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Arthritis betrifft die Gelenke und verursacht Schmerzen, Steifheit und Schwellung. Während sich diese Symptome durch die Behandlung bessern können, treten sie häufig wieder auf. Für jemanden, der seit 14 Jahren mit Arthritis lebt, ist die richtige Behandlung wichtig. Dazu gehören Medikamente, Bewegung und Änderungen des Lebensstils. Regelmäßige Kontrolluntersuchungen bei Gesundheitsdienstleistern helfen, den Fortschritt zu überwachen und die Behandlung anzupassen. Obwohl Arthritis nicht vollständig verschwindet, kann sie im Laufe der Zeit gut behandelt werden.

Eine der häufigsten Erkrankungen hierfür ist die Plantarfasziitis. Besonders morgens kann es zu Schmerzen an den Fußsohlen kommen. Dabei handelt es sich um eine Erkrankung, die entsteht, wenn das Gewebe, das die Ferse mit den Zehen verbindet, überlastet wird. Billie Jo sollte Wadendehnungen machen und stützende Schuhe wählen. Auch Eisbeutel sind eine gute Möglichkeit, die Schwellung zu reduzieren.

Meniskusverletzungen können nicht chirurgisch behandelt werden. Typische Behandlung ist die RICE-Therapie. Es bedeutet Ruheeiskompression und -erhöhung. Physiotherapie wird auch zur Heilung und Stärkung eingesetzt. Bei schweren Schäden oder Gelenkinstabilität kann eine Operation erforderlich sein. Meniskektomie und Meniskusreparatur sind gängige Eingriffe. Die Erholungszeit kann bis zu 4–6 Wochen dauern. Befolgen Sie den Rat Ihres Arztes, um bessere Ergebnisse zu erzielen.

Sie haben mit erheblichen Schmerzen im unteren Rückenbereich zu kämpfen, die durch Muskelverspannungen, eine vorgewölbte Bandscheibe oder eine schlechte Körperhaltung verursacht werden können. Dieser Schmerz kann sich scharf, dumpf oder schmerzhaft anfühlen und die Bewegung erschweren. Um die Beschwerden zu lindern, versuchen Sie es mit sanften Dehnübungen, der Anwendung von Eis oder Wärme und der Einnahme von rezeptfreien Schmerzmitteln.

Anhaltende Knieschmerzen zusammen mit einer Hyperextensionsverletzung sollten von einem Arzt untersucht werden. Die Ursache könnte eine Bandverletzung, ein Meniskusriss oder ein patellofemorales Schmerzsyndrom sein. Einige Ruhe- und Schmerzmittel können vorübergehend Linderung verschaffen.