क्या मेरे टखने का दर्द स्ट्रेस फ्रैक्चर हो सकता है?

गठिया को बढ़ने से रोकने के लिए आपको दौड़ने, बैठने, कूदने, सीढ़ियों, क्रॉस लेग करके बैठने से बचना होगा। वजन घटाने और क्वाड्रिसेप्स और हैमस्ट्रिंग को मजबूत करने वाले व्यायाम करें।

एमआरआई परिणामों के आधार पर, यह संभव है कि आपका दर्द डिस्क उभार के कारण है। उचित निदान और आवश्यक उपचार योजना के लिए एक योग्य आर्थोपेडिक चिकित्सक से परामर्श करना आवश्यक है।

आपकी माँ को घाव हो गए हैं। उसके कूल्हों और टेलबोन पर घाव हो गए हैं। वे तब घटित होते हैं जब कोई व्यक्ति बहुत देर तक स्थिर रहता है। ये लाल, दर्द वाले धब्बे दबाव के कारण बनते हैं। बार-बार स्थिति न बदलने के कारण ये होते हैं। कठोर सतहें बेडसोर के गठन को भी सक्षम बनाती हैं। खराब परिसंचरण एक अन्य कारक है। बेडसोर्स को ठीक करने के लिए, चरणों का पालन करें। अपनी माँ को नियमित रूप से स्थिति बदलने में मदद करें। प्रभावित क्षेत्रों को सूखा, साफ़ रखें। कुशन या पैड का प्रयोग करें। वे घावों पर दबाव कम करते हैं।

आपके लक्षणों को ध्यान में रखते हुए, आपको कलाई में मोच या लिगामेंट में चोट हो सकती है। सही निदान और उपचार पाने के लिए किसी हड्डी रोग विशेषज्ञ डॉक्टर से मिलने की सलाह दी जाती है। विशेषज्ञ एक शारीरिक परीक्षण करेगा और चोट की गंभीरता को स्थापित करने के लिए इमेजिंग परीक्षण का सुझाव दे सकता है। इलाज में देरी से गंभीर समस्याएं हो सकती हैं।