Asked for Female | 22 Years
¿Qué comprimido puedo tomar para subir de peso?
Patient's Query
Tengo 22 años y peso 48 kg. Me gustaría ganar peso extra, ¿qué puedo hacer? ¿Qué tableta puedo tomar? Mi amigo me dijo que tomara vitamina B12, ¿cuál es su opinión al respecto y cuál puedo tomar para aumentar de peso?
Answered by El dr Babita Goel
La vitamina B12 actúa principalmente como energizante y estimulante del metabolismo; no es un medicamento para aumentar de peso. Aumentar de peso requiere consumir más calorías, principalmente de grasas y proteínas saludables. Son preferibles las frutas como los aguacates y las nueces junto con las carnes magras. Consulta undietéticopara un plan individualizado para un aumento de peso saludable.

Médico General
Preguntas y respuestas sobre "Dieta y nutrición" (96)
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