে, আপনার কব্জি মোচ বা লিগামেন্টে আঘাত হতে পারে। সঠিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসার জন্য একজন অর্থোপেডিক ডাক্তারের সাথে দেখা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। বিশেষজ্ঞ একটি শারীরিক পরীক্ষা পরিচালনা করবেন এবং আঘাতের তীব্রতা নির্ধারণের জন্য ইমেজিং পরীক্ষার পরামর্শ দিতে পারেন। চিকিৎসায় বিলম্ব দীর্ঘস্থায়ী সমস্যার কারণ হতে পারে।