टेनिस एल्बो क्या है और इसके लक्षण क्या हैं?

पिछले कुछ महीनों से घुटने के दर्द का अनुभव विभिन्न कारणों से हो सकता है, जैसे चोट, अति प्रयोग, गठिया, या अन्य अंतर्निहित समस्याएं। किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लें, अधिमानतः एकआर्थोपेडिकडॉक्टर, जो आपकी स्थिति का आकलन करने के लिए मस्कुलोस्केलेटल स्थितियों में विशेषज्ञ हैं, और यदि आवश्यक हो तो संभावित रूप से इमेजिंग परीक्षणों की सिफारिश करते हैं।

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यदि आपकी पीठ के निचले हिस्से में डिस्क उभरी हुई या हर्नियेटेड है, तो इससे दर्द और कठोरता हो सकती है। यह आमतौर पर उम्र बढ़ने, सामान्य "टूट-फूट" या चोट के कारण होता है। इनमें से अधिकांश समस्याओं में शारीरिक उपचार, आराम और दर्द की दवा से सुधार हो सकता है। कुछ मामलों में सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। एक पर जाएँओर्थपेडीस्टउपचार के विकल्पों का पता लगाने के लिए।

यदि आप अपनी गर्दन के विकास या मुद्रा के बारे में चिंता महसूस कर रहे हैं, तो किसी पेशेवर से परामर्श लेंआर्थोपेडिक. वे आपकी स्थिति की जांच कर सकते हैं, एक सटीक निदान प्रदान कर सकते हैं, और आपकी गर्दन के विकास में सुधार करने या आसन से संबंधित किसी भी समस्या का समाधान करने के लिए उचित उपचार विकल्प या व्यायाम की सिफारिश कर सकते हैं।

यह कई चीजों का परिणाम हो सकता है जैसे आपकी मांसपेशियों में खिंचाव, गलत स्थिति में सोना या यहां तक ​​कि नसों में समस्या होना। यदि आप लंबे समय तक बैठे या खड़े रहते हैं या भारी वस्तुएं उठाते हैं तो भी आपको इसका अनुभव हो सकता है। इससे राहत पाने के लिए, आप कुछ हल्के स्ट्रेचिंग व्यायाम कर सकते हैं, अपनी मुद्रा को सही कर सकते हैं और गर्म पैड का उपयोग कर सकते हैं। यदि यह भावना जारी रहती है, तो एक पर जाएँओर्थपेडीस्ट.

यह मांसपेशियों के फटने या टेंडन में चोट लगने के कारण हो सकता है। असहनीय दर्द के लिए फिजियोथेरेपी जैसी अधिक चिकित्सीय दवाओं की आवश्यकता हो सकती है, और यदि स्कैन परिणाम दिखाता है तो सर्जरी भी की जा सकती है। आपने स्कैन करवाने के लिए सबसे पहले सही रास्ता अपनाया। ब्रेक लें, मदद मांगें, और किसी से मिलेंओर्थपेडीस्ट.

ऐसा लगता है कि आपको कलाई में दर्द हो रहा है, संभवतः अति प्रयोग या तनाव के कारण। आपके बाएं हाथ के लिए, छोटी उंगली की तरफ केंद्रित दर्द, उलनार तंत्रिका के साथ समस्याओं का संकेत दे सकता है। डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है, अधिमानतः एकहड्डी रोग विशेषज्ञ, उचित निदान और उपचार योजना के लिए। आपके दाहिने हाथ में हल्के दर्द के लिए, किसी भी अंतर्निहित कारण को संबोधित करने और आगे की असुविधा को रोकने के लिए एक चिकित्सा मूल्यांकन की सिफारिश की जाती है।

स्कैपुला आपकी पीठ के ऊपरी हिस्से की बड़ी हड्डी है - कंधे का ब्लेड। स्कैपुला की समस्याएँ अत्यधिक परिश्रम, ख़राब मुद्रा या चोट के कारण उत्पन्न होती हैं। आपको तेज दर्द, जकड़न या बांह की गतिशीलता संबंधी समस्याओं का अनुभव हो सकता है। राहत के लिए हल्के स्ट्रेचिंग व्यायाम करें, आइस पैक लगाएं और दर्द की दवा लें। हालाँकि, अपने शरीर को आराम देना और स्थिति को खराब करने वाली गतिविधियों से बचना महत्वपूर्ण है। यदि असुविधा बनी रहती है, तो परामर्श लेंओर्थपेडीस्टउचित मार्गदर्शन के लिए उचित होगा.

जब आप घड़ी की सुई की दिशा में मुड़ते हैं तो दर्द सबसे अधिक हो सकता है। यह मोच या मांसपेशियों में खिंचाव या हड्डी में फ्रैक्चर के कारण भी हो सकता है। आपकी बांह को आराम दिया जाना चाहिए, उस पर बर्फ लगाई जानी चाहिए और बिना किसी हलचल के काम करना चाहिए। यदि दर्द दूर नहीं होता है, तो सबसे अच्छा कदम किसी विशेषज्ञ से परामर्श लेना होगाओर्थपेडीस्ट.

जांघ की मांसपेशियों की भागीदारी को त्वचा से अलग किया जा सकता है, झुनझुनी जैसी अनुभूति, कूल्हों में दर्द, या कमर में दर्द के साथ एक आंसू विकसित होता है जो असुविधा का कारण बनता है लेकिन आमतौर पर गंभीर नहीं होता है। अधिक काम करने या तेज़ गति से चलने के कारण मांसपेशियों में खिंचाव इसके सामान्य कारण हैं। यह मामूली चोट या त्वचा की सूजन का परिणाम भी हो सकता है। थोड़ा आराम करें और सूजन वाली जगह पर बर्फ लगाएं और साथ ही उस जगह को धीरे-धीरे खींचें। यदि कोई असुविधा जारी रहती है या तीव्र हो जाती है, तो इस विषय पर किसी से चर्चा करेंओर्थपेडीस्ट.

गर्दन में असुविधा और दर्द विभिन्न कारणों से हो सकता है जैसे सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस, अपक्षयी डिस्क रोग, गर्दन की चोट, नस दबना, किसी प्रकार का वायरल संक्रमण और भी बहुत कुछ। आपको खुद का पूरी तरह से मूल्यांकन करने के लिए किसी आर्थोपेडिक से परामर्श करने की आवश्यकता है और फिर उसके अनुसार अपना इलाज कराएं, फिजियोथेरेपी लंबे समय तक मदद करेगी, सही मुद्रा भी बहुत महत्वपूर्ण है। किसी हड्डी रोग विशेषज्ञ से सलाह लें। आशा है हमारा उत्तर आपकी सहायता करेगा। इस पेज को देखें, इससे विशेषज्ञों से जुड़ने में मदद मिल सकती है -भारत में 10 सर्वश्रेष्ठ हड्डी रोग विशेषज्ञ डॉक्टर.

एक परामर्श लेंओर्थपेडीस्टयदि आप कलाई की चोट और टांके के बाद अपनी उंगलियों की कार्यक्षमता में कमी का अनुभव कर रहे हैं तो जल्द ही। आपके लक्षणों का कारण तंत्रिका क्षति या प्रभावित क्षेत्र में रक्त का प्रवाह कम होना हो सकता है, जो कुछ प्रकार की चोटों या सर्जिकल प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप होता है। 

आपने जिन लक्षणों का वर्णन किया है, जैसे तेज़ दर्द, कट-कट की आवाज़, और आपके कंधे में सीमित गति, वे विभिन्न कारणों से हो सकते हैं, जैसे कि कंधे का जमना, कंधे का टकराना,वात रोग, या अन्य शर्तें।

नमस्ते, मुझे यह जानना है कि आपके शरीर का वजन लगभग कितना है और किस व्यायाम के दौरान आपको दर्द होने लगा और क्या इससे जुड़े कोई लक्षण भी हैं? यदि यह बर्फ और दर्दनिवारक दवा का असर नहीं कर रहा है तो आराम करें और एमआरआई करवाएं। अधिक विस्तृत परामर्श के लिए कृपया निकटतम पर जाएँओर्थपेडीस्ट