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Eine Perineuralzyste kann manchmal weh tun. Diese mit Flüssigkeit gefüllten Säcke wachsen in der Nähe der Nerven im unteren Rückenbereich. Sie verursachen Rückenschmerzen, Beinschmerzen und Taubheitsgefühl. Der genaue Grund ist unklar, aber alte Verletzungen oder Gene können sie verursachen. Die Behandlung umfasst Schmerzbehandlung, Physiotherapie oder, selten, eine Operation zur Entfernung der Zyste.

Wenn Sie bei Dammübungen Schmerzen im Unterleib verspüren, kann das daran liegen, dass Sie sich überanstrengen oder die Übungen falsch ausführen. Konsultieren Sie einen Physiotherapeuten, um Ihre Technik zu beurteilen und sicherzustellen, dass Sie die Übungen sicher ausführen.

Es scheint, dass Sie Muskelschmerzen im äußeren rechten Hüftbereich haben. Diese Schmerzen könnten durch das Wechseln der Schuhe verursacht worden sein. Muskeln können schmerzen, wenn sie angespannt oder beansprucht sind. Wenn Sie außerdem zu dünn sind, können Ihre Muskeln leicht ermüden. Ziehen Sie stützendes Schuhwerk an, dehnen Sie sich sanft und ernähren Sie sich gut, damit Ihre Muskeln heilen können. Achten Sie außerdem darauf, sich auszuruhen und Aktivitäten zu vermeiden, die die Schmerzen verschlimmern.