нулевой

У вас состояние, при котором нижняя часть позвоночника теряет свой нормальный изгиб, называемый поясничным лордозом. Это может произойти из-за того, что кости L4 и L5 слишком толстые. Симптомами могут быть боли в спине или скованность. Чтобы усилить этот эффект, вы можете выполнять упражнения, укрепляющие мышцы спины и живота. 

Похоже, у вас вросший ноготь. Когда ноготь на пальце ноги врастает в кожу, а не над ней, это может вызвать боль, покраснение и отек. Иногда из-за этого вся ступня может чувствовать себя странно или будто сухожилие потянулось. Для этого опустите ногу в теплую мыльную воду и осторожно приподнимите ноготь. Если действительно болит, обратитесь за помощью к ортопеду.

Лечение деформации сухожилий различается. Варианты включают физиотерапию, ортопедические устройства, лекарства, инъекции, хирургическое вмешательство, трудотерапию, отдых и консультацию специалиста. Проконсультируйтесь со специалистом, чтобы получить индивидуальный совет с учетом вашего состояния.

Если вы наступили на ноготь, немедленно промойте это место водой с мылом. Это очистит порез. Затем наложите на него новую повязку. Проверяйте разрез каждый день. Ищите признаки инфекции. Это может означать покраснение, ощущение жара или выделение гноя. Если вы видите такие вещи, немедленно обратитесь к врачу. Они могут дать вам лекарство, чтобы предотвратить ухудшение инфекции.

В результате несчастного случая у вас может образоваться тромб в ноге. Травма ноги приводит к скоплению крови и образованию сгустков, вызывающих отек, покраснение и боль. Это серьезно, потому что тромб может вырваться и попасть в другие части вашего тела. Поднимите ногу над сердцем, приложите лед и сделайте перерыв. Если боль не проходит или становится сильной, немедленно обратитесь в ближайшую больницу.

Если вы испытываете боль на внутренней стороне ног, которая усиливается при надавливании, это может быть связано с напряжением мышц, тендинитом приводящей мышцы, паховой грыжей или ущемлением нерва. Лучше всего проконсультироваться с медицинским работником для обследования, диагностики и соответствующего лечения.