Male | 23
क्या बढ़ी हुई प्रेरणा और कौशल मेरे असंतोष को ठीक कर सकते हैं?
मैं अपने जीवन में अच्छा और संतुष्ट महसूस नहीं कर रहा हूं और मैं ऐसे पागल काम भी करना चाहता हूं जो मेरी प्रेरणा और कौशल को बढ़ाएं
मनोचिकित्सक
Answered on 26th Nov '24
आमतौर पर जब हम जीवन में स्थिरता महसूस कर रहे होते हैं, तब प्रेरणाहीन महसूस करना और नई चीजों को आजमाने की इच्छा महसूस करना होता है। जिस व्यक्ति के साथ आप सहज महसूस करते हैं, उस तक पहुंचें और अपनी भावनाओं के बारे में बात करें। अपनी पसंद की चीज़ें करना जारी रखें, बाहर घूमने जाएं या कोई नया शौक अपनाएं। आत्म-देखभाल और आनंद के नए स्रोत बनाना आपके मूड को बेहतर बनाने के तरीके हैं।
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"मनोरोग" पर प्रश्न और उत्तर (397)
नमस्ते! आप कैसे हैं? जाहिरा तौर पर मैं आज एक दुःस्वप्न से जाग गया, लेकिन समस्या यह है कि जब मैं उठा तो मेरे शरीर में हर जगह गंभीर ठंडक थी और पिछले 15 मिनट से मेरे दिल की धड़कन 180 मील प्रति घंटे की रफ्तार से चल रही थी, यह 6 घंटे पहले की तरह था, अब मैं हूं मैं ठीक हूं और मेरी दिल की धड़कन अब 86 मील प्रति घंटे पर है और मैं आराम कर रहा हूं लेकिन मुझे ऐसा लग रहा है कि मैं अभी भी सदमे में हूं हाहा, क्या मुझे चिंतित होना चाहिए या यह कुछ सामान्य है??
स्त्री | 15
किसी बुरे सपने से जागने के बाद बेचैनी महसूस होना सामान्य है। आपकी हृदय गति तेज़ी से बढ़ सकती है क्योंकि आपका शरीर सोचता है कि ख़तरा निकट है। यह प्रतिक्रिया, हालांकि परेशान करने वाली होती है, जैसे ही आप शांत हो जाते हैं, आम तौर पर कम हो जाती है। हालाँकि, यदि ये घटनाएँ बार-बार बनी रहती हैं, तो उन पर चर्चा करेंमनोचिकित्सकउचित होगा. दुःस्वप्न कभी-कभी अंतर्निहित चिंताओं को प्रतिबिंबित कर सकते हैं जिन पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है।
Answered on 23rd May '24
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सुप्रभात, मैं एडेल हूं, मैं 44 वर्ष की महिला हूं, मैं अवसाद से पीड़ित हूं, हर समय घबराहट महसूस करती हूं, मुझे नींद नहीं आती है, मैं तलाक से गुजर रही हूं और हर समय मुझे माइग्रेन रहता है, मेरी बहन ने मुझे बहुत स्टिलपेन दिया और इससे मदद मिली, डॉक्टर मदद कर सकते हैं कृपया मैं
स्त्री | 44
घबराहट होना और नींद न आना माइग्रेन जैसी अन्य चीजों के अलावा तनाव के सामान्य लक्षण हैं, खासकर तलाक के बाद। वैसे, स्टिलपेन को दर्द को कम करने में मदद करनी चाहिए लेकिन यह बेहतर होगा यदि आप इसे देख सकेंमनोचिकित्सकजल्द ही उनके साथ हर मुद्दे पर चर्चा करूंगा. वे ऐसी स्थितियों से सर्वोत्तम तरीके से निपटने के बारे में कुछ सलाह देने में सक्षम हो सकते हैं।
Answered on 23rd May '24
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मुझे ओमेटाफोबिया है. मैं अपने फोबिया पर कैसे काबू पा सकता हूं?
स्त्री | 23
एक डर है जिसे ओमेटाफोबिया कहा जाता है; यह आंखों से डर लग रहा है. इस फ़ोबिया से पीड़ित कोई व्यक्ति आँखें देखते समय चिंतित, भयभीत या बीमार महसूस कर सकता है। कोई अप्रिय अनुभव या बस आंखों की परेशानी इस डर का कारण बन सकती है। इसे दूर करने के लिए किसी से बात करने की कोशिश करेंमनोचिकित्सकआपकी भावनाओं के बारे में. गहरी साँस लेने जैसी आरामदायक तकनीकों का अभ्यास करें। धीरे-धीरे अपने आप को आंखों से जुड़ी स्थितियों के प्रति उजागर करें।
Answered on 26th Sept '24
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ब्रेकअप डिप्रेशन से कैसे बाहर आएं?
स्त्री | 15
ब्रेकअप के कारण व्यक्ति उदास महसूस कर सकता है। हो सकता है कि आप उदास, अकेले, या उन अतीत से उत्साहित न हों जिनका आपने पहले आनंद लिया था। विभाजन के बाद ऐसी भावनाएँ सामान्य हैं। इससे निपटने के लिए, किसी ऐसे व्यक्ति पर विश्वास करने का प्रयास करें जिस पर आप भरोसा करते हैं, अपने पसंदीदा शौक पूरे करें, और पौष्टिक भोजन और पर्याप्त नींद के माध्यम से अपना ख्याल रखें। उपचार में समय लगता है, इसलिए संभलकर रहें। आप भी विजिट कर सकते हैंमनोचिकित्सक.
Answered on 23rd May '24
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मैं 18 साल का हूं और मेरी बहन 16 साल की है। हम प्रोटेक्शन के साथ हफ्ते में दो या तीन बार सेक्स करते हैं। क्या इसका असर हमारे शारीरिक स्वास्थ्य पर पड़ेगा? मैं अपनी बहन के प्रति बहुत आकर्षित हूं.
पुरुष | 18
आनुवंशिक जोखिमों, भावनात्मक नुकसान और सामाजिक मानदंडों के कारण, सुरक्षा के बावजूद भी, अपनी बहन के साथ अनाचारपूर्ण रिश्ते में शामिल होना हतोत्साहित किया जाता है और अक्सर अवैध होता है। सभी की भलाई को प्राथमिकता देना और मार्गदर्शन के लिए पेशेवर मदद लेना महत्वपूर्ण है। कानूनी परिणाम आपके अधिकार क्षेत्र के आधार पर भिन्न हो सकते हैं, इसलिए कानूनी और मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों से परामर्श करना महत्वपूर्ण है/मनोचिकित्सक.
Answered on 23rd May '24
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मैं चिंता और अवसाद के लिए सर्ट्रालाइन लेता हूं और मैं अपना पहला टैटू बनवाने जा रहा हूं और अगर सर्ट्रालाइन में रक्त पतला करने वाली दवाएं हैं तो मुझे कोई आपत्ति नहीं है। बहुत धन्यवाद.
पुरुष | 47
सर्ट्रालाइन एक दवा है जिसका उपयोग अक्सर चिंता और अवसाद के लिए किया जाता है। टैटू बनाने में रक्त को पतला करने वाली दवाएं नहीं होती हैं लेकिन इसके परिणामस्वरूप मामूली रक्तस्राव हो सकता है। इसलिए टैटू कलाकार को सर्ट्रालाइन के आपके सेवन के बारे में सूचित करना महत्वपूर्ण है ताकि वे आवश्यक सावधानी बरत सकें। किसी भी जटिलता को रोकने के लिए सुनिश्चित करें कि आप उनकी देखभाल संबंधी सलाह का पालन करें।
Answered on 16th Aug '24
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मैं 26 साल का हूं मुझे ऑटिज्म ओसीडी है संदिग्ध एडीएचडी और संदिग्ध फाइब्रोमायल्गिया मैं 15 मिलीग्राम एस्सिटालोप्राम ले रहा हूं सुबह 6 बजे से 8 बजे तक मुझे नींद आने लगती है मुझे क्या करना चाहिए? मैं इसे शाम को लेता हूं
पुरुष | 26
एस्सिटालोप्राम आपको सुबह बहुत अधिक उनींदा महसूस करा सकता है जैसे कि यही कारण है कि आप सोने जा रहे हैं। यह मामला भी कमोबेश कुछ लोगों के साथ ऐसा ही है। एक चीज़ का उदाहरण जो आप कर सकते हैं वह है शाम को पहले इसका सेवन करना, उदाहरण के लिए, खाने से ठीक पहले। इस तरह, आप बाद में थक सकते हैं लेकिन सुबह नहीं। यदि समस्या बनी रहती है, तो इसे अपने डॉक्टर के पास लाएँ।
Answered on 22nd July '24
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मैं हाल ही में कुछ आवाजें सुन रहा हूं, मुझे यकीन था कि कोई मेरा पीछा कर रहा था। मेरे विचार हमेशा इस बात पर रहते हैं कि कौन मेरा पीछा कर रहा है और मेरे बारे में कई बातें फैला रहा है। इससे मैं असुरक्षित, चिंतित और मानसिक रूप से बीमार हो गया।
पुरुष | 28
अरे, क्लिनिकस्पॉट्स में आपका स्वागत है!
मैं समझता हूं कि श्रवण मतिभ्रम और पीछा किए जाने के बारे में व्याकुल विचारों का अनुभव करना आपके लिए परेशान करने वाला रहा है। ये लक्षण परेशान करने वाले हो सकते हैं और अंतर्निहित मानसिक स्वास्थ्य चिंताओं जैसे सिज़ोफ्रेनिया, चिंता विकार या अन्य स्थितियों का संकेत दे सकते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपको उचित सहायता और उपचार मिले, इन लक्षणों का तुरंत समाधान करना महत्वपूर्ण है।
अनुसरण करने योग्य अगले चरण:
1. एक मनोरोग मूल्यांकन शेड्यूल करें: व्यापक मूल्यांकन के लिए मनोचिकित्सक के साथ अपॉइंटमेंट की व्यवस्था करें।
2. उपचार के विकल्पों पर चर्चा करें: अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप उपचार विकल्पों का पता लगाएं, जिसमें दवा और मनोचिकित्सा शामिल हो सकते हैं।
3. सहायक चिकित्सा में संलग्न रहें: मुकाबला करने की रणनीतियों को सीखने और समान चुनौतियों का सामना करने वाले अन्य लोगों के साथ जुड़ने के लिए एक सहायता समूह में शामिल होने या थेरेपी सत्र में भाग लेने पर विचार करें।
4.स्व-देखभाल को प्राथमिकता दें: स्व-देखभाल गतिविधियों का अभ्यास करें जैसे माइंडफुलनेस व्यायाम, नियमित शारीरिक गतिविधि और स्वस्थ नींद की दिनचर्या बनाए रखना।
बेहतर मानसिक स्वास्थ्य की दिशा में आपकी यात्रा में हम आपका समर्थन करने के लिए यहां हैं।
अधिक चिकित्सीय प्रश्नों के लिए, क्लिनिकस्पॉट्स पर दोबारा जाएँ।
Answered on 17th July '24
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नमस्ते, मैं आमतौर पर लैटुडा 40 मिलीग्राम और बेंज़ट्रोपिन 0.5 मिलीग्राम विशेष रूप से रात के समय लेता हूं। हालाँकि, आज सुबह मैंने 0.5 मिलीग्राम बेंज़ट्रोपिन की अपनी सुबह की खुराक लेने के बजाय गलती से उन्हें ले लिया। मैं अपने सिस्टम से दवा को बाहर निकालने की कोशिश करने के लिए उल्टी प्रेरित करने में सक्षम था। क्या मैं अभी भी अपनी नियमित रात्रिकालीन दवाएँ (40 मिलीग्राम लैटुडा, 0.5 मिलीग्राम बेंज़ट्रोपिन) ले सकता हूँ? या क्या मुझे उन्हें फिर से लेना शुरू करने के लिए कल रात तक इंतजार करना होगा?
स्त्री | 20
यह सकारात्मक है कि आपने अपने शरीर से दवाएं निकालने के लिए खुद को उल्टी कराई है। चूँकि आपने उन्हें आज पहले लिया था, आप आज रात भी अपनी सामान्य खुराक ले सकते हैं। बस चक्कर आना, बहुत नींद आना, या दिल की धड़कन अलग तरह से धड़कने जैसे अजीब संकेतों पर ध्यान दें। अगर कुछ भी बुरा लगे तो डॉक्टर से बात करें.
Answered on 30th July '24
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मुझे यकीन नहीं है, लेकिन मुझे लगता है कि मुझे खाने की बीमारी है, मैं कई दिनों तक खाना खाता रहता हूं या चलता-फिरता रहता हूं, मैं सारा दिन बस रोता रहता हूं, आखिरकार मैं बेहतर महसूस कर रहा हूं, लेकिन मेरा वजन बहुत बढ़ रहा है और मेरी सहनशक्ति शून्य हो गई है, मुझे बहुत बुरा लगता है और मैं इतना खाता रहता हूं कि मैं मोटा महसूस करने लगता हूं, और अब हर कोई यह देखना शुरू कर रहा है कि यह कितना दुर्भाग्यपूर्ण है और मैं अब ऐसा नहीं कर सकता
स्त्री | 19
जितनी जल्दी हो सके एक मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक से मिलें और किसी भी संभावित मानसिक स्वास्थ्य समस्या का इलाज कराएं जो आपके लक्षणों को प्रभावित कर सकती है। इसके अलावा, किसी पोषण विशेषज्ञ या आहार विशेषज्ञ के पास जाएं और उनसे एक भोजन योजना बनाने को कहें जो स्वस्थ वजन रखरखाव का एक हिस्सा होगा।
Answered on 23rd May '24
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पिछले कुछ महीनों से मुझे ठीक से नींद नहीं आ रही है. मुझे सोने में परेशानी हो रही है. मैं बहुत सोचता हूं. मुझे रात को नींद नहीं आ रही है.
पुरुष | 26
आपको अनिद्रा की समस्या है. अनिद्रा से पीड़ित वे लोग होते हैं जिन्हें सोने और/या सोते रहने में कठिनाई का अनुभव होता है। संभावना यह है कि असुविधा तनाव, चिंता या खराब नींद के पैटर्न के कारण होती है। अपनी नींद की गुणवत्ता बढ़ाने के लिए, सोने की आदत विकसित करें, सोने से पहले कैफीन और स्क्रीन से दूर रहें और आराम का माहौल बनाएं। क्या समस्या बनी रहनी चाहिए, इसके लिए जाएंमनोचिकित्सक कासलाह जो आपके काम आ सकती है.
Answered on 12th June '24
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क्या मैं अवसाद से जूझ रहा हूँ?? मैं 26 साल का हूँ, कार्यरत कर्मचारी हूँ। मुझे पता है कि मैं तनावग्रस्त हूं और अपने काम में व्यस्त हूं, लेकिन मैं जांचना चाहूंगा कि क्या मुझे अवसाद है। मैं बहुत तनाव और बुरे दिनों का सामना कर रहा हूं
स्त्री | 26
तनाव महसूस करना या बुरे दिन आना अवसाद की ओर इशारा कर सकता है। लक्षणों में उदासी, निराशा और रुचि खोना शामिल हो सकते हैं। अन्य लक्षण नींद की समस्या, भूख में बदलाव और ध्यान केंद्रित करने में परेशानी हैं। कारण अलग-अलग होते हैं और इनमें आनुवांशिकी, जीवन की घटनाएं और मस्तिष्क रसायन विज्ञान असंतुलन शामिल हो सकते हैं। आत्म-देखभाल के लिए थेरेपी, दवा, व्यायाम और विश्राम अभ्यास जैसे समाधान मौजूद हैं।
Answered on 26th July '24
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मेरे पास एक समस्या है जहां मैं बाहर कार से उतरते समय खड़ा होता हूं और मेरे गले में एक दबाव जैसा शुरू हो जाता है और मेरी हृदय गति बहुत तेजी से बढ़ जाती है, यह केवल कुछ सेकंड तक चलती है और ऐसा हर बार नहीं होता है, मुख्य रूप से जब मैं मैं बाहर हूं, मैं अत्यधिक चिंता से पीड़ित हूं और मुझे गैस की समस्या है और दिल से संबंधित चिंता है, मैंने पहले ही एक डॉक्टर से मेरे दिल की बात सुन ली है और उन्होंने कहा कि यह बेहद स्वस्थ है, लेकिन मुझे चिंता है कि उन्हें कुछ याद आ रहा है।
पुरुष | 17
शायद चिंता और तनाव के कारण आपको पैनिक अटैक के लक्षणों का सामना करना पड़ता है। चिंतित होने पर, हमारे शरीर में नाड़ी, गले में जकड़न और गैस की समस्या बढ़ सकती है। इसे संभालने के लिए गहरी सांस लें, पानी पिएं, आराम करें। इसके अतिरिक्त, थेरेपी आपकी चिंता को दूर करने में मदद कर सकती है। एक पर जाएँमनोचिकित्सक.
Answered on 23rd May '24
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मैं 21 साल का हूं और मुझे बहुत उदास महसूस होता है और कभी-कभी मुझे बहुत तनाव महसूस होता है और किसी बात पर तनाव के बाद मुझे सोने में कठिनाई होने लगी, मैंने एक ऑनलाइन अवसाद परीक्षण किया और इससे पता चला कि मुझे उच्च अवसाद है
स्त्री | 21
इस उम्र में उदास और तनावग्रस्त होना एक कठिन स्थिति है, लेकिन ऐसा महसूस करने वाले आप अकेले नहीं हैं। उदास रहना, घबराना, थका हुआ होना और सोने में कठिनाई होना अवसाद के संकेतकों में से हैं। तनाव इन अनुभवों को और भी बोझिल बना सकता है। इसके संभावित कारण जीन, तनाव या जीवन की घटनाएं हो सकती हैं। ऐसी चीज़ें जो आपके मूड को बेहतर बनाने में आपकी मदद कर सकती हैं, वे हैं एक से बात करनामनोचिकित्सक, खेल खेलना, और अपना खाली समय उन गतिविधियों में बिताना जो आपको खुश करती हैं।
Answered on 15th July '24
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मेरी माँ कुछ भी खाने को तैयार नहीं है, तो क्या सम्मोहन चिकित्सा उसके लिए काम करेगी?
स्त्री | 73
इसके कई कारण हैं, जैसे अवसाद का खतरा या कुछ चिकित्सीय स्थितियाँ। सम्मोहन चिकित्सा आमतौर पर इस मामले में अपनाई जाने वाली विधि नहीं है। उसके खाना न खाने की इच्छा के पीछे के कारणों का पता लगाना पहला कदम है। पहले उससे बातचीत करें और फिर उसे सही चीज़ ढूंढने में मदद करेंमनोचिकित्सकजो सर्वोत्तम उपचार प्रदान करेगा।
Answered on 15th Oct '24
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मैं अत्यधिक सोचने के कारण चिंता और अवसाद महसूस कर रहा हूं कि मुझे क्या करना चाहिए।
पुरुष | 26
यदि आप अधिक सोचने के दौरान चिंता और अवसाद विकसित करते हैं, तो चिकित्सा विशेषज्ञों द्वारा तत्काल सहायता की आवश्यकता होती है। आपको एक देखना होगामनोचिकित्सकजो मानसिक विकारों के इलाज के क्षेत्र में विशेषज्ञ हैं।
Answered on 23rd May '24
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मुझे गंभीर पैनिक अटैक आ रहे हैं
स्त्री | 31
पैनिक अटैक के कारण दिल की धड़कनें तेज़ होना, सांस फूलना और डरावने विचार आने लगते हैं। तनाव, आनुवंशिकी और मस्तिष्क रसायन जैसे कारक इन हमलों में योगदान करते हैं। सहायक युक्तियों में विश्राम दिनचर्या का अभ्यास करना, शारीरिक गतिविधि में शामिल होना और किसी से बात करना शामिल हैमनोचिकित्सक.
Answered on 29th July '24
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मैं 20 साल का लड़का हूं. मुझे हमेशा ऊर्जा की कमी रहती है और बुखार रहता है, मेरा दिमाग ठीक नहीं रहता, मैं हमेशा उदास रहता हूं
पुरुष | 20
कम ऊर्जा, बुखार और धुँधला मन कठिन हो सकता है। इन लक्षणों के कई कारण हो सकते हैं जैसे संक्रमण या महत्वपूर्ण पदार्थों की कमी। आपको एक यात्रा करनी चाहिएमनोचिकित्सकअपने शरीर की निश्चित रूप से जांच करवाने के लिए। वे कुछ परीक्षण कर सकते हैं और आपको बता सकते हैं कि बेहतर होने के लिए आपको क्या करना चाहिए।
Answered on 16th Oct '24
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मेरा दोस्त पागल हो रहा है और बेवकूफी भरी बातें बता रहा है, और वह ठीक से देख नहीं पा रहा है, वह भ्रमित है, वह मेरी बीएमडब्ल्यू कार को स्कूटर कहता है।
पुरुष | 24
Answered on 3rd Sept '24
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मुझे वज़न की समस्या है, और मुझे लगता है कि कोई भी मुझे पसंद नहीं करता, यहाँ तक कि मेरा परिवार भी मुझे पसंद नहीं करता, कुछ दोस्त मुझे शर्मिंदा करते हैं और मैं अपने शरीर को सुडौल बनाना चाहता हूँ, लेकिन मैं अपनी समस्या के कारण ऐसा नहीं कर पा रहा हूँ, लेकिन मैं इसे हल नहीं कर पा रहा हूँ।
स्त्री | 19
ऐसा लगता है जैसे आप वज़न की समस्या से जूझ रहे हैं और खुद को असहाय महसूस कर रहे हैं। किसी पोषण विशेषज्ञ या किसी से बात करना महत्वपूर्ण हैमनोचिकित्सक. वे आपके मानसिक कल्याण के लिए एक स्वस्थ योजना और समर्थन में आपकी सहायता कर सकते हैं।
Answered on 24th June '24
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सुश्री कृतिका नानावटी न्यूट्रिशन सोसाइटी न्यूजीलैंड में एक पंजीकृत पोषण विशेषज्ञ और आहार विशेषज्ञ हैं। एक पीएच.डी. उम्मीदवार, कॉलेज ऑफ हेल्थ, मैसी यूनिवर्सिटी, और ऑकलैंड, न्यूजीलैंड में ईस्ट कोस्ट बेज़ फुटबॉल क्लब की सदस्य, सुश्री कृतिका नानावती एक ऑन-फील्ड खेल पोषण विशेषज्ञ हैं जो रिकवरी-केंद्रित पोषण रणनीतियों की पेशकश करती हैं। उनके परामर्शों में भोजन की प्राथमिकताओं, जीवनशैली, कार्यक्रम और खेल गतिविधि के अनुसार पोषण संबंधी योजनाएँ शामिल हैं।
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