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Je pense que tu as eu une égratignure au genou en tombant. Il n'y a rien de mal à ressentir de la douleur, des rougeurs et un gonflement autour de votre plaie. C'est parce que la chute a blessé votre peau. La solution consiste à nettoyer délicatement la plaie avec de l’eau et du savon, à appliquer une pommade antibiotique et à la recouvrir d’un pansement adhésif. Changez toujours le pansement quotidiennement jusqu'à ce qu'il guérisse. L'ouverture est nécessaire si la douleur s'aggrave ou si vous remarquez des infections accompagnées de symptômes comme du pus, une légère rougeur ou de la chaleur. 

Votre douleur à la main gauche pourrait être liée à une carence en vitamine D, comme le suggèrent les médecins. Les symptômes courants de cette carence comprennent des douleurs corporelles, une faiblesse musculaire et des douleurs osseuses. La vitamine D aide à maintenir nos os solides, et lorsque nous n’en avons pas assez, nous pouvons ressentir des douleurs dans nos muscles et nos os. Pour augmenter vos niveaux de vitamine D, passez du temps au soleil ou prenez un supplément de vitamine D selon les conseils de votre médecin.

Le traitement de la déformation tendineuse varie. Les options comprennent la physiothérapie, les orthèses, les médicaments, les injections, la chirurgie, l'ergothérapie, le repos et la consultation d'un spécialiste. Consultez un professionnel pour obtenir des conseils personnalisés en fonction de votre condition.