कुछ लोगों को इसके बाद लगातार दर्द का अनुभव हो सकता हैरोटेटर कफशल्य चिकित्सा। हम पुराने दर्द के इलाज के कारणों, निदान और उपचारों पर गौर करेंगे। दैनिक दर्द प्रबंधन तकनीकों और मनोवैज्ञानिक चर के संभावित प्रभाव को भी कवर किया जाएगा। अंत में, हम रोटेटर कफ सर्जरी के बाद लगातार दर्द होने की संभावना को कम करने के तरीकों के बारे में बात करेंगे।
आपके स्वास्थ्य को नज़रअंदाज करना बहुत महत्वपूर्ण है -अभी अपना अपॉइंटमेंट शेड्यूल करें.
आइये इसके बारे में कुछ आँकड़ों पर नजर डालते हैंरोटेटर कफ सर्जरी:
आइए सर्जरी के बाद असुविधा की आवृत्ति को पहचानें।
क्या रोटेटर कफ सर्जरी के बाद पुराना दर्द आम है?
हां, रोटेटर कफ सर्जरी के बाद लगातार दर्द हो सकता है। भले ही इस प्रक्रिया का उद्देश्य दर्द को कम करना और बढ़ाना हैकंधासमारोह। कुछ मरीज़ उपचार अवधि के दौरान या लंबे समय तक भी असहजता या दर्द महसूस करते रह सकते हैं। रोटेटर कफ सर्जरी के बाद, एक चिकित्सा विशेषज्ञ से बात करना आवश्यक है जो व्यक्तिगत मार्गदर्शन और उपचार प्रदान कर सके।
चिकित्सा विशेषज्ञों के अनुसारमर्सी मेडिकल सेंटर,
“यदि आपकी रोटेटर कफ सर्जरी हुई है और आपको लगातार दर्द हो रहा है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने शरीर पर ध्यान दें और विशिष्ट संकेत और लक्षण दिखाई देते ही चिकित्सा सहायता लें। हालांकि रिकवरी के शुरुआती चरणों के दौरान कुछ असुविधा और पीड़ा की उम्मीद की जा सकती है, सामान्य उपचार समय सीमा से अधिक समय तक रहने वाला पुराना दर्द संभावित चिंताओं का संकेत दे सकता है। यदि आपको पुराना, बिगड़ता हुआ दर्द महसूस होता है जो आपकी रोजमर्रा की गतिविधियों में बाधा डालता है, आपकी नींद में बाधा डालता है, या आपकी गति की सीमा को सीमित करता है, तो आपको तुरंत अपने आर्थोपेडिक सर्जन या स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से मिलना चाहिए। इसके अलावा, बुखार, लालिमा, सूजन या सर्जिकल साइट से डिस्चार्ज जैसे अप्रत्याशित लक्षण संक्रमण का संकेत दे सकते हैं और चिकित्सा सहायता मांगी जानी चाहिए।
आइए विस्तारित असुविधा के संभावित कारणों पर एक नज़र डालें।
रोटेटर कफ सर्जरी के बाद पुराने दर्द के कुछ संभावित कारण क्या हैं?
रोटेटर कफ सर्जरी के बाद लगातार दर्द के कई संभावित कारण हो सकते हैं। चल रही असुविधा के कुछ विशिष्ट कारण निम्नलिखित हैं:
कारण | विवरण |
सर्जिकल जटिलताएँ | क्रोनिक दर्द कभी-कभी सर्जरी के बाद के मुद्दों जैसे तंत्रिका चोट, संक्रमण, या खराब उपचार के कारण हो सकता है। |
अधूरा उपचार | अपूर्ण या विलंबित रोटेटर कफ मरम्मत उपचार से निरंतर असुविधा और गति की सीमित सीमा हो सकती है। |
निशान ऊतक का निर्माण | सर्जरी स्थल के आसपास बनने वाले निशान ऊतक की अत्यधिक मात्रा चोट पहुंचा सकती है और कंधे की गति को सीमित कर सकती है। |
कण्डरा या मांसपेशी आघात | जो मांसपेशियां या टेंडन ठीक हो गए थे उनमें चोट या दबाव पड़ सकता है, जिसके परिणामस्वरूप लगातार असुविधा हो सकती है। |
जोड़ों में अकड़न या अस्थिरता | संयुक्त अस्थिरता या कम गतिशीलता के परिणामस्वरूप असामान्य यांत्रिकी हो सकती है, जो दर्द और असुविधा का कारण बन सकती है। |
पूर्व मौजूदा स्थितियाँ | एक सफल ऑपरेशन के बाद भी, गठिया, टेंडोनाइटिस या बर्साइटिस जैसी पहले से मौजूद बीमारियाँ असुविधा को बदतर बना सकती हैं। |
पुनर्वास मुद्दे | अपर्याप्त या गलत पोस्टऑपरेटिव पुनर्वास से क्रोनिक दर्द बढ़ सकता है। जैसे कि शारीरिक उपचार छोड़ना या निर्धारित व्यायाम करने में असफल होना। |
रोटेटर कफ सर्जरी के बाद पुराने दर्द का निदान कैसे किया जाता है?
रोटेटर कफ सर्जरी के बाद लगातार असुविधा का निदान करने के लिए शारीरिक परीक्षण, नैदानिक परीक्षण और रोगी के चिकित्सा इतिहास के विश्लेषण का संयोजन किया जाता है।
निदान प्रक्रिया में कुछ विशिष्ट चरण निम्नलिखित हैं:
चिकित्सा का इतिहास:
आपका डॉक्टर आपकी रोटेटर कफ सर्जरी की बारीकियों के बारे में बताएगा। आपकी पोस्ट-ऑपरेटिव रिकवरी, और आपके साथ चल रही कोई भी समस्या। यह आपके दुख की स्थिति और विकास को समझने में सहायता करता है।
शारीरिक जाँच:
आपके कंधे के जोड़ के लचीलेपन, टिकाऊपन और स्थिरता को निर्धारित करने के लिए, आपका डॉक्टर एक शारीरिक परीक्षण करेगा। इसके अतिरिक्त, वे असुविधा, सूजन या सूजन के लक्षण भी देख सकते हैं।
इमेजिंग परीक्षण:
कंधे के जोड़ की संरचना की जांच के लिए विभिन्न प्रकार के इमेजिंग परीक्षण निर्धारित किए जा सकते हैं। पुरानी असुविधा के संभावित स्रोतों का पता लगाना।
- अल्ट्रासाउंड,
- चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई),
- और एक्स-रे इन परीक्षाओं के कुछ उदाहरण हैं।
ये परीक्षाएं रोटेटर कफ, घेरने वाली मांसपेशियों, टेंडन और किसी भी समस्या की पहचान करने में सहायता करती हैं जो असुविधा का कारण बन सकती हैं।
इलेक्ट्रोमायोग्राफी (ईएमजी):
कंधे के आसपास की मांसपेशियों और तंत्रिकाओं की विद्युत गतिविधि और कार्य का आकलन करने के लिए विशिष्ट परिस्थितियों में ईएमजी किया जा सकता है।
नैदानिक इंजेक्शन:
कुछ परिस्थितियों में, आपका डॉक्टर डायग्नोस्टिक इंजेक्शन बता सकता है। जैसे कॉर्टिकोस्टेरॉयड या स्थानीय एनेस्थेटिक, आपकी परेशानी के कारण की पहचान करने में सहायता के लिए। यदि इंजेक्शन केवल दर्द से राहत देता है, तो संभावना है कि इंजेक्शन वाला स्थान वही है जहां से असुविधा आ रही है।
आपका डॉक्टर इन नैदानिक प्रक्रियाओं के परिणामों के आधार पर रोटेटर कफ सर्जरी के बाद आपके पुराने दर्द को प्रबंधित करने और राहत देने के लिए एक उचित उपचार योजना तैयार करने के लिए आपके साथ काम करेगा।
क्या आप जानना चाहते हैं कि क्रोनिक दर्द को कैसे प्रबंधित और कम किया जाए? और पढ़ें।
रोटेटर कफ सर्जरी के बाद पुराने दर्द के लिए कौन से उपचार विकल्प उपलब्ध हैं?
दर्द के अंतर्निहित कारण और तीव्रता पर निर्भर करता है। रोटेटर कफ सर्जरी के बाद लगातार दर्द के लिए कई थेरेपी विकल्प हैं। यहां कुछ विशिष्ट रणनीतियाँ दी गई हैं जिन्हें स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर ध्यान में रख सकते हैं:
उपचार का विकल्प | विवरण |
शारीरिक चिकित्सा | व्यायाम और तौर-तरीकों का उपयोग करके कंधे की ताकत, लचीलेपन और गति की सीमा को बढ़ाने के लिए संरचित कार्यक्रम। |
दवाएं | एनएसएआईडी, जिन्हें कभी-कभी एनाल्जेसिक के रूप में जाना जाता है, का उपयोग सूजन का इलाज करने और दर्द को नियंत्रित करने के लिए किया जाता है। |
पुनर्वास अभ्यास | रोटेटर कफ और आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए व्यायाम स्थिरता बढ़ाएंगे, असुविधा कम करेंगे और कार्य में सुधार करेंगे। |
तौर-तरीके और उपचार | अतिरिक्त उपचार दर्द और सूजन को कम करने में मदद करते हैं, जैसे गर्मी/ठंडी चिकित्सा, अल्ट्रासाउंड, विद्युत उत्तेजना, या लेजर थेरेपी। |
हाथ से किया गया उपचार | जोड़ों की अकड़न, मांसपेशियों की जकड़न और घाव वाले ऊतकों का इलाज करने की तकनीकें, जैसे नरम ऊतक जुटाना, मालिश चिकित्सा और जोड़ जुटाना। |
शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान | यदि जटिलताएं, संरचनात्मक समस्याएं, या अपर्याप्त उपचार पुरानी असुविधा का कारण हैं, तो पुनरीक्षण सर्जरी को केवल अंतिम उपाय के रूप में माना जाना चाहिए। |
जीवनशैली में संशोधन | असुविधा को कम करने और कंधे की कार्यक्षमता को बढ़ाने के लिए रोजमर्रा की दिनचर्या में बदलाव, एर्गोनोमिक अपग्रेड और व्यायाम या खेल दृष्टिकोण में बदलाव किए गए। |
सर्जरी के बाद दर्द को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने की रणनीतियां जानना चाहते हैं? पता लगाने के लिए पढ़ें।
आप दैनिक आधार पर रोटेटर कफ सर्जरी के बाद पुराने दर्द का प्रबंधन कैसे कर सकते हैं?
रोटेटर कफ सर्जरी के बाद, लगातार दर्द को प्रबंधित करने के लिए संपूर्ण रणनीति-संयोजन दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। विचार करने के लिए यहां कुछ व्यावहारिक दैनिक प्रबंधन रणनीतियाँ दी गई हैं:
दर्दनिवारक:
आपको दी गई दर्द निवारक दवाओं का उपयोग करें। दर्द को कम करने और रोजमर्रा के आराम को बढ़ाने के लिए आपके डॉक्टर द्वारा सलाह दी गई है। निर्देशानुसार खुराक लेना सुनिश्चित करें और किसी भी संभावित प्रतिकूल प्रभाव के प्रति सतर्क रहें।
हल्का व्यायाम:
अपने भौतिक चिकित्सक द्वारा निर्धारित स्ट्रेचिंग और हल्के व्यायाम के नियमों का पालन करें:
- लचीलापन बनाए रखें,
- कंधे की ताकत बनाएं
- और सामान्य रूप से जोड़ों के स्वास्थ्य में सुधार होगा।
ज़ोरदार व्यायाम और ऐसी किसी भी चीज़ से बचें जो असुविधा को बदतर बनाती हो।
गर्मी और सर्दी चिकित्सा:
मांसपेशियों को आराम देने और रक्त प्रवाह को बढ़ावा देने के लिए कंधे पर हीट पैक या गर्म कपड़ा लगाएं, जिससे असुविधा कम करने में मदद मिलती है। गर्मी और सर्दी चिकित्सा. बर्फ या ठंडी पट्टी दर्द को कम करने और सूजन को कम करने में मदद कर सकती है।
आराम और गति:
कंधे के जोड़ पर तनाव रोकने के लिए, दिन के दौरान अपने आप को पर्याप्त खाली समय दें। थकान से बचने के लिए, अपनी नौकरियों और गतिविधियों को संतुलित करें, और खुद को बहुत आगे बढ़ाने से बचने के लिए अपने शरीर के संकेतों पर ध्यान दें।
एर्गोनोमिक संशोधन:
सुनिश्चित करें कि आपकी रोजमर्रा की गतिविधियाँ और कार्य परिवेश अच्छा हो। काम करते या बैठते समय रीढ़ की हड्डी सीधी रखने और कंधे के तनाव को कम करने के लिए, अपनी डेस्क, कुर्सी और कंप्यूटर कॉन्फ़िगरेशन को समायोजित करें।
तनाव में कमी:
अपने शरीर और दिमाग को शांत करने के लिए तनाव कम करने के तरीकों का उपयोग करें, जैसे गहरी साँस लेने के व्यायाम, ध्यान, या माइंडफुलनेस। तनाव को प्रबंधित करने के लिए कुशल तकनीक खोजने से दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है क्योंकि पुराना दर्द तनाव के स्तर से प्रभावित हो सकता है।
सहयोगी यन्त्र:
दैनिक कार्यों को आसान बनाने के लिए अनुकूली उपकरण या सहायक उपकरण का उपयोग करें। उदाहरण के लिए, एक कंधे की स्लिंग या ब्रेस, समर्थन और स्थिरता में मदद कर सकती है, जबकि लंबे समय तक चलने वाले रीचर्स वस्तुओं को पकड़ने या उन तक पहुंचने में मदद कर सकते हैं।
सहायक नींद का वातावरण:
आपके कंधे को सहारा देने वाली आरामदायक नींद की स्थिति प्रदान की जानी चाहिए। सोते समय असुविधा को कम करने के लिए अपने हाथ और कंधे को तकिए या कुशन का उपयोग करके रखें।
क्या आप जानते हैं कि सर्जरी के बाद दिमाग दर्द को कैसे प्रभावित करता है?
पुनर्प्राप्ति के लिए पहला कदम उठाएं.अपने इलाज के लिए हमसे संपर्क करें।
क्या मनोवैज्ञानिक कारक रोटेटर कफ सर्जरी के बाद पुराने दर्द में योगदान कर सकते हैं?
हां, मनोवैज्ञानिक चर वास्तव में रोटेटर कफ सर्जरी से संबंधित लगातार असुविधा का कारण बन सकते हैं। दर्द की धारणा और अनुभूति मनोवैज्ञानिक चर से प्रभावित हो सकती है। चूँकि मन और शरीर एक दूसरे से जुड़े हुए हैं। निम्नलिखित कुछ तरीके हैं जिनसे मनोसामाजिक पहलू क्रोनिक दर्द को प्रभावित कर सकते हैं:
तनाव और चिंता:
यह देखा गया है कि उच्च स्तर का तनाव और चिंता दर्द को बदतर बना देती है। तनाव के कारण मांसपेशियों में खिंचाव कंधे की परेशानी को बदतर बना सकता है। उपचार प्रक्रिया पर चिंता. दोबारा चोट लगने की चिंता सता रही है.
अवसाद और अन्य मनोदशा संबंधी विकार:
ये स्थितियाँ दर्द को वास्तव में उससे भी बदतर महसूस करा सकती हैं। क्रोनिक दर्द किसी व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता पर काफी नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। जिससे वे उदास, हताश और निराश महसूस करने लगे।
विनाशकारी सोच:
पीड़ा और उसके प्रभावों के बारे में निराशावादी और अतिरंजित मान्यताओं के पैटर्न को विनाशकारी सोच कहा जाता है। दर्द की अनुभूति बढ़ सकती है, साथ ही इसके कारण होने वाली मानसिक पीड़ा भी बढ़ सकती है। यह सोचना कि दर्द असहनीय है, स्थायी है, या इसके परिणामस्वरूप पूर्ण हानि होगी।
भय से बचाव:
हिलने-डुलने के डर या फिर से घायल होने के डर के कारण विशेष गतिविधियों या गतियों से परहेज करने का परिणाम हो सकता है
- मांसपेशियों का कमजोर होना.
- गतिशीलता में कमी,
- और अधिक दर्द संवेदनशीलता.
सामाजिक और भावनात्मक समर्थन:
सामाजिक समर्थन की कमी या टूटे हुए रिश्ते इस बात पर प्रभाव डाल सकते हैं कि कोई चीज़ कितनी दर्दनाक है। मजबूत सामाजिक नेटवर्क और संपूर्ण भावनात्मक संबंध पुराने दर्द के प्रबंधन में आराम और लचीलापन दे सकते हैं।
रोटेटर कफ सर्जरी के बाद पुराने दर्द को प्रबंधित करने के लिए, मनोवैज्ञानिक मुद्दों पर भी ध्यान दिया जाना चाहिए। दृष्टिकोण में शामिल हैं:
- संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी (सीबीटी),
- माइंडफुलनेस-आधारित तनाव में कमी (एमबीएसआर),
- विश्राम के तरीके
परामर्श लोगों को मुकाबला तंत्र बनाने में सहायता कर सकता है। उनके तनाव के स्तर को कम करना, उनकी नकारात्मक सोच के पैटर्न को बदलना और आम तौर पर उनकी भलाई में सुधार करना। मनोवैज्ञानिक पहलुओं को संबोधित करने और दर्द प्रबंधन परिणामों में सुधार करने के लिए।
देखें कि सर्जरी के बाद दिमाग दर्द को कैसे प्रभावित करता है।
क्या रोटेटर कफ सर्जरी के बाद पुराने दर्द को रोकना संभव है?
यद्यपि यह सुनिश्चित करना मुश्किल है कि रोटेटर कफ सर्जरी के बाद लगातार दर्द विकसित नहीं होगा, जोखिम को कम करने और सर्वोत्तम संभव रिकवरी को प्रोत्साहित करने के लिए आप कुछ चीजें कर सकते हैं। निम्नलिखित क्रियाएं सहायक हो सकती हैं:
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रोकथाम के उपाय | विवरण |
प्री-ऑपरेटिव कंडीशनिंग | सर्जरी से पहले गति की सीमा बढ़ाने और कंधे की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए भौतिक चिकित्सा और व्यायाम करना। |
एक कुशल सर्जन चुनें | अनुभव के साथ एक कंधे सर्जरी विशेषज्ञ का चयन करना जो उन तरीकों का उपयोग कर सकता है जो बेहतर रिकवरी को प्रोत्साहित करते हैं। |
ऑपरेशन के बाद दिशानिर्देशों का पालन करें | पुनर्वास गतिविधियों, प्रतिबंधों और सीमाओं के लिए भौतिक चिकित्सक और सर्जन की सिफारिशों का पालन करना। |
भौतिक चिकित्सा और पुनर्वास | रिकवरी में तेजी लाने, ताकत और लचीलेपन को बढ़ावा देने और समस्याओं से बचने के लिए संपूर्ण भौतिक चिकित्सा कार्यक्रम में भाग लेना |
गतिविधियों पर धीरे-धीरे वापसी | स्वास्थ्य लाभ के दौरान चिंताओं, लक्षणों में बदलाव और अप्रत्याशित असुविधा को व्यक्त करने के लिए चिकित्सा कर्मचारियों के साथ अक्सर संवाद करें। |
स्वस्थ जीवन शैली विकल्प | चिकित्सा पेशेवरों के निर्देशानुसार गतिविधियों और व्यायामों को धीरे-धीरे बहाल करके उपचार प्रक्रिया को तेज करने से बचें। |
स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं के साथ संचार | एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखना जिसमें संतुलित आहार, नियमित व्यायाम (जब तक आपका डॉक्टर सब कुछ बता दे), पर्याप्त नींद और तनाव कम करने के उपाय शामिल हैं। |
कृपया ध्यान रखें कि हालांकि ये सावधानियां बरतने से रोटेटर कफ सर्जरी के बाद लगातार असुविधा विकसित होने की संभावना कम हो सकती है, लेकिन व्यक्तिगत परिणाम भिन्न हो सकते हैं। आपकी विशिष्ट स्थिति के आधार पर व्यक्तिगत सलाह और दिशा-निर्देश के लिए अपने स्वास्थ्य देखभाल व्यवसायी से बात करना महत्वपूर्ण है।
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सन्दर्भ:
https://www.hopkinsmedicine.org/
