क्या मैं पटेलर टेंडन के ठीक हो चुके घाव के साथ बिना सहारे के चल सकता हूँ?

एक्यूपंक्चर पुरानी एड़ी की ऐंठन से राहत प्रदान करता है और कैल्केनियल स्पर के उपचार में इसका सिद्ध रिकॉर्ड है।
अतिरिक्त हड्डी के ऊतकों को हील स्पर्स के रूप में जाना जाता है, जो पैर के अत्यधिक तनाव के कारण विकसित होते हैं और एड़ी के पिछले हिस्से में दर्द का कारण बन सकते हैं। इलेक्ट्रो एक्यूपंक्चर पॉइंट्स, मोक्सीबस्टन, एक्यूप्रेशर और सीड थेरेपी से एड़ी के दर्द और सूजन में काफी राहत मिली है। नियमित आधार पर एक्यूपंक्चर उपचार लेने से एड़ी की हड्डी के बढ़ने में भी सुधार देखा जाता है। अर्थात 1-2 महीने की अवधि तक साप्ताहिक 2-3 सत्र जारी रहे।"

असुरक्षित यौन संबंध के बाद जोड़ों का दर्द चिंताजनक है। यह यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) का संकेत हो सकता है। सामान्य लक्षणों में बेचैनी, सूजन और जोड़ों में अकड़न शामिल है। किसी भी संभावित संक्रमण की पहचान करने के लिए एसटीआई का परीक्षण कराना महत्वपूर्ण है। आगे बढ़ते हुए, लगातार सुरक्षित सेक्स का अभ्यास करें। 

घुटने में जलन के दर्द के कई कारण हो सकते हैं। तीव्र दर्द कम हो जाने पर हल्के व्यायाम और शारीरिक उपचार की सिफारिश की जा सकती है। दर्द को कम करने के लिए आराम करने और बर्फ या हीट थेरेपी लगाने का प्रयास करें, और यदि उचित हो तो ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दवाएं लें।
 

घुटने के उपास्थि में दर्द और घुटने के जोड़ों में सूजन के कई कारण हो सकते हैं, जैसे चोट, अति प्रयोग या गठिया जैसी स्थितियां। इससे आपको जोड़ में कुछ कठोरता, लालिमा या गर्मी भी महसूस हो सकती है। घायल जोड़ के आराम के लिए यह सबसे महत्वपूर्ण है, बर्फ लगाएं, इसे ऊपर उठाएं और ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दवाएं लें। यदि दर्द जारी रहता है या बदतर हो जाता है, तो चिकित्सा सहायता लेने पर, आप आवश्यक परीक्षण और उपचार प्राप्त कर सकते हैं।