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La douleur interne au genou qui s'aggrave après avoir couru, se pencher ou jouer au football peut être due à une blessure telle qu'une déchirure du ménisque ou une lésion ligamentaire. Essayez de vous reposer, d'appliquer de la glace et d'éviter les activités qui augmentent la douleur. Un physiothérapeute peut vous guider à travers des exercices pour renforcer votre genou et soulager la douleur.

Vous souffrez du syndrome douloureux fémoro-patellaire. Cette affection provoque une douleur autour ou sous la rotule, qui peut se propager sur le côté du genou. Cela est souvent dû à une surutilisation, à une faiblesse musculaire ou à un mauvais positionnement de la rotule. Des exercices pour renforcer les muscles des jambes et des chaussures de sport de soutien peuvent aider. Un élément clé du traitement consiste à éviter les activités qui aggravent la douleur. 

Si vous tombez et vous cassez le poignet, vous risquez de vous fracturer. En plus de la douleur, l'apparition de puits peut être ressentie. Il peut également être difficile de bouger votre poignet. La raison en est que l’os a été contraint de supporter un tel poids qu’il s’est pratiquement brisé. La première étape pour guérir est de le mettre dans un plâtre ou une attelle afin que l’os puisse se réparer progressivement. Il est important de garder votre poignet relativement immobile jusqu'à ce qu'il aille mieux.

La douleur peut provenir d’une varicocèle, comme une varice dans votre testicule. Cela ralentit la circulation sanguine et provoque des douleurs. Pour vous aider, portez des sous-vêtements de soutien et évitez de rester debout trop longtemps. Mais si la douleur s’aggrave ou si vous remarquez un gonflement ou des modifications de vos testicules, consultez un médecin. Cela exclut de graves problèmes.

L'allongement maximum réalisable est d'environ 8 à 10 cm pour l'os du fémur et de 6 à 8 cm pour l'os du tibia. Le degré d'allongement des membres qu'une personne peut obtenir grâce à la chirurgie varie en fonction de la taille initiale de l'individu, du type de chirurgie, de l'allongement souhaité, etc.

La douleur à l’épaule peut provenir d’un conflit avec l’épaule. Cela signifie que les tendons des épaules sont pincés, ce qui entraîne un inconfort de grincement. Les athlètes courent un risque plus élevé en raison des mouvements répétés des bras. Les options de traitement comprennent des exercices de physiothérapie pour renforcer les muscles des épaules. Évitez les activités qui aggravent les symptômes. Utilisez des blocs de glace pour réduire l’inflammation.

La douleur et l’enflure après une chirurgie du LCA ne persistent que pendant les premiers mois. Si elle persiste après 8 mois de chirurgie de reconstruction du LCA, il est toujours préférable de consulter un chirurgien orthopédiste spécialiste du genou. 

Conseils : utilisez la compression de glace et la rééducation régulière 
A ne pas faire : Application de chaleur ou de gel sur le genou opéré du LCA

Vous souffrez de douleurs au dos et aux jambes ainsi que d’engourdissements et de somnolence excessive. Ces symptômes peuvent être causés par un bloc nerveux dans le bas du dos qui peut produire un inconfort et des sensations étranges dans la jambe. Votre médecin vous a prescrit certains médicaments pour vous aider à gérer la douleur et l'inflammation. Respectez-les et faites une pause avec votre médecin en cas de changement ou de préoccupation. 

Pour soulager la douleur liée à la discopathie dégénérative, 
Selon la médecine alternative, la douleur est due à un déséquilibre dans le corps, c'est-à-dire déséquilibre acide/alcali ou déséquilibre yin ou yang
La première étape consiste donc à donner des points d'acupuncture équilibrants, puis des points cibles. Lorsqu'une réduction de 50 % de la douleur est obtenue, la moxibustion, les ventouses, l'électrostimulation et la thérapie par graines, des conseils diététiques et de l'exercice physique sont donnés.

Il est courant de ressentir des maux de dos dans votre tranche d’âge en raison de plusieurs facteurs. Cela peut être dû à une croissance rapide ou au fait de porter un sac à dos lourd. Certaines indications de cette affection peuvent inclure une sensibilité, une rigidité ou un malaise. Pour résoudre ce problème, ne portez pas de sacs lourds et faites des exercices qui resserreront vos muscles. Faites également attention à la façon dont vous êtes assis ou debout. Si l’inconfort persiste, il serait judicieux d’en informer un adulte.