Suis-je à 24 ans trop jeune pour souffrir de maux de dos ?

La prévention de l’aggravation de la discopathie dégénérative consiste à diminuer le stress exercé sur les disques dégénérés. La perte de poids et l’évitement de l’haltérophilie et des activités à fort impact diminuent le stress et la douleur.

La douleur peut provenir d’une varicocèle, comme une varice dans votre testicule. Cela ralentit la circulation sanguine et provoque des douleurs. Pour vous aider, portez des sous-vêtements de soutien et évitez de rester debout trop longtemps. Mais si la douleur s’aggrave ou si vous remarquez un gonflement ou des modifications de vos testicules, consultez un médecin. Cela exclut de graves problèmes.

Si vous tombez et vous cassez le poignet, vous risquez de vous fracturer. En plus de la douleur, l'apparition de puits peut être ressentie. Il peut également être difficile de bouger votre poignet. La raison en est que l’os a été contraint de supporter un tel poids qu’il s’est pratiquement brisé. La première étape pour guérir est de le mettre dans un plâtre ou une attelle afin que l’os puisse se réparer progressivement. Il est important de garder votre poignet relativement immobile jusqu'à ce qu'il aille mieux.

Votre douleur à la main gauche pourrait être liée à une carence en vitamine D, comme le suggèrent les médecins. Les symptômes courants de cette carence comprennent des douleurs corporelles, une faiblesse musculaire et des douleurs osseuses. La vitamine D aide à maintenir nos os solides, et lorsque nous n’en avons pas assez, nous pouvons ressentir des douleurs dans nos muscles et nos os. Pour augmenter vos niveaux de vitamine D, passez du temps au soleil ou prenez un supplément de vitamine D selon les conseils de votre médecin.

Vous souffrez peut-être de crépitements, une affection impliquant des articulations provoquées par des bruits de claquement ou de craquement. Lorsque le genou ou une autre articulation, comme le genou, se dilate, vous pouvez entendre le son. Cela signifie que parfois des bulles d'air peuvent se trouver dans l'espace articulaire. Ou encore, les surfaces cartilagineuses de nos os, semblables aux céréales Cheerios, sont responsables de la création de bruit.