क्या ओसीडी मेरी लगातार चिंता और बिगड़ते लक्षणों की व्याख्या कर सकता है?

पिछले अनुभवों के कारण चिंता के मुद्दों से निपटना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन ऐसे लोगों का एक बड़ा समुदाय है जो इसका अनुभव भी कर रहे हैं। लक्षणों में चिंतित, तनावग्रस्त महसूस करना या सोने में परेशानी होना शामिल है। दुर्घटना या हानि जैसी घटनाओं का उपयोग आघात के उदाहरण के रूप में किया जा सकता है जो इसका कारण बन सकता है। बेहतर महसूस करने के लिए थेरेपी बहुत कारगर हो सकती है। अपनी भावनाओं को व्यक्त करना और समस्याओं से निपटना सीखना वास्तव में आपको एक उड़ने वाले जहाज में बदल सकता है। विश्राम तकनीक और व्यायाम भी मानसिक शांति के अग्रदूत के कुछ अन्य साधन हो सकते हैं। वहीं रुको, तुम इससे पार पा सकते हो।

कई दवाओं को एक साथ लेने से गंभीर जोखिम हो सकते हैं। वे दवाएं परस्पर क्रिया करते समय आपके शरीर पर गंभीर प्रभाव डाल सकती हैं। कुछ लक्षण जिनका आपको सामना करना पड़ सकता है वे हैं चक्कर आना, भ्रम, धीमी गति से सांस लेना और यहां तक ​​कि अंधेरा होना भी। आपातकालीन सेवाओं को कॉल करके या निकटतम अस्पताल में जाकर तुरंत सहायता प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। दवाएं मिश्रित हैं, और वे जीवन के लिए खतरा हो सकती हैं। इसलिए, आपको तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।

जलता हुआ सिर और कांपना कठिन है। ये संकेत आपकी दवाओं से आ सकते हैं। कुछ गोलियाँ मांसपेशियों को कठोर बना सकती हैं और आपको हिला सकती हैं। अपने डॉक्टर को इन परेशानियों के बारे में बताएं - वे मदद के लिए आपकी दवा बदल सकते हैं। दवा लेते समय नई समस्याओं की रिपोर्ट करना महत्वपूर्ण है। 

डीप ट्रांसक्रानियल मैग्नेटिक स्टिमुलेशन (टीएमएस) अवसाद का एक ऐसा उपचार है जो सुरक्षित है। लागत एक क्लिनिक से दूसरे क्लिनिक में भिन्न हो सकती है, लेकिन सौभाग्य से, क्लिनिक के साथ साझेदारी करने वाले कुछ बीमा उपचार की पेशकश करते हैं। क्लिनिक से इसकी जांच कराना समझदारी है। ये अवसाद में ही पाए जा सकते हैं, जैसे मूड ख़राब होना, रुचि में कमी और भूख और नींद में असामान्य बदलाव। टीएमएस चुंबकीय तरंगें भेजकर मस्तिष्क को उत्तेजित करने का एक तरीका है। स्वाभाविक रूप से, टीएमएस के लिए एक बैठक तय करना आवश्यक है जिसके दौरान आप खाली हों ताकि हम उस दौरान बात कर सकें, लेकिन सुविधाजनक होते ही हम आपके लिए आपकी नियुक्ति को स्थानांतरित कर सकते हैं।

आपका मूल्यांकन किए जाने, अस्वीकार किए जाने और ज़्यादा सोचने का डर चिंता के लक्षण हो सकते हैं। किशोरावस्था में आपके सिर पर लगी चोट अब आपके सिरदर्द और याददाश्त संबंधी समस्याओं से भी जुड़ी हो सकती है। बेशक, मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से बात करना मदद पाने का सबसे अच्छा तरीका है, लेकिन आप अपने सिर की चोट के लिए किसी न्यूरोलॉजिस्ट से भी मिलना चाह सकते हैं।

एक मनोचिकित्सक के परामर्श से यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि क्या आपका मनोविकृति मादक द्रव्यों के सेवन से प्रेरित है या यदि यह सिज़ोफ्रेनिया जैसी अधिक गंभीर मानसिक बीमारी का संकेत दे सकता है। एक मनोचिकित्सक एक व्यापक मूल्यांकन कर सकता है और आपको उपचार के लिए सही दिशा में ले जा सकता है। मेरा सुझाव है कि आप एक मनोचिकित्सक से मिलें जो मनोवैज्ञानिक विकारों में विशेषज्ञ हो।

परेशान और चिंतित रहना सहन करना कठिन है। ये भावनाएँ मुख्यतः तनाव या कई कारणों से जीवन में आए बदलावों के कारण होती हैं। इनमें से कुछ लक्षण हैं लगातार चिंता करना, डरना, या नींद के कार्यक्रम में गड़बड़ी होना। इसलिए, किसी मित्र या परिवार के सदस्य जैसे किसी व्यक्ति से बात करें। उसके बाद, अपनी पसंदीदा गतिविधियों में खुद को शामिल करना और पर्याप्त नींद लेना मदद कर सकता है। 

बहुत अधिक कैफीन युक्त उच्च ऊर्जा वाला पेय आपकी वर्तमान स्थिति के लिए जिम्मेदार हो सकता है। आप जानते हैं, कैफीन कुछ लोगों को घबराहट और घबराहट महसूस करा सकता है या यहां तक ​​कि उनकी छाती में जकड़न भी पैदा कर सकता है। बात यह है कि कैफीन एक दवा है; यह शरीर को उत्तेजित करता है. ठीक होने के लिए, आपको पानी पीना होगा, शांत होना होगा और कैफीन युक्त किसी भी चीज़ को नहीं छूना होगा। 

ये लक्षण मस्तिष्क में रासायनिक अधिभार का परिणाम हो सकते हैं। आपको दी गई दवा (एटोलोज़ोम. 25 टैबलेट) चिंताओं को सुधारने के लिए पर्याप्त नहीं हो सकती है। आपको अपनी दवा में अन्य संभावित तरीकों या बदलावों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए ताकि आप बेहतर स्वास्थ्य प्राप्त कर सकें।

 किण्वित स्रोतों से प्राप्त विटामिन बी12 की खुराक आमतौर पर अवसादरोधी दवाओं के साथ खराब प्रतिक्रिया नहीं करती है। बी12 तंत्रिका कार्यों और आपके शरीर में ऊर्जा बनाने के लिए महत्वपूर्ण है। यदि आप थका हुआ, कमजोर महसूस करते हैं, या तंत्रिका संबंधी समस्याएं हैं, तो बी12 पूरक मदद कर सकता है। लेकिन नए सप्लीमेंट लेने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से परामर्श लें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप हैं।

यह जानकर खुशी हुई कि 50 मिलीग्राम एमिट्रिप्टिलाइन लेने के बाद आपको कोई गंभीर लक्षण महसूस नहीं हो रहे हैं। तथ्य यह है कि आप लंबे समय तक सोते रहे, यह दवा का दुष्प्रभाव हो सकता है। यदि आप अभी ठीक महसूस कर रहे हैं और दो दिन से अधिक का समय बीत चुका है तो संभवतः इसमें कोई गंभीर बात नहीं है। जो भी मामला हो, आपको पहले एक सप्ताह के लिए दिन में दो बार 10 मिलीग्राम की अपनी सामान्य खुराक से दूर रहना चाहिए। यदि आपको उस अवधि के दौरान कोई विशेष लक्षण अनुभव हो तो डॉक्टर से मिलना सबसे अच्छी बात है।

वैलियम, ज़ोलपिडेम, डॉर्मिकम, क्लोनोपिन और अल्कोहल का अधिक मात्रा में संयोजन अत्यधिक जोखिम भरा है। इसकी अधिक मात्रा के कारण यह गंभीर शारीरिक क्षति पहुंचाता है। जैसे ही श्वसन दर कम होने लगती है, चक्कर आना, घबराहट और यहां तक ​​कि कोमा जैसे लक्षण भी प्रकट हो सकते हैं। यह संश्लेषण सबसे अधिक हानिकारक हो सकता है क्योंकि यह मस्तिष्क और हृदय की श्वास को लक्षित करता है। यदि आपने या किसी अन्य व्यक्ति ने अधिक मात्रा ले ली है, तो तुरंत मदद के लिए किसी को ढूंढें।