Почему я не голоден и не хочу пить?

Часто постоянное чувство усталости и нежелание спать сигнализируют о проблемах со сном или нерегулярном распорядке дня. Возможно, имеет место недостаточный отдых или плохой режим сна. Стресс, чрезмерное времяпровождение перед экраном или недостаточные физические упражнения способствуют этому. Установите регулярный график сна. Ограничьте потребление кофеина и сахара и успокойтесь перед сном. 

Бессонница вызывает трудности со сном. Стресс, переживания, кофеин в конце дня могут нарушить ваш отдых. Бессонница проявляется в беспокойных ночах, ворочании перед сном или частом пробуждении. Прежде чем ложиться спать, выработайте успокаивающий ритуал. Также избегайте ярких экранов. 

У вас проблемы со сном по ночам. Вы думаете о приеме снотворного. Это известно как бессонница. Это может произойти из-за стресса, беспокойства или привычек образа жизни, таких как использование экранов перед сном. Прием снотворных может помочь, но они могут иметь побочные эффекты. Во-первых, попробуйте улучшить свой режим сна. Избегайте кофеина. Создайте расслабляющий распорядок дня перед сном.

Описываемая вами ситуация может указывать на то, что вы страдаете панической атакой. Сопутствующими симптомами могут быть холодный пот, холодные ноги, боль в груди, страх смерти, тошнота и кашель. Панические атаки могут быть результатом стресса, беспокойства или даже заболевания. Среди способов справиться с панической атакой — глубокое дыхание, концентрация на расслабляющих мыслях и разговор с заслуживающим доверия человеком. 

Распространенным побочным эффектом миртазапина является увеличение веса. Поговорите со своим врачом, прежде чем уменьшать дозу. Они могут порекомендовать стратегию постепенного снижения дозы, чтобы у вас не возникло синдрома отмены. Быстро менять дозу опасно; поэтому делать это необходимо осторожно под наблюдением врача. 

Алкогольная зависимость серьезна, и профессиональная помощь жизненно важна. Будьте осторожны с аюрведическими средствами; крайние последствия употребления алкоголя встречаются нечасто, но могут возникнуть. Лучший вариант — правильно бороться с зависимостью под руководством и поддержкой медицинских работников.

Судя по всему, у вас возникли проблемы с потерей веса из-за лекарств, которые вы принимаете от СДВ/СДВГ невнимательности. Этот препарат влияет на ваш аппетит, что затрудняет набор веса. Может помочь, если вы поговорите со своим врачом о приеме другого лекарства, не подавляющего аппетит. Такое изменение может позволить вам достичь здорового веса. Поговорите со своим врачом о своих проблемах, чтобы он мог найти правильное решение.

Подросткам часто могут не нравиться некоторые виды обучения, потому что кажется, что некоторые предметы их не интересуют. Это похоже на то, что наши эмоции могут быть ослаблены или потеряны из-за внешних сил, таких как перегруженность, демотивация или отвлечение. Забывание того, что вы выучили, может указывать на то, что вы находитесь в стрессе или перегружены множеством вещей в своей голове. Вам нужно найти время, чтобы расслабиться, попрактиковаться в самодисциплине и сообщить кому-нибудь о своих потребностях, если это произойдет с вами. Понимайте, что участие в учебе важно, но найдите время, чтобы расслабиться и позаботиться о себе, зная, что это нормально — нуждаться в помощи других, когда у вас проблемы.