По данным ВОЗ, травмы колена являются основной причиной глобальной инвалидности, особенно в отношении заболеваний опорно-двигательного аппарата. ПКС является наиболее часто повреждаемой связкой колена. На его долю приходится почти половина всех травм колена. В США на его долю приходится около1в3500люди. По оценкам400,000Операции по ПКС проводятся ежегодно в США. Кроме того, сообщалось, что женщины подвергаются повышенному риску травмы передней крестообразной связки: соотношение женщин и мужчин составляет 4,5:1.
Присоединяйтесь к нам, и мы углубимся в детали восстановления ACL. Мы предлагаем экспертную информацию и практические советы для тех, кто все еще страдает от боли в колене через 2 года после операции на передней крестообразной связки.
Вам интересно, нормально ли иметь Боль в колене через 2 года после операции на ПКС? Давай выясним.
Нормальна ли боль в колене через 2 года после операции на ПКС?
Хотя через два года после этого нередко можно испытать некоторую боль или дискомфорт в колене.список управления доступомхирургическое вмешательство, сохранение боли может указывать на основные проблемы. Поймите, как отличить ожидаемый дискомфорт во время выздоровления от боли, которая может указывать на проблемы.
Нормальный опыт после операции ACL может включать:
- Начальный дискомфорт:Ты испытаешь боль,припухлостьи дискомфорт сразу после операции на ПКС. Это лечится с помощью обезболивающих препаратов. В первые недели и месяцы ситуация улучшится.
- Проблемы восстановления:Операция ПКС включает в себя значительный процесс реабилитации. Дискомфорт в период реабилитации – не редкость. Но постоянная или усиливающаяся боль в колене через 2 года после операции не считается нормальной и требует дальнейшего обследования.
Есть несколько потенциальных причин постоянной боли в колене после операции на ПКС.Давайте начнем с понимания причин боли в колене через два года после операции на ПКС.
Что вызывает боль в колене через 2 года после операции ACL?
Боль в колене, сохраняющаяся в течение 2 лет после воздействия различных факторов, может стать причиной операции на передней крестообразной связке (ПКС).
Давайте рассмотрим некоторые возможные причиныколеноболь после операции ПКС:
- Проблемы с трансплантацией:Могут возникнуть проблемы с трансплантатом, если у вас была реконструкция передней крестообразной связки с использованием трансплантата (ткани сухожилия) из другой части вашего тела или донора. Это может быть неправильное интегрирование или растяжение. Это может привести к боли.
- Разрывы мениска:Травмы передней крестообразной связки часто происходят при разрыве мениска. Если не лечить во время первоначальной операции или возникает новый разрыв, это может привести к постоянной боли в колене.
- Повреждение хряща:Повреждение суставного хряща коленного сустава может вызвать боль. Это может быть связано с первоначальной травмой. Возможно, это также развилось с течением времени.
- Совместная нестабильность:Несмотря на операцию, вы все равно можете испытывать некоторую нестабильность сустава. Это может вызвать дискомфорт. Это может быть связано с мышечной слабостью, неправильной реабилитацией или повторной травмой.
- Образование рубцовой ткани:Излишнийшрамткань может развиться после операции. Это может ограничить движение и усилить боль.
- Вопросы реабилитации: Неадекватная или неправильная реабилитация может привести к стойкомуболь в колене
- Чрезмерное использование или неправомерные действия:Ударные или напряженные действия могут вызвать боль. Следуйте советам врача о постепенном возвращении к активной деятельности и спорту.
- Биомеханические факторы:Проблемы с выравниванием или механикой нижних конечностей могут способствовать постоянной боли в коленях. Это может включать проблемы с механикой стопы, выравниванием бедер или мышечным дисбалансом.
Как мне справиться с болью в колене через 2 года после операции на передней крестообразной связке?
Вот несколько общих стратегий, которые могут помочь справиться с болью в колене:
- Проконсультируйтесь с врачом:Проконсультируйтесь с вашимортопедическийхирургу, чтобы определить причину боли в колене. Они проведут тщательное обследование и визуализационные исследования. Затем они дадут индивидуальные рекомендации.
- Физиотерапия:Физиотерапевт может разработать для вас индивидуальную программу упражнений. Это устранит мышечный дисбаланс и улучшит стабильность суставов. Упражнения для укрепления квадрицепсов, подколенных сухожилий и других мышц вокруг колена могут оказаться полезными.
- Упражнения с низкой нагрузкой:Занимайтесь упражнениями с низкой нагрузкой, такими как плавание, езда на велосипеде или ходьба, чтобы сохранить подвижность суставов. Укрепите окружающие мышцы, не подвергая колено чрезмерной нагрузке.
- Обезболивающие препараты:Обезболивающие, отпускаемые без рецепта, могут помочь справиться с болью и уменьшить воспаление.
- Методы защиты суставов:Избегайте интенсивных и напряженных занятий, которые могут ухудшить ваше состояние. Рассмотрите возможность использования вспомогательных устройств, таких как брекеты.
- Ледяная и тепловая терапия:Прикладывание льда или тепла к пораженному колену может помочь облегчить боль. Это также уменьшит воспаление. Лед обычно рекомендуется при острой боли и отеке. Тепло может быть полезным при хронической боли и скованности.
- Поддерживайте здоровый вес:Избыточный вес тела может создать дополнительную нагрузку на коленный сустав. Поддерживайте здоровый вес с помощью сбалансированной диеты и регулярных физических упражнений. Это уменьшит нагрузку на колено.
- Поддерживающая обувь:Ношение поддерживающей обуви с надлежащей амортизацией и устойчивостью поможет равномерно распределить нагрузку на нижние конечности. Это также уменьшит колено.боль.
- Отдых и восстановление:Выделите достаточно времени для отдыха и восстановления, особенно после занятий физической активностью.
- Последующее наблюдение у врача:Следите за своим прогрессом и обсуждайте любые изменения в симптомах.
Не пытайтесь заниматься самолечением. Посоветуйтесь с нашими экспертами о стратегиях предотвращения болей в коленях.Запланируйте встречу сейчас.
Можно ли получить облегчение с помощью простых упражнений, выполняемых дома? Давайте выясним
Когда мне следует обратиться за медицинской помощью при боли в колене после операции на передней крестообразной связке?
Вот некоторые ситуации, в которых следует обратиться за медицинской помощью:
- Внезапная и сильная боль:Если у вас внезапно возникла сильная боль, которая не облегчается отдыхом, подъемом на высоту или приемом безрецептурных обезболивающих, обратитесь за медицинской помощью.
- Увеличение отека:Если вы заметили внезапное увеличение отека, особенно покраснение или теплоту вокруг колена, это может указывать на инфекцию или тромб. Необходима немедленная медицинская помощь.
- Нестабильность или уступка:Если вы чувствуете нестабильность колена или сустав неожиданно поддается, это может быть признаком проблемы с трансплантатом или других структурных проблем. Это требует оценки вашего врача.
- Неспособность нести вес:Если ты не можешь вынестимассана прооперированной ноге или если боль сильная при попытке ходьбы, обратитесь к врачу.
- Признаки инфекции:Обратите внимание на признаки инфекции, такие как лихорадка, усиление покраснения, тепла или отека вокруг места операции.Исследованияпоказали, что частота медицинских или хирургических осложнений, таких как инфекции, после ACLR, оценивается по формулеот 2,3% до 39%через 2 года после операции
- Постоянная боль:Если вы испытываете постоянную или усиливающуюся боль, которая не проходит после отдыха и принятия соответствующих мер самопомощи, проконсультируйтесь со своим хирургом-ортопедом.
- Поддержание функциональной стабильности суставов: Исследованияпоказывают, что после разрыва передней крестообразной связки функция пораженной ноги может не полностью восстановиться. Это не только механическая проблема, но и влияет на целостность сенсорной моторики. Его невозможно восстановить после операции.
- Ограниченный диапазон движения:Если вы заметили значительное уменьшение диапазона движений или не можете полностью выпрямить или согнуть колено, это может указывать на проблему. Это требует медицинской оценки.
- Звуки щелчков или щелчков:Периодический шум в колене – это нормально. Но важно проверить, не издают ли ваши суставы необычные звуки, особенно при боли.
- Изменения симптомов:Если вы заметили какие-либо изменения в симптомах, например в характере или локализации боли, сообщите об этом своему врачу.
Можно ли предотвратить боль в колене через 2 года после операции на ПКС?
Давайте рассмотрим некоторые стратегии:
- Предоперационная подготовка:Перед операцией выполните предоперационные упражнения для укрепления мышц вокруг колена. Улучшение мышечной силы и гибкости даст лучшие результаты после операции.
- Приверженность реабилитации:Старательно следуйте программе реабилитации. Физиотерапия является важнейшим компонентом восстановления после операции на ПКС. Это поможет восстановить силу, диапазон движений и стабильность.
- Постепенное возвращение к деятельности:Избегайте возвращения к высокоэффективной или напряженной деятельности слишком скоро после операции.
- Поддерживайте здоровый вес тела:Избыточный вес тела может создать дополнительную нагрузку на коленный сустав.
- Укрепление мышц:Продолжайте выполнять целевые упражнения по укреплению мышц, особенно квадрицепсов, подколенных сухожилий и икроножных мышц. Хорошо сбалансированная и сильная мускулатура поддерживает коленный сустав.
- Сбалансированная физическая активность:Занимайтесь различными физическими упражнениями с низкой нагрузкой, чтобы поддерживать общую физическую форму. Попробуйте плавать, ездить на велосипеде и ходить пешком.
- Регулярные наблюдения:Посещайте регулярные последующие встречи. Обсуждайте любые проблемы или изменения симптомов во время этих посещений.
- Носите защитное снаряжение:Если вы занимаетесь деятельностью, связанной с риском удара или травмы, например, некоторыми видами спорта, подумайте о том, чтобы носить защитное снаряжение или подтяжки, как рекомендует ваш лечащий врач. Исследованияпоказали, что через 2 года после ACL у пациентов с брекетами не наблюдается значимой асимметрии ног в активности мышц колена.
- Ищите симптомы:Обратите внимание на признаки дискомфорта, боли или нестабильности. Если у вас возникли новые или постоянные симптомы, немедленно обратитесь к врачу.
Использованная литература:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499848/
https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/03635465231194784
