¿Necesito cirugía por daño severo en la articulación del hombro?

Le sugiero que consulte con un especialista en ortopedia de inmediato. Este tobillo lesionado puede haber dañado la articulación, lo que provocó un dolor punzante. Durante este tiempo, puedes aliviar el dolor aplicando hielo en la zona afectada; tomando medicamentos antiinflamatorios y manteniendo la pierna elevada. Pero estas son sólo soluciones a corto plazo, que requerirían un diagnóstico y tratamiento oficial por parte de un especialista.

Es posible que tenga capsulitis adhesiva, que también se conoce como hombro congelado. Esto suele ocurrir después de que se haya producido una lesión en el hombro, como por ejemplo un accidente automovilístico. El dolor y la rigidez son síntomas comunes de esta afección, lo que dificulta el movimiento del brazo o brazos afectados. Para aliviar estos signos, pruebe con ejercicios de estiramiento suaves junto con compresas tibias aplicadas en el área dolorida.

Cuando tienes un desgarro del LCA, es porque el ligamento de la rodilla está demasiado extendido. Además de descansar y hacer algunos ejercicios ligeros, debes aplicar hielo en tu rodilla. Aunque el PRP o la terapia con células madre podrían ser útiles para una pronta recuperación, consultar con su proveedor de atención médica sobre estos tratamientos es la mejor manera de determinar la atención óptima para su caso. 

Si experimenta dolor en la parte inferior del abdomen mientras hace ejercicios perineales, puede deberse a que se está esforzando demasiado o realizando los ejercicios incorrectamente. Consulta a un fisioterapeuta para evaluar tu técnica y asegurarte de que estás realizando los ejercicios de forma segura.