Get answers for your health queries from top Doctors for FREE!

100% Privacy Protection

100% Privacy Protection

We maintain your privacy and data confidentiality.

Verified Doctors

Verified Doctors

All Doctors go through a stringent verification process.

Quick Response

Quick Response

All Doctors go through a stringent verification process.

Reduce Clinic Visits

Reduce Clinic Visits

Save your time and money from the hassle of visits.

Ask Free Question

Asked for Male | 49 Years

எட்டோலோசோம் 25 மாத்திரைகள் மனச்சோர்வுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுமா?

Patient's Query

பூபேஷ் மேத்தா இந்தூர் எம்.பி. நான், எனக்கு 49 வயது, எனக்கு மனச்சோர்வு, இரசாயன ஒவ்வாமை, இரவில் தூங்க முடியாது, என் வீட்டிற்கு அருகில் உள்ள மருத்துவர் எனக்கு எட்டோலோசோம் கொடுத்தார். 25 மாத்திரைகள் பரிந்துரைக்கப்பட்டது, ஆனால் இந்த மாத்திரைகள் சாப்பிடுவதால் நிவாரணம் இல்லை.

Answered by டாக்டர் விகாஸ் படேல்

இந்த அறிகுறிகள் மூளையில் ரசாயன சுமையின் விளைவாக இருக்கலாம். உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் (எட்டோலோசோம். 25 மாத்திரைகள்) கவலைகளை மேம்படுத்த போதுமானதாக இருக்காது. நீங்கள் சிறந்த ஆரோக்கியத்தை அடைய உங்கள் மருத்துவரிடம் மற்ற சாத்தியமான அணுகுமுறைகள் அல்லது உங்கள் மருந்தின் மாற்றங்கள் பற்றி பேச வேண்டும்.

was this conversation helpful?
டாக்டர் விகாஸ் படேல்

மனநல மருத்துவர்

"மனநோய்" (397) பற்றிய கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்

கடந்த 1 வருடமாக கவலைக்காக தினமும் இண்டரல் 10mg மற்றும் escitalophram 10 mg தினமும் உபயோகித்து வருகிறேன்.. இப்போது நான் நன்றாக இருக்கிறேன், கடைசியாக உங்கள் டோஸை குறைப்போம், பிறகு படிப்படியாக இந்த மருந்தை விட்டுவிடுவோம் என்று மருத்துவர் கூறினார். இப்போது நான் நகரத்திலிருந்து வெகு தொலைவில் இருக்கிறேன், அங்கு செல்ல முடியாது, அளவைக் குறைப்பது எப்படி என்று எனக்குப் பரிந்துரைக்கவும்

ஆண் | 22

உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்காமல் எந்த மருந்தையும் திடீரென நிறுத்துவதற்கு எதிராக நான் அறிவுறுத்துகிறேன், குறிப்பாக பதட்டத்தை நிர்வகிக்கும் போது. Inderal மற்றும் Escitalopram போன்ற மருந்துகளை திடீரென நிறுத்துவது தீவிர திரும்பப் பெறும் அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும். சாத்தியமான பாதகமான விளைவுகளைக் குறைக்க, சரியான டேப்பரிங் அட்டவணைக்கு மனநல மருத்துவர் அல்லது மனநல நிபுணரிடம் வழிகாட்டுதலைப் பெறுவது விரும்பத்தக்கது. உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்களைப் பின்பற்றுவதும், உங்கள் நிலையைப் பற்றி தொடர்ந்து அவர்களைப் புதுப்பிப்பதும் முக்கியம்.
 

Answered on 23rd May '24

Read answer

நான் மனநல மருத்துவரிடம் இருந்து மருந்து எடுத்துக் கொண்டிருந்தேன்... சிசோமண்ட் பிளஸ் மாத்திரையை பரிந்துரைத்தேன்..... 50 நாட்கள் மாத்திரையை எடுத்துக்கொண்டேன் ஆனால் கடுமையான பக்கவிளைவுகளைக் கண்டதால் 10 நாட்கள் நிறுத்திவிட்டேன் ஆனால் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்காமல் நிறுத்திவிட்டேன், 10 நாட்களுக்கு மேல் மருந்தை நிறுத்தியதால் பிரச்சினையை எதிர்கொள்கிறேன். தவிர்த்தல், மனதில் எரிச்சல், கவனம் செலுத்த முடியவில்லை, தலைசுற்றல், வாயில் வறட்சி போன்றவை... இந்த மருந்தை நிறுத்தினால் கடுமையான பக்க விளைவுகள் அல்லது பார்க்கிங் மகன் நோய் ஏற்படலாம்

பெண் | 43

Answered on 4th Dec '24

Read answer

மருத்துவரே, என் மருமகனை மீண்டும் குடும்ப வாழ்க்கைக்கு கொண்டு வர ஒரு நல்ல குடும்ப ஆலோசகர் தேவை, அவர் மனச்சோர்வு, கோபம், மனைவியுடன் புரிதல் இல்லாமை போன்றவற்றால், எங்கள் அடையாளத்தை சொல்லாமல் எங்கள் சார்பாக குடும்ப ஆலோசனை செய்ய முடியுமா?

ஆண் | 30

ஒரு சிகிச்சையாளரை அணுகி உங்கள் பிரச்சினையைப் பற்றி விவாதிக்கவும். ஆம் குடும்ப ஆலோசனை உதவுகிறது.

Answered on 3rd Sept '24

Read answer

எனக்கு 26 எனக்கு ஆட்டிசம் ocd உள்ளது சந்தேகிக்கப்படும் ADHD மற்றும் சந்தேகத்திற்குரிய ஃபைப்ரோமியால்ஜியா நான் 15mg escitalopram ஐ எடுத்துக்கொள்கிறேன் காலை 6 மணி முதல் 8 மணி வரை என்னை தூங்க வைக்கிறது நான் என்ன செய்ய வேண்டும்? நான் மாலையில் எடுத்துக்கொள்கிறேன்

ஆண் | 26

Escitalopram நீங்கள் தூங்கப் போகும் காரணத்தால் காலையில் அதிக தூக்கம் வரலாம். இந்த வழக்கு சிலருக்கு அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ உள்ளது. நீங்கள் செய்யக்கூடிய ஒரு விஷயத்திற்கு ஒரு உதாரணம், மாலையில் அதை உட்கொள்வது, உதாரணமாக, நீங்கள் சாப்பிடுவதற்கு முன்பே. இந்த வழியில், நீங்கள் பின்னர் சோர்வாக இருக்கலாம் ஆனால் காலையில் அல்ல. பிரச்சனை தொடர்ந்தால், அதை உங்கள் மருத்துவரிடம் கொண்டு வாருங்கள்.

Answered on 22nd July '24

Read answer

என் மகளுக்கு இருமுனை இருந்தால் பேசுங்கள்

பெண் | 11

இருமுனைக் கோளாறு என்பது மனநிலை, ஆற்றல் மற்றும் செயல்பாட்டு நிலைகளில் ஏற்படும் அதீத மாற்றங்களால் குறிக்கப்படும் மனநிலைக் கோளாறு ஆகும். அறிகுறிகளில் உயர்ந்த மனநிலை, அதிவேகத்தன்மை மற்றும் தூண்டுதலுடன் கூடிய வெறித்தனமான எபிசோடுகள் மற்றும் குறைந்த மனநிலையுடன் கூடிய மனச்சோர்வு அத்தியாயங்கள், ஆற்றல் குறைதல் மற்றும் பயனற்ற உணர்வுகள் ஆகியவை அடங்கும். மருத்துவ மற்றும் குடும்ப வரலாறு, உடல் பரிசோதனை மற்றும் ஒரு விரிவான மனநல மதிப்பீட்டின் மூலம் நோயறிதல் செய்யப்படுகிறது. ஆய்வக சோதனைகள். சிகிச்சையில் மனநிலை நிலைப்படுத்திகள், ஆன்டிசைகோடிக்ஸ், உளவியல் சிகிச்சை மற்றும் நடத்தை தலையீடுகள் ஆகியவை அடங்கும். ஆரம்பகால கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சையானது அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும். தாமதிக்காமல் நிபுணர்களின் உதவியை நாடுங்கள்

Answered on 23rd May '24

Read answer

அகோராபோபியாவை எவ்வாறு சமாளிப்பது

பூஜ்ய

ஆலோசனைமனநல மருத்துவர்மருந்துகள் மற்றும் நடத்தை சிகிச்சையைத் தொடங்கவும் 

Answered on 23rd May '24

Read answer

நான் எப்படி உணர்கிறேன் என்பதை விளக்க முடியுமா?

பெண் | 22

உங்கள் எண்ணங்களை மனநல நிபுணரிடம் எப்போதும் பகிர்ந்து கொள்வது நல்லது. ஒரு மனநல மருத்துவர், உங்கள் உணர்ச்சிகளைப் புரிந்துகொள்வதற்கும், கையில் உள்ள சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதற்கும் உதவுவார். 

Answered on 23rd May '24

Read answer

வணக்கம் டாக்டர் என் வயது 20 நான் பெண், எனக்கு சிறுவயதிலிருந்தே சுவாசிப்பதில் பிரச்சனைகள் அதிகம், நான் மன அழுத்தத்தில் இருக்கும் போது இது நிகழ்கிறது

பெண் | 20

Answered on 10th July '24

Read answer

எனக்கு செக்ஸ் பழக்கம் உள்ளது, அதை எப்படி கட்டுப்படுத்துவது?

ஆண் | 22

அதிகப்படியான பாலியல் அடிமைத்தனம் என்பது ஒரு தீவிரமான கோளாறு ஆகும், இது நிபுணர்களின் உதவி தேவைப்படுகிறது. பாலியல் அடிமைத்தனத்தில் பணிபுரியும் மருத்துவ துறையில் ஒரு மனநல மருத்துவரை அணுகுவது விரும்பத்தக்கது. அவர்கள் தனிப்பட்ட சிகிச்சை, குழு சிகிச்சை மற்றும் போதைப் பழக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் ஆதரவு குழுக்களை வழங்கலாம்.

Answered on 23rd May '24

Read answer

நான் 27 வயதான ஆண், 2 ஆண்டுகளாக கடுமையான அன்றாட கவலையுடன் போராடுகிறேன். என் கவலை எனக்கு தூக்கமில்லாத இரவுகளை ஏற்படுத்துகிறது, சில சமயங்களில் நான் என் மனதை இழக்கப் போகிறேன் அல்லது என் முழு உடலின் கட்டுப்பாட்டையும் இழக்கப் போகிறேன்.

ஆண் | 27

Answered on 23rd May '24

Read answer

எனக்கு வயசு 25 .. எனக்கு பசி இல்லை .. விஷயங்களில் கவனம் செலுத்த முடியவில்லை ,.. எதுவும் செய்ய மனமில்லை ,.. ஒவ்வொரு முறையும் அழ வேண்டும் போல இருக்கு ... என்ன சொல்லுங்க இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் குறிக்கின்றனவா?

பெண் | 25

உங்கள் வழக்கைக் கண்டறிய உங்களுக்கு விரிவான உளவியல் மதிப்பீடு தேவை. தேவைக்கு நீங்கள் என்னைத் தொடர்பு கொள்ளலாம் 

Answered on 23rd May '24

Read answer

நான் பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வுக்கு செர்ட்ராலைனை எடுத்துக்கொள்கிறேன், எனது முதல் டாட்டூவை நான் செய்யப் போகிறேன், செர்ட்ராலைனில் இரத்தத்தை மெலிக்கும் பொருட்கள் இருந்தால் வேண்டாம். நன்றிகள் பல.

ஆண் | 47

செர்ட்ராலைன் என்பது பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வுக்கு அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படும் மருந்து. பச்சை குத்திக்கொள்வதில் இரத்தத்தை மெல்லியதாக இல்லை, ஆனால் சிறிய இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம். எனவே, நீங்கள் செர்ட்ராலைனை உட்கொள்வதைப் பற்றி டாட்டூ கலைஞரிடம் தெரிவிக்க வேண்டியது அவசியம், இதனால் அவர்கள் தேவையான முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க முடியும். எந்தவொரு சிக்கல்களையும் தடுக்க, நீங்கள் அவர்களின் பின் பராமரிப்பு ஆலோசனையை கடைபிடிப்பதை உறுதிசெய்யவும். 

Answered on 16th Aug '24

Read answer

ssri மருந்துகளால் ஏற்படும் அகதிசியாவிற்கு உடற்பயிற்சி நல்லதா?

ஆண் | 22

அகாதிசியா, தேவையற்ற அமைதியின்மை அல்லது உடலை நகர்த்துவதற்கான கட்டுப்பாடற்ற நிர்ப்பந்தத்தால் வகைப்படுத்தப்படும் நிலை, தசைச் சுருக்கங்கள் அல்லது பிடிப்புகள் கூட SSRIகளை உட்கொள்வதால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகளில் ஒன்றாகும். வழக்கமான ஒரு உடல் அமைப்பு கவலையைக் குறைக்கவும், ஒரு நபரின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கிய நிலையை அதிகரிக்கவும் உதவும். நடைபயிற்சி, யோகா போன்ற குறைந்த தீவிரம் கொண்ட பயிற்சிகள் அற்புதங்களைச் செய்யும் ஆற்றல் பெற்றவை. இருப்பினும், ஒவ்வொரு வழக்கும் மற்றவற்றிலிருந்து வேறுபட்டது, மேலும் உங்கள் அறிகுறிகளையும் உடற்பயிற்சி திட்டங்களையும் உங்கள் மருத்துவரிடம் எடுத்துச் செல்ல பரிந்துரைக்கவும். 

Answered on 10th Dec '24

Read answer

நான் அமிட்ரிப்டைலைன் மற்றும் ஜோலாக்ஸ் எஸ்ஆர் 0.5 ஐ கலக்கினேன்

ஆண் | 23

Amitrip மற்றும் zolax sr 0.5 விளைவுகளை அபாயகரமானதாக மாற்றலாம். தூக்கம், தலைச்சுற்றல், குழப்பம் போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் உணரலாம், மேலும் ஒருங்கிணைப்பு சிக்கல்களும் இருக்கலாம். மூளையை பாதிக்கும் இரண்டு மருத்துவ சிறப்புகளாலும் இது நிகழ்கிறது. இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் கவனித்திருந்தால், மருத்துவ உதவியை நாடுவது முதல் முன்னுரிமையாக இருக்க வேண்டும். 

Answered on 12th Nov '24

Read answer

என் தந்தைக்கு 47 வயது. அவர் ஒரு நீரிழிவு நோயாளி மற்றும் மன அழுத்தத்தில் வாழ்கிறார். 2 மாதங்களுக்கும் மேலாக அவர் மனநலம் பாதிக்கப்பட்டுள்ளார். தூக்க மாத்திரைகள் என்றால் சிறிய அளவில் எடுத்துக் கொள்கிறார். மேலும் அவர் மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகளையும் எடுத்துக்கொள்கிறார். அவர் அடிக்கடி பதட்டத்தை உணர்கிறார். இந்தச் சிக்கலைச் சமாளிப்பதற்கான சாத்தியமான வழி என்னவாக இருக்க முடியும் மற்றும் இந்தப் பிரச்சனைக்கான காரணம் என்னவாக இருக்கும்.

ஆண் | 47

Answered on 21st Oct '24

Read answer

எனக்கு என்ன தவறு என்று தெரியவில்லை. இரண்டு நாட்களாக என் உடம்பில் ஏதோ ஒன்று செயலிழந்து இருப்பது போன்ற வித்தியாசமான உணர்வை நான் அனுபவித்தேன். என்ன நடந்தது என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, ஆனால் நான் 2 நாட்கள் இடைவிடாமல் விஷயங்களைச் செய்து கொண்டிருந்தேன், நான் அழுதுவிட்டேன், மூச்சுவிட முடியவில்லை. தொலைவில் மோசமான எதுவும் அதைத் தூண்டுவதாகத் தெரியவில்லை. நான் சாதாரணமாக இருக்கவும், பழகவும், விஷயங்களைச் செய்யவும் முயற்சிப்பது போல் இருக்கிறது, ஆனால் என் நண்பர்களை விட இது எனக்கு மிகவும் கடினமானது, நான் ஒரு மோசமான நபராக உணர்கிறேன், ஆனால் என்னால் யாருடனும் நீண்ட நேரம் இருக்க முடியாது, நான் மிகவும் சோர்வாகவும் தாழ்வாகவும் தொடங்குகிறேன். . நான் எதையும் செய்ய விரும்பவில்லை, வீட்டை விட்டு வெளியேறவும் விரும்பவில்லை. நானும் என் பசியை இழந்துவிட்டேன், எதையும் சாப்பிட விரும்பவில்லை. ஏதாவது மோசமான நிகழ்வுகள் நடக்கும் என்ற தெளிவான கனவுகள் எனக்கு எப்போதும் உண்டு. எனக்கு என்ன தவறு என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, நான் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பதாக உணர்கிறேன், ஆனால் என்னைப் பைத்தியமாக்குவதில் எந்தத் தவறும் இல்லை

பெண் | 16

Answered on 9th Sept '24

Read answer

நான் 24 வயது ஆண் 6 அடி 64 கிலோ என்னிடம் நீண்ட கால நாட்பட்ட அரசியலமைப்பு உள்ளது எடை இழப்பு மனச்சோர்வு கவலை மற்றும் பதட்டம்

ஆண் | 24

Answered on 9th July '24

Read answer

தூக்கம் அதிகமாக இருக்கிறது ஆனால் இன்னும் தூக்கம் வரவில்லை

பெண் | 27

நீங்கள் பதட்டமாக அல்லது மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது இது நிகழ்கிறது. ஒழுங்கற்ற பழக்கங்களும் ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கின்றன. காஃபின் மற்றும் படுக்கைக்கு முன் திரை நேரம் உதவாது. அமைதியான வழக்கத்தை முயற்சிக்கவும் - படிக்கவும், சூடான குளியல் எடுக்கவும். காஃபின் தவிர்க்கவும், படுக்கைக்கு அருகில் உள்ள திரைகள். நிலையான தூக்க அட்டவணையை வைத்திருங்கள். இது தொடர்ந்தால், ஒரு சிகிச்சையாளர் அல்லது ஆலோசகரிடம் பேசுங்கள்.

Answered on 26th July '24

Read answer

டாக்டர், நான் கடந்த 2 மாதங்களாக தூக்கமின்மையை எதிர்கொள்கிறேன், அதற்கு நான் என்ன செய்ய வேண்டும், தூக்கமின்மை பிரச்சனையிலிருந்து விடுபட முடியுமா?

பெண் | 21

2 மாதங்களாக தூங்குவதில் சிக்கல் இருப்பதாக குறிப்பிட்டுள்ளீர்கள். அது ஒரு நீண்ட நேரம் - தூக்கமின்மை சோர்வாக உணரலாம். மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் மோசமான பழக்கவழக்கங்கள் போன்ற பல காரணிகள் பங்களிக்கின்றன. ஆழ்ந்த சுவாசம் அல்லது படுக்கைக்கு முன் லேசான யோகா போன்ற எளிய பயிற்சிகள் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தலாம். உறங்கும் நேரத்துக்கு நெருக்கமான திரைகளைத் தவிர்ப்பது மற்றும் வழக்கமான தூக்க அட்டவணையைப் பராமரிப்பதும் நன்மை பயக்கும். இருப்பினும், இந்த முயற்சிகள் இருந்தபோதிலும் சிரமங்கள் தொடர்ந்தால், மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. 

Answered on 21st Aug '24

Read answer

நான் மெத்தில்ஃபெனிடேட் மற்றும் குளோனிடைன் HCL .1mg ஆகியவற்றை ஒன்றாக எடுத்துக்கொள்ளலாமா?

ஆண் | 21

Methylphenidate ஐ Clonidine உடன் எடுத்துக் கொள்ளலாம், ஆனால் உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்களை கவனமாகப் பின்பற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.  Methylphenidate ADHD க்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் Clonidine சில நேரங்களில் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் ADHD க்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.  அவற்றை இணைப்பது அதிவேகத்தன்மை, மனக்கிளர்ச்சி அல்லது கவனக்குறைவு போன்ற அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.  உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால் அல்லது ஏதேனும் புதிய அறிகுறிகளைக் கண்டால், அதைப் பற்றி எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

Answered on 16th July '24

Read answer

Related Blogs

Blog Banner Image

டாக்டர். கேதன் பர்மர் - தடயவியல் மனநல மருத்துவர்

டாக்டர். கேதன் பர்மர், இத்துறையில் 34 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான அனுபவத்துடன் மிகவும் திறமையான மற்றும் மரியாதைக்குரிய மனநல நிபுணர் ஆவார். அவர் மும்பையில் உள்ள மிகவும் மதிப்புமிக்க மனநல மருத்துவர், உளவியலாளர் மற்றும் பாலியல் வல்லுநர்களில் ஒருவராகக் கருதப்படுகிறார்.

Blog Banner Image

கவலை மற்றும் மனச்சோர்வுக்கான டிராமாடோல்: பாதுகாப்பு மற்றும் செயல்திறன்

Tramadol, முதன்மையாக ஒரு வலி நிவாரணி, பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு, அதன் விளைவுகள், அபாயங்கள் மற்றும் பாதுகாப்பு வழிகாட்டுதல்களுக்கு ஆஃப்-லேபிள் எவ்வாறு பயன்படுத்தப்படுகிறது என்பதைக் கண்டறியவும்.

Blog Banner Image

உலகின் 10 சிறந்த மனநல மருத்துவமனைகள்

உலகெங்கிலும் உள்ள சிறந்த மனநல மருத்துவமனைகளை ஆராயுங்கள். விரிவான சிகிச்சை மற்றும் ஆதரவை உறுதிசெய்து, நிபுணத்துவ மனநல மருத்துவர்களை அணுகவும், புதுமையான சிகிச்சைகள் மற்றும் மனநலக் கோளாறுகளுக்கான இரக்கப் பராமரிப்பு.

Blog Banner Image

திருமதி. கிருத்திகா நானாவதி- பதிவுசெய்யப்பட்ட ஊட்டச்சத்து நிபுணர் மற்றும் உணவியல் நிபுணர்

திருமதி கிருத்திகா நானாவதி நியூசிலாந்தின் நியூட்ரிஷன் சொசைட்டியில் பதிவுசெய்யப்பட்ட ஊட்டச்சத்து நிபுணர் மற்றும் உணவியல் நிபுணர் ஆவார். ஒரு Ph.D. கேண்டிடேட், காலேஜ் ஆஃப் ஹெல்த், மாஸ்ஸி பல்கலைக்கழகம் மற்றும் நியூசிலாந்தின் ஆக்லாந்தில் உள்ள ஈஸ்ட் கோஸ்ட் பேஸ் கால்பந்து கிளப்பின் உறுப்பினரான திருமதி. க்ருத்திகா நானாவதி, களத்தில் உள்ள விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து நிபுணர் ஆவார், அவர் மீட்பு-சார்ந்த ஊட்டச்சத்து உத்திகளை வழங்குகிறார். அவரது ஆலோசனைகளில் உணவு விருப்பத்தேர்வுகள், வாழ்க்கை முறை, அட்டவணை மற்றும் விளையாட்டு நடவடிக்கைகள் ஆகியவற்றின் ஊட்டச்சத்து திட்டங்கள் அடங்கும்.

Blog Banner Image

உலகின் சிறந்த நிலை 1 அதிர்ச்சி மையங்கள்- 2023 இல் புதுப்பிக்கப்பட்டது

உலகளவில் நிலை 1 அதிர்ச்சி மையங்களை ஆராயுங்கள். கடுமையான காயங்கள் மற்றும் மருத்துவ அவசரநிலைகளுக்கான உயர்மட்ட அவசர சிகிச்சை, சிறப்பு நிபுணத்துவம் மற்றும் மேம்பட்ட வசதிகளை அணுகவும்.

Consult

நாட்டில் உள்ள பல்வேறு வகை மருத்துவமனைகள்

நாட்டின் சிறந்த மருத்துவர்கள் சிறப்பு

  1. Home >
  2. Questions >
  3. में bhupesh mehta from Indore M.P. से हू, मेरी उम्र 49 साल...