¿Debo reanudar las actividades normales después de torcer la rodilla?

El dolor y la hinchazón después de la cirugía del LCA persisten solo durante los primeros meses. Si persiste después de 8 meses de la cirugía de reconstrucción del LCA, siempre es mejor consultar a un cirujano ortopédico especialista en rodilla. 

Consejos: use compresión de hielo y rehabilitación regular 
No hacer: Aplicación de calor o gel en la rodilla operada del LCA

Dada su edad y sus antecedentes de osteoartritis, lo más probable es que sea causada por el desgaste de sus articulaciones. Perder algo de peso gradualmente con una dieta saludable podría aliviar la presión en las rodillas. Además, la fisioterapia puede mejorar la flexibilidad mientras fortalece los músculos alrededor de estas áreas. 

Parece que sufres mucho dolor de espalda. Aunque se estén tomando medicamentos del tipo Lyrica y Neurontin, el dolor de espalda puede empeorar, y esto puede ser un problema completamente nuevo o el deterioro de lo que solía ser. Tienes que acudir a tu médico para un chequeo que diagnostique la causa del dolor recurrente. En ocasiones, es necesario cambiar de medicación o utilizar tratamientos adicionales para reducir el dolor lo máximo posible. 

Los discos abultados en los niveles L4-L5 y L5-S1 podrían ser una razón por la que los nervios cercanos se comprimen, lo que habría causado el dolor. A veces, el reposo, la fisioterapia y los analgésicos pueden ayudar a controlar el problema. En los casos en que el dolor es intenso y otros tratamientos no funcionan, la cirugía puede ser una opción. Generalmente, debe mantener su cuerpo seguro y cumplir con las indicaciones de su médico para descubrir el método más eficaz para tratar su dolor de espalda.

Busque ayuda médica si ha tenido dolor de cadera durante más de 25 días. El ortopedista será el especialista al que acudir en esta situación. Podría ser necesario realizar pruebas de imagen para determinar el origen del dolor y las mejores opciones de tratamiento.
 

Experimentar dolor en la mano izquierda durante ejercicios intensos como press de banca, flexiones o fondos podría deberse a distensión muscular, compresión nerviosa, tendinitis, problemas en las articulaciones o incluso problemas relacionados con el corazón. Es importante consultar a un profesional de la salud como un ortopedista para un diagnóstico y tratamiento adecuados.