পায়ে আঘাত: হতাশাজনক লক্ষণ এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার কারণ

আমি আপনাকে এখনই একজন অর্থোপেডিক বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দিই। এই আঘাতপ্রাপ্ত গোড়ালি জয়েন্ট ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে, যা একটি কম্পন ব্যথা নেতৃত্বে. এই সময়ে, আপনি প্রভাবিত এলাকায় বরফ প্রয়োগ করে ব্যথা উপশম করতে পারেন; প্রদাহরোধী ওষুধ গ্রহণ এবং আপনার পা উঁচু করে রাখা। কিন্তু এইগুলি শুধুমাত্র স্বল্পমেয়াদী সংশোধন, যার জন্য একজন বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে একটি সরকারী রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সার প্রয়োজন হবে।

আপনার উপসর্গ - ব্যথা, একটি ACL মচকে - একটি জিনিস সুপারিশ: সেখানে কিছু আঘাত আছে। PCL এর হাইপার এক্সটেনশন বা এমনকি শুধুমাত্র একটি গ্যাংলিয়ন সিস্ট থাকার কারণেও চলাচলে সমস্যা হতে পারে এবং সাধারণভাবে জিনিসগুলি অস্বস্তিকর করে তুলতে পারে। তবে চিন্তা করবেন না - সেই জয়েন্টটিকে বিশ্রাম দিন, এটিতে কিছু বরফ লাগান এবং ডাক্তার যা করতে বলেছেন তা শুনুন।

বেঞ্চ প্রেসিং, পুশ আপ বা ডিপ করার মতো ভারী ব্যায়ামের সময় বাম হাতে ব্যথা অনুভব করা পেশীতে স্ট্রেন, নার্ভ কম্প্রেশন, টেন্ডোনাইটিস, জয়েন্টের সমস্যা বা এমনকি হার্ট সম্পর্কিত উদ্বেগের কারণে হতে পারে। সঠিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সার জন্য একজন অর্থোপেডিস্টের মতো একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ।