মাইগ্রেনের চিকিৎসা

এই ক্ষেত্রে, অপর্যাপ্ত ঘুম আপনাকে দিনের বেলা ক্লান্ত এবং খিটখিটে বোধ করতে পারে। এর বেশ কিছু কারণ থাকতে পারে যেমন মানসিক চাপ, ঘুমানোর আগে অতিরিক্ত স্ক্রিন টাইম বা দেরিতে ক্যাফেইন পান করা। ঘুমানোর আগে শিথিলকরণের কৌশলগুলি অনুশীলন করা এবং সেইসাথে একটি প্রশান্তিদায়ক শয়নকালের রুটিন স্থাপন করা এবং সন্ধ্যায় ক্যাফিন গ্রহণ না করা আপনার ঘুম বাড়ানোর সেরা উপায় হবে। 

আপনার ঘুমের সমস্যা হতে পারে। ভালো ঘুম না হওয়া মানে ঘুমিয়ে পড়া বা সারা রাত বিশ্রামে থাকা কঠিন। দিনের ক্লান্তি এবং মনোযোগের অভাব এই সমস্যাটিকে নির্দেশ করতে পারে। সাধারণ অপরাধী - উদ্বেগ, চাপ এবং দুর্বল ঘুমের ধরণ। আরও ভালোভাবে বিশ্রাম নিতে, ঘুমানোর আগে শান্ত ক্রিয়াকলাপের সাথে ঘুমিয়ে পড়ুন। গভীর রাতে পর্দা এড়িয়ে চলুন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, আপনার ঘুমের সময়সূচী সামঞ্জস্যপূর্ণ রাখুন।

জ্বর, মাথাব্যথা, খোঁচা, ডায়রিয়া এবং নার্ভাসনের মতো উপসর্গগুলি পেটের বাগ বা ফুড পয়জনিং এর দিকে নির্দেশ করতে পারে। এগুলি আপনাকে হালকা মাথা বা সাধারণত অসুস্থ বোধ করতে পারে। পর্যাপ্ত জল পান করা নিশ্চিত করুন, প্রচুর বিশ্রাম পান এবং মসৃণ খাবারের সাথে লেগে থাকুন যদি আপনি এটির মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন। যদি আপনার অবস্থার উন্নতি না হয় বা আগের চেয়ে খারাপ হয়, তাহলে অনুগ্রহ করে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন যাতে তারা আপনাকে সঠিকভাবে পরীক্ষা করতে পারে এবং উপযুক্ত চিকিৎসার বিকল্প দিতে পারে। 

একজন ব্যক্তির স্মৃতিশক্তির সমস্যা, হাতে-পায়ে ঝাঁকুনি, মাথাব্যথা বা পেশী দুর্বলতার সম্ভাবনা থেকে বোঝা যায় যে তার শরীরে ভিটামিন B12-এর মতো নির্দিষ্ট ভিটামিনের অভাব হতে পারে। ভিটামিন বি 12 গ্রহণ করা এই ঘাটতিতে সহায়তা করতে পারে এবং এটি মাংস এবং দুগ্ধজাত পণ্যগুলিতে পাওয়া যেতে পারে।

কারও স্ট্রোক হওয়ার পরে, তারা তাদের মূত্রাশয় এবং অন্ত্রের গতিবিধি নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম নাও হতে পারে। এর ফলে তারা দুর্ঘটনাবশত নিজেদের ভিজে বা নোংরা করতে পারে। এর একটি কারণ হল মস্তিষ্ক ক্ষুধার্ত অনুভূতির জন্য সঠিক সংকেত পাঠাতে পারে না। মস্তিষ্কের এই অংশকে প্রভাবিত করে স্ট্রোক থেকে ক্ষতির কারণেও সমস্যাটি হতে পারে। আপনি যদি এটি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলেন তাহলে এটি সাহায্য করবে। তারা আপনাকে সাহায্য করার উপায়গুলি যেমন ব্যায়াম বা ওষুধের মাধ্যমে চিন্তা করতে পারে। 

অভ্যন্তরীণ কানের রোগ, মাথাব্যথা এবং মাইগ্রেন, নিম্ন রক্তচাপ এবং কিছু ওষুধ মাথা ঘোরা বা অস্বাভাবিক চাক্ষুষ ধারণার কারণ হতে পারে যেমন নড়াচড়ার বিভ্রম। সঠিক রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসার জন্য একজন নিউরোলজিস্টের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

যখন পারকিনসন্স এত দূরে থাকে, তখন একটি বিশেষ হাসপাতালে যত্ন নেওয়া একটি ভাল ধারণা। হাসপাতাল আপনার বাবার লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারে। যতটা সম্ভব সক্রিয় থাকার জন্য তিনি শারীরিক থেরাপি থেকে উপকৃত হতে পারেন। ডাক্তাররা তার ওষুধ পরিবর্তন করতে পারেন বা তাকে ভাল বোধ করতে সহায়তা করার জন্য অস্ত্রোপচারের কথা বিবেচনা করতে পারেন। হাসপাতালে যাওয়ার আগে, আপনার বাবার সমস্ত মেডিকেল রেকর্ড সংগ্রহ করুন। তিনি ইদানীং কেমন করছেন সে সম্পর্কে নোট লিখুন। এই তথ্য ডাক্তারদের তার অবস্থা বুঝতে এবং শুধুমাত্র তার জন্য একটি ভাল চিকিত্সা পরিকল্পনা করতে সাহায্য করবে। 

মাসকুলার ডিস্ট্রোফি হল এমন একটি অবস্থা যেখানে আপনার পেশীগুলি ধীরে ধীরে দুর্বল হয়ে যায়, যার ফলে হাঁটা, দাঁড়ানো এবং আপনার বাহু নড়াচড়া করা কঠিন হয়। এটি সাধারণত উত্তরাধিকার সূত্রে প্রাপ্ত হয়, তাই এটি প্রায়শই পরিবারে চলে। যদিও কোন প্রতিকার নেই, শারীরিক থেরাপি এবং ওষুধগুলি উপসর্গগুলি পরিচালনা করতে এবং জীবনের মান উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।