Asked for Female | 19 Years
¿Cómo puedo ganar peso de forma eficaz y segura?
Patient's Query
Tengo 19 años. Estoy completamente bien, no tengo enfermedades pero no puedo ganar peso desde los últimos 4/5 años. Al principio tenía el peso adecuado pero ahora sólo peso 38 kg y me siento muy poco seguro debido al menor peso. ¿Qué puedo hacer para aumentar de peso? También quiero preguntar si puedo usar livcon y jarabe assicon, ya que mucha gente lo recomendó.
Answered by El dr Babita Goel
El bajo peso puede deberse a factores como el metabolismo, la ingesta insuficiente de calorías o determinadas condiciones de salud. Para ganar peso, concéntrese en una dieta que incluya proteínas, grasas saludables y carbohidratos adecuados. Incluya frutas, verduras y fuentes de proteínas como pollo, pescado o frijoles. Además, realizar ejercicios de entrenamiento de fuerza puede ayudar a aumentar la masa muscular. Los jarabes Livcon y Assicon no suelen recetarse para aumentar de peso, por lo que es mejor consultar a un médico antes de comenzar a tomar cualquier medicamento nuevo. Tu salud y bienestar deben ser una prioridad, así que lleva una dieta equilibrada y haz ejercicio regularmente para ganar peso de forma saludable.

Médico General
Questions & Answers on "Diet and Nutrition" (78)
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