பெக்கர் தசைநார் சிதைவுக்கான சிகிச்சை தகவல் என்ன?

கிரியேட்டிவ் டென்ஷன், ஓய்வு இல்லாமை, அல்லது கஷ்டமான கண்கள் கூட தலைவலியை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும், அவர் தீவிரமான ஏதாவது இருக்கிறதா என்று பரிசோதித்து, வலியைக் குறைப்பதற்கான வழிகளை உங்களுக்கு வழங்குவார்.

உங்கள் தொண்டையில் ஏதோ ஒன்று தங்கியிருப்பது போன்ற உணர்வுடன் வெப்பநிலை அதிகரிப்பது, அது ஒரு தொற்று அல்லது வீக்கமடைந்த பகுதியாக இருக்கலாம். மறுபுறம், மார்பைச் சுற்றி இறுக்கத்தை அனுபவிக்கும் போது உங்கள் விரல்கள் மரத்துப் போவது மோசமான இரத்த ஓட்டம் அல்லது நரம்பு தொடர்பான பிரச்சனைகளையும் குறிக்கலாம். நீங்கள் ஓய்வு எடுக்க வேண்டும், நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும், சரியான மருந்தைப் பெறுவதற்கு மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும். 

மன அழுத்தம், நீரிழப்பு அல்லது கண் திரிபு பொதுவாக முன் மற்றும் பின் தலைவலியை ஏற்படுத்தும். அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், மோசமாக தூங்குவதும் இந்த வகையான தலைவலிக்கு காரணமாக இருக்கலாம். தண்ணீர் குடிக்கவும், அமைதியான இடத்தில் ஓய்வெடுக்கவும், அல்லது திரையில் இருந்து சிறிது ஓய்வு எடுக்கவும், நீங்கள் நன்றாக உணருவீர்கள்.

அவர் அனுபவிக்கும் தலைவலி மற்றும் குழப்பம் அவரது மூளையில் உள்ள இரத்தக் கட்டியான ஹீமாடோமா காரணமாக இருக்கலாம். பர் துளைகளில் காற்று கவலைக்குரியது. அதிகப்படியான இரத்தத்தை மூளையால் பொறுத்துக்கொள்ள முடியாது, ஏனெனில் இது சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும். குறைந்தபட்சம் வலி மருந்து அவருக்கு உதவுகிறது. அவரது மீட்பு செயல்முறை சற்று நீண்டதாக இருக்கலாம். மருத்துவமனையில் உள்ள மருத்துவர்களுடன் தொடர்ந்து தொடர்பில் இருப்பது முக்கியம்.

தூக்கம், தூக்கம் மற்றும் பலவீனம் போன்ற உணர்வுகள் உடல் மற்றும் உளவியல் காரணிகளால் ஏற்படலாம். உங்களை நீங்களே மதிப்பீடு செய்து சிகிச்சை பெற ஒரு நிபுணரை அணுகவும்..

நீங்கள் பீதி தாக்குதல் அறிகுறிகள் சிலவற்றைக் கொண்டிருக்கலாம். அத்தகைய தருணங்களில், உங்கள் உடல் நடுக்கம் மற்றும் சூடாக இருக்கலாம்; நீங்கள் குழப்பமான உணர்வையும் கொண்டிருக்கலாம். மன அழுத்தம், பதட்டம் அல்லது வலுவான உணர்ச்சிகள் போன்ற காரணிகளால் பீதி தாக்குதல்கள் ஏற்படலாம். உதவ, மெதுவாகவும், ஆழமாகவும் சுவாசிக்கவும், எண்ணங்களை அமைதிப்படுத்தவும், நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி நீங்கள் நம்பும் ஒருவருடன் பேசவும்.