হাঁটুতে পানি ফোলা চিকিৎসা

দেখে মনে হচ্ছে আপনি গোড়ালিতে স্ট্রেনিং এবং পায়ের লিগামেন্টে আঘাত পেয়েছেন। এইভাবে, সঠিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সার পরিকল্পনা পাওয়ার জন্য অর্থোপেডিক ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট নেওয়া আপনার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

আগুন বা ফুটন্ত জলের মতো গরম জিনিসের সাথে ত্বকের সংস্পর্শে এলে পোড়া হয়। এলাকাটি লাল, ফোলা এবং বেদনাদায়ক হতে পারে। দ্রুত নিরাময় করতে, আলতো করে ক্ষত পরিষ্কার করুন, বার্ন ক্রিম লাগান এবং ব্যান্ডেজ করুন। কয়েকদিন পরিষ্কার ও শুকিয়ে রাখুন। যদি এটির উন্নতি না হয় বা আপনি পুঁজ বা আরও ব্যথা লক্ষ্য করেন, তাহলে একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীকে দেখুন। কিন্তু আপাতত, এটি পরিষ্কার এবং সুরক্ষিত রাখুন। 

আমি আপনাকে স্বাস্থ্যের অবস্থার আরও তদন্তের জন্য একজন অর্থোপেডিস্টের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেব। এক্স-রে রিপোর্টের পাশাপাশি ফ্র্যাকচারের সঠিক নির্ণয় গুরুতর আঘাতের মূল্যায়নের জন্য প্রয়োজনীয়। তীব্রতার স্তরের উপর ভিত্তি করে, তিনি হাঁটার বুট বা কাস্ট ব্যবহার করে অস্থিরতার সুপারিশ করতে পারেন।

ব্যাডমিন্টন খেলার সময় আপনি হয়তো আবার আপনার হাঁটু মোচড় দিয়েছিলেন। আপনি যখন আপনার হাঁটু সোজা বা শক্ত করার চেষ্টা করেন তখন নিস্তেজ ব্যথার অর্থ হতে পারে লিগামেন্টটি খুব শক্তভাবে টানা হয়েছে। এটি দুর্দান্ত যে আপনি এখনও হাঁটতে এবং উপরে যেতে পারেন। এটি আরও ভাল হওয়ার জন্য, আপনার যতটা সম্ভব বিশ্রাম নেওয়া উচিত, সময়ে সময়ে আপনার পা উপরে রাখা উচিত এবং কিছুক্ষণের জন্য খুব কঠিন কিছু করা এড়ানো উচিত।