நான் ஏன் அடிக்கடி இடுப்பு வலி மற்றும் தசை இழுப்புகளை அனுபவிக்கிறேன்?

நீங்கள் விவரிக்கும் நிலை பட்டேலர் டெண்டினிடிஸ் ஆக இருக்கலாம். உங்கள் முழங்கால் மற்றும் தாடை எலும்பை இணைக்கும் தசைநார் வீக்கமடையும் போது இது நிகழ்கிறது. உங்கள் முழங்காலை மீண்டும் மீண்டும் அடிப்பது போன்ற அதிகப்படியான பயன்பாடு இதை ஏற்படுத்தும். உங்கள் முழங்காலில் ஓய்வெடுப்பது, அதை ஐசிங் செய்வது மற்றும் மென்மையான முழங்கால்களை வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகளை செய்வது உதவியாக இருக்கும். இருப்பினும், வலி ​​தொடர்ந்தால், பார்க்கவும்எலும்பியல் நிபுணர்மதிப்பீட்டிற்காக.

சேதமடைந்த மூட்டுகளை மாற்ற முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது, எனவே நோயாளி அறிகுறிகளில் இருந்து விடுபடுகிறார். உலோகம், பிளாஸ்டிக் மற்றும் பீங்கான் ஆகியவற்றால் செய்யப்பட்ட செயற்கை முழங்கால் கொண்ட முழங்கால் மூட்டு. இது சேதமடைந்த முழங்காலின் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது மற்றும் மூட்டுவலி வலியைப் போக்க உதவுகிறது. வலி உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் குறுக்கிட்டு, உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் என்றால் முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சையின் வகைகள் ஒரே நேரத்தில் இருதரப்பு முழங்கால் மாற்று - இரண்டு முழங்கால்களும் ஒரே நேரத்தில் மாற்றப்படும் போது. ஒரு செயல்முறையின் முதன்மை நன்மை என்னவென்றால், இரண்டு முழங்கால்களையும் குணப்படுத்த ஒரே ஒரு மருத்துவமனையில் தங்கியிருப்பது மற்றும் ஒரு மறுவாழ்வு காலம். ஆனால் மறுவாழ்வு மெதுவாக இருக்கலாம். இந்த நோயாளிகளுக்கு வீட்டிலும் உதவி தேவைப்படலாம். பொதுவான உடற்பயிற்சி இங்கே முக்கியமானது. கட்டப்பட்ட இருதரப்பு முழங்கால் மாற்று- ஒவ்வொரு முழங்காலும் வெவ்வேறு நேரத்தில் மாற்றப்படுகிறது. இந்த அறுவை சிகிச்சைகள் சில மாதங்கள் இடைவெளியில் செய்யப்படுகின்றன. இந்த நிலை அணுகுமுறை இரண்டாவது அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் ஒரு முழங்கால் மீட்க உதவுகிறது. இந்த நடைமுறையின் முக்கிய நன்மை சிக்கல்களின் அபாயத்தைக் குறைப்பதோடு, குறுகிய கால மருத்துவமனையில் தங்குவதும் ஆகும். இருப்பினும், இந்த நடைமுறைக்கு இரண்டு அறுவை சிகிச்சைகள் தேவைப்படுவதால், ஒட்டுமொத்த மறுவாழ்வு காலம் நீண்டதாக இருக்கும். அறுவைசிகிச்சையானது மொத்த முழங்கால் மாற்று அல்லது பகுதி முழங்கால் மாற்றத்தின் கலவையை உள்ளடக்கியிருக்கலாம். இந்த அறுவை சிகிச்சையுடன் தொடர்புடைய ஆபத்துகள்: தொற்று, இரத்தக் கட்டிகள், செயற்கை மூட்டு தோல்வி, மாரடைப்பு போன்றவை. அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் சிகிச்சை, மறுவாழ்வு மிகவும் முக்கியமானது. எங்கள் பதில் உங்களுக்கு உதவும் என்று நம்புகிறேன். நீங்கள் தேடுவதைப் பற்றி இந்தப் பக்கம் உங்களுக்கு உதவக்கூடும் -இந்தியாவின் சிறந்த முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சை மருத்துவமனைகள்.

ஒன்பது ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நீங்கள் படிக்கட்டுகளில் இருந்து கீழே விழுந்ததில் இருந்து அந்த விபத்தின் மூலம் உங்கள் முழங்காலில் ஒரு எண்ணைச் செய்திருக்கலாம். அந்த பழைய காயத்தின் வலியை நீங்கள் இப்போது உணரலாம். முழங்கால் காயத்தின் பொதுவான அறிகுறிகள் வலி, வீக்கம் மற்றும் நகரும் சிரமம். முதலில் உங்கள் காலில் ஓய்வெடுத்து, குளிர்ச்சியைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும், தேவைப்பட்டால் வலி மருந்துகளை உட்கொள்வதன் மூலமும் வலியைத் தாக்கலாம். வலி தொடர்ந்தால், ஆலோசிப்பது நல்லதுஎலும்பியல் நிபுணர், பரிசோதனை மற்றும் சிகிச்சைக்காக.

உங்கள் உறவினர் லிபோமாவை உருவாக்கியுள்ளார், இது கொழுப்பு செல்களால் ஆன பாதிப்பில்லாத கட்டியாகும். இது உடலின் சில பாகங்களில் இருந்து ஒரு வீக்கத்தின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும், எடுத்துக்காட்டாக, கை. பொதுவாக, லிபோமாக்கள் எந்த சிக்கலையும் கொண்டு வராது, ஆனால் சில சமயங்களில் காலப்போக்கில் அளவு அதிகரிக்கலாம். லிபோமா உங்களை தொந்தரவு செய்தால் அல்லது உங்கள் இயக்கத்தை பாதிக்கிறது என்றால், அதை அகற்ற அறுவை சிகிச்சை ஒரு வழியாக இருக்கலாம். ஒருவரின் ஆலோசனையைப் பெறுவது சிறந்ததுஎலும்பியல் நிபுணர்சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்காக.

பாரம்பரிய முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்கு தகுதியான நோயாளியாக இருப்பவருக்கு ரோபோடிக் முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சை செய்யலாம். ரோபோ-உதவி முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சை அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் நோயாளியின் மீட்பு நேரத்தைக் குறைக்கலாம். ஆனால் மொத்த முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்கு ரோபோ உதவியுடன் முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக உள்ளதா என்பதை தீர்மானிக்க கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை. ஆலோசனைஎலும்பியல் நிபுணர்கள். எங்கள் பதில் உங்களுக்கு உதவும் என்று நம்புகிறேன்.

நீங்கள் ஆலோசிக்க வேண்டும்எலும்பியல் நிபுணர்கடுமையான முழங்கால் காயம் என்றால். இல்லையெனில், நீங்கள் வீட்டில் சிகிச்சை செய்யலாம். ஐஸ் தடவவும், நல்ல ஓய்வு எடுக்கவும், வீக்கத்தைக் குறைக்க சுருக்கவும், உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக் கொள்ளவும். 

உங்கள் கணுக்கால் இடப்பெயர்ச்சி ஏற்பட்டதாகத் தெரிகிறது, இது உங்கள் காலுக்கு நீண்ட தோற்றத்தை அளிக்கும். உங்கள் கணுக்கால் எலும்புகள் தவறாக இருக்கும் போது இதுபோன்ற நிகழ்வுகள் காணப்படுகின்றன. இதை சரிசெய்ய, நீங்கள் ஒரு செல்ல வேண்டும்எலும்பியல் நிபுணர்யார் எலும்புகளை சரியான இடத்தில் வைக்க முடியும். உங்கள் கணுக்கால் சரியாக மீட்க அவர்களுக்கு ஒரு பிளவு அல்லது பிரேஸ் பயன்படுத்தப்படலாம். உங்கள் கால் நேராக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் உங்கள் மற்ற காலுடன் சீரமைக்கப்பட வேண்டும் என்றால் அவர்களின் பரிந்துரைகளை கடைபிடிப்பது மிகவும் முக்கியமானது. ஓய்வெடுக்கவும், உங்கள் காலை உயர்த்தவும், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்கும் வரை எடை போடாமல் இருக்கவும்.

உங்கள் உடலின் பல பாகங்களில் நீங்கள் கடுமையான வலி மற்றும் அசௌகரியத்தால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளீர்கள். உங்கள் விரல்கள், கால்கள், இடுப்பு, முதுகு, கழுத்து மற்றும் உங்கள் மார்பகத்தின் கீழ் உள்ள பகுதியில் ஏற்படும் அசௌகரியம், உங்கள் வயிற்றுப் பகுதியில் உள்ள வலிமையை இழப்பது தவிர, நரம்பு பிரச்சனைகள் அல்லது காயம்பட்ட தசையாக இருக்கலாம். ஒருவருக்கு இது மிக முக்கியமானதுஎலும்பியல் நிபுணர்உங்கள் அறிகுறிகளுக்கு சரியான சிகிச்சையைப் பெறுவதற்கு முழுமையாகச் சரிபார்த்து, சரியான நோயறிதலைக் கொடுக்கவும்.

கிரேடு IIIII காயம் முன்புற சிலுவை தசைநார் (ACL) முதன்மையாக அருகாமையில் மூன்றில் பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் பிவோட் ஷிப்ட் காயத்தில் அதற்கேற்ப எலும்புக் குழப்பங்கள் இருந்தால் மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது.எலும்பியல் நிபுணர்ஆலோசிக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் சரியான நோயறிதல் மற்றும் புர்சிடிஸ் சிகிச்சையை வழங்க வேண்டும்.

இந்த வழக்கில், ஒரு நிலையில் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து, மீண்டும் மீண்டும் கழுத்து அசைவுகள் காரணமாக இருக்கலாம். மூட்டுகளில் காற்று குமிழ்கள் இருப்பதால் பாப்பிங் இப்போது காரணம். உங்களுக்கு குடும்பப் பின்னணியில் புற்றுநோய் இல்லை என்பது மிகவும் மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது. உங்களால் முடிந்தால், நீட்சியுடன் சேர்த்து மென்மையான கழுத்து பயிற்சிகளை செய்யுங்கள். நிவாரணத்திற்காக நீங்கள் வெப்பம் அல்லது பனியையும் பயன்படுத்தலாம். இன்னும் வலி நீங்கவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு தேடலாம்எலும்பியல் நிபுணர்மேலும் உதவிக்கு.

ஊசிகள் மற்றும் ஊசிகளுடன் எழுந்திருத்தல், தசைப்பிடிப்பு, நடுங்கும் வலி மற்றும் உங்கள் தொடைகளில் குளிர்ச்சியான உணர்வுகள் ஆகியவை ரெஸ்ட்லெஸ் லெக்ஸ் சிண்ட்ரோம் (RLS) அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். RLS ஒரு கூச்ச உணர்வு மற்றும் உங்கள் கால்களை நகர்த்துவதற்கான தூண்டுதலைத் தூண்டுகிறது. இந்த அறிகுறிகளை சமாளிக்க, மென்மையான உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் சூடான குளியல் ஆகியவற்றை முயற்சிக்கவும், மேலும் உங்களுக்கு போதுமான நல்ல தூக்கம் கிடைப்பதை உறுதி செய்யவும். குறிப்பிட்ட மருந்துகளும் உதவக்கூடும். ஒருவரைத் தொடர்புகொள்வது முக்கியம்எலும்பியல் நிபுணர்யார் இந்த பிரச்சினைகளை கண்டறிந்து சரியான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க முடியும்.

ஆஸ்டியோபைட் ஒரு பிரச்சனையோ அல்லது நோயறிதலோ அல்ல. இது வயதுக்கு ஏற்ப ஒவ்வொரு மூட்டுகளிலும் நிகழ்கிறது. உங்கள் பிரச்சனை ஆஸ்டியோ ஆர்த்ரைடிஸின் கடுமையான வெடிப்பாக இருக்கலாம். தொடர்பு கொள்ளவும்இந்தியாவின் சிறந்த எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்சிறந்த சிகிச்சைக்காக

உடைந்த விலா எலும்புகள் மற்றும் சிராய்ப்புகள் மோசமாகி அல்லது பெரியதாக மாறினால், அது மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும் ஒரு சிக்கலைக் குறிக்கலாம். கடுமையான சிராய்ப்பு என்பது உட்புற இரத்தப்போக்கு அல்லது உடைந்த விலா எலும்பு தொடர்பான பிற பிரச்சினைகள் போன்ற சிக்கல்களின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். தயவு செய்து ஒரு சந்திப்பை எடுக்கவும்எலும்பியல்பரிசோதனைக்காக மருத்துவர்.

முதுகுவலி மோசமான தோரணை, அதிக எடை தூக்குதல் அல்லது பழைய காயங்கள் காரணமாக இருக்கலாம். ஸ்டெம் செல் சிகிச்சை என்பது சேதமடைந்த திசுக்களை சரிசெய்ய உடலின் சொந்த செல்களைப் பயன்படுத்தும் ஒரு சிகிச்சையாகும். இது உங்கள் உடல் மீட்க உதவுவது போன்றது. சிலர் இந்த சிகிச்சையின் உதவியை அனுபவித்திருக்கிறார்கள், அது இன்னும் நடந்துகொண்டிருக்கும் ஆராய்ச்சியுடன். ஒருவருடன் விவாதிக்கப்பட வேண்டிய விஷயம் இதுஎலும்பியல் நிபுணர்.

கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் எனப்படும் ஒரு நிலையை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம், இது உங்கள் கையில் பள்ளம் மற்றும் நீங்கள் உணரும் வலியை ஏற்படுத்தும். உங்கள் மணிக்கட்டில் ஒரு நரம்பு சுருக்கப்படும்போது கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் ஏற்படுகிறது. இதை ஒரு மூலம் சரிபார்க்க வேண்டியது அவசியம்எலும்பியல் நிபுணர்கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் காரணமா என்பதை உறுதிப்படுத்த. மணிக்கட்டு பிளவுகள், உடற்பயிற்சிகள் அல்லது சில சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் அறிகுறிகளைப் போக்க அறுவை சிகிச்சை போன்ற சிகிச்சைகளை அவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம்.

வால் எலும்பு வலியின் பெரும்பாலான நிகழ்வுகள் தீவிரமானவை அல்ல, ஆனால் வலி கடுமையாக இருந்தால் மற்றும் உங்கள் வழக்கத்தை பாதித்தால், நீங்கள் எப்போதும் ஒரு நிபுணரிடம் இரண்டாவது கருத்தைப் பெறலாம்.எலும்பியல்மருத்துவர் அல்லது வலி மேலாண்மை நிபுணர்.

உங்கள் விரலை ஓய்வெடுக்க அனுமதிப்பதை உறுதிசெய்து, அது விரும்பியபடி மீட்டெடுக்கவும். தொடக்கத்தில், நீங்கள் அதை அதிக அழுத்தம் மற்றும் மென்மையான இருக்க வேண்டும். வலி தொடர்ந்தால், ஆலோசிக்கவும்எலும்பியல் நிபுணர்மேலும் மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சைக்காக.