பூஜ்ய

நீங்கள் குறிப்பிட்டுள்ள அறிகுறிகளின்படி, உங்கள் தசைவலி மற்றும் சோர்வுக்கு பெரும்பாலும் கண்டறியப்படுவது Myofascial Pain Syndrome ஆகும். இது ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவைப் போன்ற தசை வலி மற்றும் மென்மையை உருவாக்குகிறது, இந்த நிலையின் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். தசைகளின் தூண்டுதல் புள்ளி உருவாகி, நரம்புகளுக்கு எதிரான அழுத்தத்தால் வெவ்வேறு பகுதிகளில் வலியை ஏற்படுத்துகிறது. தசை பின்னர் தளர்த்தப்படும் அல்லது பலவீனமாகிவிடும். இந்த கோளாறின் முக்கிய அம்சங்களில் உடல் சிகிச்சை அமர்வுகள், தூண்டுதல் புள்ளி அழுத்தத்தின் ஊசி மற்றும் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க ஒரு குறிப்பிட்ட வகையான மருந்து வழிகாட்டுதல் ஆகியவை அடங்கும்.

உங்கள் விவரிக்கப்பட்ட அறிகுறிகளின்படி, நீங்கள் ஆழமான நரம்பு இரத்த உறைவு (DVT) வகைகளில் ஒன்றைக் கையாளுகிறீர்கள் என்று தோன்றுகிறது, இது உடலின் ஆழமான இரத்த நாளங்களில் உறைதல் ஆகும். நீங்கள் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும், சரியான பரிசோதனை மற்றும் நோயறிதலை அனுமதிக்க வாஸ்குலர் நிபுணர்களிடமிருந்து முன்னுரிமை அளிக்க வேண்டும். DVT என்பது அவசர சிகிச்சை தேவைப்படும் ஒரு கடுமையான நிலை.

தோள்கள் முழுமையாக குணமடைய போதுமான நேரம் கொடுக்கப்படாவிட்டால் மீண்டும் இடப்பெயர்ச்சி ஏற்படலாம். உங்கள் தோள்பட்டை அதிக ஆதரவைப் பெறும் வகையில் பிரேஸைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்துவது சிறந்தது. முன்கூட்டியே அதை அகற்றுவது மற்றொரு இடப்பெயர்வை ஏற்படுத்தக்கூடும். உங்கள் தோள்பட்டை போதுமான அளவு ஓய்வெடுத்தால், அறுவை சிகிச்சை தேவையில்லை. 

முழங்கை மூட்டு காரணமாக கால்சிஃபிகேஷன் பிரச்சனை ஏற்படலாம். உறவினர் சேதம் அல்லது வீக்கத்தை அனுபவித்திருக்கலாம், இதனால் மூட்டில் கால்சிஃபிகேஷன் கோளாறு இருப்பதை கவனிக்கத் தொடங்குகிறது. அறுவை சிகிச்சை நிச்சயமாக எளிமையானதாக இருக்காது. சிகிச்சைப் பிரச்சினைகளை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள, மேற்குப் பகுதிக்கு பொறுப்பான மருத்துவர்களை எப்போதும் கலந்தாலோசிக்கவும்.

முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு 5 மாதங்களில், நோயாளிகள் அறுவைசிகிச்சைக்கு முந்தைய நிலையுடன் ஒப்பிடும்போது வலியைக் கணிசமாகக் குறைத்து, இயக்கம் மேம்படும் என்று எதிர்பார்க்கலாம். இருப்பினும், முழுமையான மீட்பு ஒரு வருடம் அல்லது அதற்கு மேல் ஆகலாம். வழக்கமான உடல் சிகிச்சை, பயிற்சிகள் மற்றும் மருத்துவருடன் பின்தொடர்தல் சந்திப்புகள் ஆகியவை சிறந்த விளைவுகளை உறுதிப்படுத்துவது அவசியம்.

 நீங்கள் அனுபவிக்கும் அறிகுறிகள் உறைந்த தோள்பட்டையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், இது உங்கள் தோளில் உள்ள திசு இயல்பை விட தடிமனாகவும் இறுக்கமாகவும் மாறும். அசௌகரியத்தை குறைக்கும் போது உங்கள் இயக்க வரம்பை மேம்படுத்த உதவும் சில பயிற்சிகளை உடல் சிகிச்சை நிபுணர் பரிந்துரைக்கலாம்.

சில நாட்களுக்கு முன்பு நீங்கள் சந்தித்த விபத்து இந்த வலியை ஏற்படுத்தலாம். சில நேரங்களில், காயங்கள் நம் கைகளில் உள்ள திசுக்களை காயப்படுத்தி, அசௌகரியத்திற்கு வழிவகுக்கும். வீக்கத்தைக் குறைக்க, உங்கள் கையை ஓய்வெடுக்கவும், பனியைப் பயன்படுத்தவும் - அதையும் உயர்த்தவும். உங்கள் கைக்கு ஒரு இடைவெளி கொடுங்கள், அது சரியாக மீட்க முடியும்.