என் முதுகு ஏன் எரிகிறது?

பெரினியல் பயிற்சிகளைச் செய்யும்போது நீங்கள் அடிவயிற்றில் வலியை அனுபவித்தால், அதற்கு நீங்கள் அதிகமாக உடற்பயிற்சி செய்வதாலோ அல்லது உடற்பயிற்சிகளை தவறாகச் செய்வதாலோ இருக்கலாம். உங்கள் நுட்பத்தை மதிப்பிடுவதற்கும், பயிற்சிகளை நீங்கள் பாதுகாப்பாகச் செய்கிறீர்கள் என்பதை உறுதி செய்வதற்கும் உடல் சிகிச்சை நிபுணரை அணுகவும்.

உங்கள் நுரையீரல் மற்றும் மார்புச் சுவருக்கு இடையே உள்ள இடைவெளியில் காற்று நுழையும் போது ஏற்படும் நியூமோதோராக்ஸ் உங்களுக்கு இருந்திருக்கலாம். இது திடீர் மார்பு காயம் அல்லது ஒரு சிறிய காற்றுப் பையின் சிதைவு ஆகியவற்றால் ஏற்படலாம். உங்கள் அக்குளில் உள்ள வீக்கம் இதனுடன் இணைக்கப்படலாம். நுரையீரல் விரிவாக்கத்தை எளிதாக்கும் வகையில் அழுத்தப்பட்ட காற்றை வெளியேற்றுவதன் மூலம் சரியான கவனிப்பைப் பெறுதல்.

ஒரு வருடத்திற்கு ஒரு நிபுணரைப் பார்த்தாலும், உங்களுக்கு குறைந்த முதுகுவலி உள்ளது. முதுகுத் தொல்லைகள் பல காரணங்களால் வருகின்றன: வயது, நீரிழிவு நோய், உங்களை நீங்களே அதிகமாகச் செய்வது. ஏன் என்பதைக் கண்டறிய மருத்துவர்கள் எம்ஆர்ஐகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர். அசௌகரியத்தை நிர்வகிப்பது எளிதான உடற்பயிற்சிகள், நல்ல தோரணை, மருந்துகள் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது. ஆனால் முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.