Ghutno me Pani ke Sujan Ka Ilaj

ऐसा लगता है कि आपको टखने में खिंचाव और पैर के स्नायुबंधन में चोट लगी है। इस प्रकार, सही निदान और उपचार की योजना प्राप्त करने के लिए आर्थोपेडिक डॉक्टर के साथ अपॉइंटमेंट लेना आपके लिए महत्वपूर्ण है।

जलन तब होती है जब त्वचा आग या उबलते पानी जैसी गर्म वस्तुओं के संपर्क में आती है। क्षेत्र लाल, सूजा हुआ और दर्दनाक हो सकता है। तेजी से ठीक करने के लिए, घाव को धीरे से साफ करें, जली हुई क्रीम लगाएं और पट्टी बांधें। इसे कुछ दिनों तक साफ और सूखा रखें। यदि इसमें सुधार नहीं होता है या आपको मवाद या अधिक दर्द दिखाई देता है, तो किसी स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से मिलें। लेकिन अभी, इसे साफ़ और संरक्षित रखें। 

मेरा सुझाव है कि आपको स्वास्थ्य स्थिति की आगे की जांच के लिए किसी हड्डी रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। गंभीर चोट के आकलन के लिए एक्स-रे रिपोर्ट के साथ-साथ फ्रैक्चर का सही निदान आवश्यक है। गंभीरता के स्तर के आधार पर, वह वॉकिंग बूट या कास्ट का उपयोग करके स्थिरीकरण की सिफारिश कर सकता है।

बैडमिंटन खेलते समय आपका घुटना फिर से मुड़ गया होगा। जब आप अपने घुटने को सीधा करने या कसने की कोशिश करते हैं तो हल्का दर्द होने का मतलब यह हो सकता है कि लिगामेंट बहुत जोर से खिंच गया है। यह बहुत अच्छा है कि आप अभी भी चल सकते हैं और ऊपर जा सकते हैं। इसे बेहतर होने देने के लिए, आपको जितना संभव हो उतना आराम करना चाहिए, समय-समय पर अपना पैर ऊपर उठाना चाहिए और कुछ समय के लिए बहुत अधिक कठिन काम करने से बचना चाहिए।