मुझे सीने में दर्द और रक्तस्राव का अनुभव क्यों हो रहा है?

किसी भी गतिविधि के दौरान सूजन, कठोरता या दर्द विशिष्ट लक्षण हैं। इससे छुटकारा पाने के लिए बर्फ लगाएं, पैर ऊपर रखें और जरूरत पड़ने पर डॉक्टर के पर्चे के बिना मिलने वाली दर्दनिवारक दवाएं लें। स्वास्थ्य लाभ के लिए मजबूत बनाने वाले व्यायाम और वजन प्रबंधन को शामिल करना आवश्यक है। लेकिन, यदि लक्षण बने रहते हैं या बदतर हो जाते हैं, तो आपको व्यापक मूल्यांकन और व्यक्तिगत सलाह के लिए किसी आर्थोपेडिस्ट से परामर्श लेना चाहिए।

एक्यूपंक्चर पुरानी एड़ी की ऐंठन से राहत प्रदान करता है और कैल्केनियल स्पर के उपचार में इसका सिद्ध रिकॉर्ड है।
अतिरिक्त हड्डी के ऊतकों को हील स्पर्स के रूप में जाना जाता है, जो पैर के अत्यधिक तनाव के कारण विकसित होते हैं और एड़ी के पिछले हिस्से में दर्द का कारण बन सकते हैं। इलेक्ट्रो एक्यूपंक्चर पॉइंट्स, मोक्सीबस्टन, एक्यूप्रेशर और सीड थेरेपी से एड़ी के दर्द और सूजन में काफी राहत मिली है। नियमित आधार पर एक्यूपंक्चर उपचार लेने से एड़ी की हड्डी के बढ़ने में भी सुधार देखा जाता है। अर्थात 1-2 महीने की अवधि तक साप्ताहिक 2-3 सत्र जारी रहे।"

आप क्रेपिटस से पीड़ित हो सकते हैं, एक ऐसी स्थिति जिसमें चटकने या चटकने की आवाज से जोड़ बन जाते हैं। जब घुटना या घुटना जैसा कोई अन्य जोड़ फैलता है, तो आप ध्वनि सुन सकते हैं। इसका मतलब है कि कभी-कभी हवा के बुलबुले संयुक्त स्थान में हो सकते हैं। या हमारी हड्डियों की चीयरियोस अनाज जैसी उपास्थि सतहें शोर पैदा करने के लिए जिम्मेदार हैं।

पीठ की परेशानी अनुचित मुद्रा, भारी भार उठाने या लंबे समय तक बैठे रहने का परिणाम हो सकती है। तनाव और पर्याप्त पानी न पीना सिरदर्द का कारण हो सकता है। आधी रात में पेशाब करने की इच्छा मूत्राशय संबंधी समस्या हो सकती है। स्वस्थ होने के लिए, साधारण प्रशिक्षण से शुरुआत करें, पानी का सेवन बढ़ाएं और जल्दी सो जाएं।

ग्रोथ प्लेट्स बच्चों की हड्डियों में विशेष क्षेत्र होते हैं। वे हड्डियों को लंबा होने देते हैं। एक्स-रे से पता चल सकता है कि बच्चे की विकास प्लेटें अभी भी खुली हैं या नहीं। इसका मतलब है कि बच्चा अभी भी लंबा हो रहा है। ग्रोथ प्लेट्स की समस्याओं के कुछ लक्षण दर्द, सूजन या एक अंग का दूसरे से अधिक लंबा होना हैं। चोट लगने के बाद ग्रोथ प्लेट संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। वे कुछ चिकित्सीय स्थितियों के कारण भी हो सकते हैं। उपचार इस बात पर निर्भर करता है कि क्या ग़लत है। इसमें क्षेत्र को आराम देना, भौतिक चिकित्सा अभ्यास करना या कभी-कभी सर्जरी शामिल हो सकती है।