Sollte ich nach einer Knieverdrehung meine normalen Aktivitäten wieder aufnehmen?

Schmerzen und Schwellungen nach einer VKB-Operation treten nur in den ersten Monaten auf. Wenn es nach 8 Monaten der ACL-Rekonstruktionsoperation weiterhin besteht, ist es immer besser, einen auf Knie spezialisierten orthopädischen Chirurgen zu konsultieren. 

Tipps: Verwenden Sie Eiskompression und regelmäßige Rehabilitation 
Nicht zu tun: Wärme- oder Gelanwendung bei ACL-operiertem Knie

Angesichts Ihres Alters und Ihrer Vorgeschichte von Arthrose wird diese höchstwahrscheinlich durch die Abnutzung Ihrer Gelenke verursacht. Eine schrittweise Gewichtsabnahme durch eine gesunde Ernährung könnte den Druck auf die Knie lindern. Darüber hinaus kann Physiotherapie die Flexibilität verbessern und gleichzeitig die Muskulatur in diesen Bereichen aufbauen. 

Es sieht so aus, als ob du unter starken Rückenschmerzen leidest. Auch wenn die Medikamente Lyrica und Neurontin eingenommen werden, können sich die Rückenschmerzen verschlimmern, und es kann sich dabei um ein völlig neues Problem oder eine Verschlechterung dessen handeln, was es einmal war. Sie müssen Ihren Arzt zu einer Kontrolluntersuchung aufsuchen, um die Ursache der wiederkehrenden Schmerzen zu diagnostizieren. Manchmal ist es notwendig, Ihre Medikamente zu ändern oder zusätzliche Behandlungen anzuwenden, um die Schmerzen so weit wie möglich zu lindern. 

Die hervortretenden Bandscheiben auf L4-L5- und L5-S1-Ebene könnten ein Grund dafür sein, dass die umliegenden Nerven komprimiert werden, was die Schmerzen verursacht hätte. Manchmal können Ruhe, Physiotherapie und Schmerzmittel helfen, das Problem in den Griff zu bekommen. In Fällen, in denen die Schmerzen stark sind und andere Behandlungen nicht wirken, kann eine Operation eine Option sein. Im Allgemeinen sollten Sie Ihren Körper schützen und die Anweisungen Ihres Arztes befolgen, um die wirksamste Methode zur Behandlung Ihrer Rückenschmerzen zu finden.

Suchen Sie medizinische Hilfe auf, wenn Sie seit mehr als 25 Tagen Hüftschmerzen haben. In dieser Situation ist der Orthopäde der Spezialist. Möglicherweise sind bildgebende Untersuchungen erforderlich, um die Schmerzquelle und die besten Behandlungsmöglichkeiten zu ermitteln.
 

Schmerzen in der linken Hand bei schweren Übungen wie Bankdrücken, Liegestützen oder Dips können auf Muskelzerrung, Nervenkompression, Sehnenentzündung, Gelenkprobleme oder sogar Herzprobleme zurückzuführen sein. Für die richtige Diagnose und Behandlung ist es wichtig, einen Arzt wie einen Orthopäden zu konsultieren.