Muss ich bei einer schweren Schädigung des Schultergelenks operiert werden?

Ich empfehle Ihnen, sofort einen Orthopäden aufzusuchen. Dieser verletzte Knöchel könnte das Gelenk beschädigt haben, was zu pochenden Schmerzen führte. Während dieser Zeit können Sie die Schmerzen lindern, indem Sie Eis auf die betroffene Stelle auftragen. Einnahme von entzündungshemmenden Medikamenten und Hochlagern des Beins. Dabei handelt es sich jedoch nur um kurzfristige Lösungen, die eine offizielle Diagnose und Behandlung durch einen Spezialisten erfordern würden.

Möglicherweise haben Sie eine adhäsive Kapsulitis, die auch als Frozen Shoulder bezeichnet wird. Dies geschieht meist nach einer Schulterverletzung, beispielsweise nach einem Autounfall. Schmerzen und Steifheit sind häufige Symptome dieser Erkrankung und erschweren die Bewegung des oder der betroffenen Arme. Um diese Anzeichen zu lindern, versuchen Sie sanfte Dehnübungen in Verbindung mit warmen Kompressen, die auf die schmerzende Stelle aufgetragen werden.

Wenn Sie einen Kreuzbandriss haben, liegt das daran, dass das Band in Ihrem Knie überdehnt ist. Zusätzlich zu Ruhe und leichten Übungen sollten Sie Ihr Knie kühlen. Obwohl PRP oder Stammzelltherapie für eine schnelle Genesung hilfreich sein können, ist die Rücksprache mit Ihrem Arzt zu diesen Behandlungen der beste Weg, um die optimale Behandlung für Ihren Fall zu ermitteln. 

Wenn Sie bei Dammübungen Schmerzen im Unterleib verspüren, kann das daran liegen, dass Sie sich überanstrengen oder die Übungen falsch ausführen. Konsultieren Sie einen Physiotherapeuten, um Ihre Technik zu beurteilen und sicherzustellen, dass Sie die Übungen sicher ausführen.