क्या मेरी अवसाद की दवाएँ परस्पर क्रिया करती हैं और दाने का कारण बनती हैं?

यह तब होता है जब आप सामाजिक परिस्थितियों में बहुत डर या घबराहट महसूस करते हैं। आपको पसीना आ सकता है, कंपकंपी हो सकती है, या लोगों से बात करने में कठिनाई हो सकती है। सामाजिक चिंता आनुवांशिकी और आपके साथ घटित चीजों के संयोजन के कारण हो सकती है। थेरेपी और परामर्श लेने से आप सीखेंगे कि अपनी भावनाओं को कैसे नियंत्रित करें और अधिक आत्मविश्वासी बनें। व्यायाम के साथ-साथ विश्राम तकनीक भी अद्भुत काम कर सकती है। 

नमस्ते! सुझाई गई खुराक से अधिक दवा लेना हानिकारक हो सकता है। यदि आप 20 मिलीग्राम के बजाय 60 मिलीग्राम फ्लुओक्सेटीन लेते हैं, तो इससे आपको चक्कर आ सकते हैं, घबराहट हो सकती है, दिल की धड़कन तेज़ हो सकती है, या दौरे भी पड़ सकते हैं। शांत रहना और तुरंत अपने डॉक्टर को बताना महत्वपूर्ण है। डॉक्टर आपको यह जानने में मदद करेंगे कि सुरक्षित और स्वस्थ रहने के लिए आगे क्या करना चाहिए।

आपको रात को सोने में परेशानी होती है. आप नींद की गोलियाँ लेने की सोच रहे हैं. इसे अनिद्रा के नाम से जाना जाता है। यह तनाव, चिंता या जीवनशैली की आदतों जैसे सोने से पहले स्क्रीन का उपयोग करने के कारण हो सकता है। नींद की गोलियाँ लेने से मदद मिल सकती है लेकिन इनके दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं। सबसे पहले, अपनी नींद की दिनचर्या में सुधार करने का प्रयास करें। कैफीन से बचें. सोते समय आरामदायक दिनचर्या बनाएं।

मानसिक रूप से अभिभूत महसूस करना और लंबे समय तक दोहराव वाले पैटर्न में फंसा रहना चिंता का संकेत हो सकता है। इससे बेचैनी, नींद में खलल और बढ़ी हुई सतर्कता जैसे लक्षण हो सकते हैं। चिंता के कारण अलग-अलग हो सकते हैं, जिनमें तनाव और आनुवंशिकी से लेकर मस्तिष्क रसायनों में असंतुलन तक शामिल हैं। इन भावनाओं को प्रबंधित करने के लिए, माइंडफुलनेस का अभ्यास करना, व्यायाम करना और किसी से बात करना आपकी भलाई में काफी सुधार कर सकता है।

आप पृथक्करण या प्रतिरूपण का अनुभव कर रहे होंगे.. चिकित्सा सहायता लें।

कृपया एक मनोचिकित्सक से मदद लें जो सटीक निदान प्रदान कर सके और व्यक्तिगत लक्षणों और जरूरतों के आधार पर उचित उपचार योजना की सिफारिश कर सके। मैं आपको द्विध्रुवी विकार के लिए उपलब्ध सर्वोत्तम उपचार विकल्पों के लिए मनोचिकित्सक से मिलने की सलाह देता हूं।

धूम्रपान छोड़ने के बाद 7 दिनों की अवधि बीत जानी चाहिए। दो उपचारों के बीच एक सप्ताह का अंतराल होना चाहिए। सुनिश्चित करें कि आप धैर्य रखें और अपने शरीर को दवाओं के अनुकूल होने दें। 

सर्ट्रालाइन अवसाद और चिंता से निपटने में मदद करता है। सेंट जॉन वॉर्ट एक जड़ी बूटी है जो सर्ट्रालाइन के साथ अच्छी तरह से मिश्रण नहीं करती है। साथ में, वे सेरोटोनिन सिंड्रोम का कारण बन सकते हैं - भ्रम, तेज़ दिल की धड़कन और उच्च रक्तचाप जैसे लक्षण। सेराट्रलाइन शुरू करने से पहले सेंट जॉन वॉर्ट को रोकने के बाद 2 सप्ताह तक इंतजार करना बेहतर है। यह किसी भी समस्या को उत्पन्न होने से रोकता है।

आमतौर पर जब हम जीवन में स्थिरता महसूस कर रहे होते हैं, तब प्रेरणाहीन महसूस करना और नई चीजों को आजमाने की इच्छा महसूस करना होता है। जिस व्यक्ति के साथ आप सहज महसूस करते हैं, उस तक पहुंचें और अपनी भावनाओं के बारे में बात करें। अपनी पसंद की चीज़ें करना जारी रखें, बाहर घूमने जाएं या कोई नया शौक अपनाएं। आत्म-देखभाल और आनंद के नए स्रोत बनाना आपके मूड को बेहतर बनाने के तरीके हैं।