Asked for Male | 23 Years
मुझे चिंता के दौरे और हाई बीपी क्यों हो रहा है?
Patient's Query
एंग्जाइटी अटैक, घबराहट, हाई बीपी हो रहा है लेकिन इसका कारण नहीं मिल पा रहा है
Answered by Dr Vikas Patel
घबराहट, उच्च चिंता हमलों और उच्च रक्तचाप की कठिन और असुविधाजनक अवधियों को संभाला जा सकता है। यह ज्ञात है कि जब शरीर तनाव में होता है या कुछ विचारों में डूबा होता है तो वह इस प्रकार प्रतिक्रिया करता है। ऐसा महसूस करना सामान्य है, लेकिन अगर ऐसा बहुत बार हो रहा है, तो किसी से बात करना अच्छा विचार हैमनोचिकित्सक. धीरे-धीरे सांस लेना और योग जैसी विश्राम तकनीकों का अभ्यास आपके दिमाग को शांत करने में मदद कर सकता है।

मनोचिकित्सक
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