குறைந்த பிஎம்ஐ மற்றும் வைட்டமின் குறைபாடுகளுடன் எடை இழப்புக்கு மௌஞ்சரோ பாதுகாப்பானதா?

உயர் TSH அளவு தைராய்டு செயல்பாட்டின் சிக்கலைக் குறிக்கிறது, புற்றுநோய் அல்ல. உங்கள் தைராய்டு சுரப்பி போதுமான ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்யவில்லை என்று அர்த்தம், இது ஹைப்போ தைராய்டிசம் எனப்படும் நிலை. வழக்கமான அணுகுமுறை தைராய்டு செயல்பாட்டிற்கு உதவும் மருந்து

சமைக்கப்படாத சோயா துண்டுகளை மட்டுமே உட்கொள்வது தீங்கு விளைவிக்கும். நீங்கள் செரிமானத்தில் சிரமத்தை அனுபவிக்கலாம், ஒருவேளை வயிற்று வலி, வீக்கம் மற்றும் வாயு ஏற்படலாம். சோயா துண்டுகளை போதுமான அளவு சமைப்பது ஊட்டச்சத்துக்களை எளிதாக உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது. பச்சையாக உட்கொண்டால், வயிற்று வலி, வாயு அல்லது வீக்கம் மூலம் அஜீரணம் ஏற்படலாம். போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது பிரச்சனைக்குரிய பொருட்களை வெளியேற்ற உதவுகிறது. மூல சோயா சங்க் உட்கொண்டதைத் தொடர்ந்து வயிற்றுப் பகுதியில் ஏதேனும் தொந்தரவுகள் இருந்தால் உங்களை உன்னிப்பாகக் கண்காணிக்கவும்.

நீங்கள் ஒரு பல் மருத்துவர் அல்லது வாய்வழி மருந்து நிபுணரைப் பார்க்க வேண்டும். குறிப்பாக அந்த நபர் ஒரு நீரிழிவு நோயாளியாக இருப்பதால், மேலும் சிக்கல்களைத் தடுக்க மருத்துவ வழிகாட்டுதலின் கீழ் சரியான மதிப்பீடு மற்றும் புண்களை நிர்வகிப்பது கட்டாயமாகிறது.

அறுவைசிகிச்சை, பைலோனிடல் அசிஸ்ஸுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் போதாது.. சிஸ்டிஸ் வலி. அறுவைசிகிச்சை பிறகு ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சை வழக்கமான சிகிச்சை.

சிராய்ப்புகளைப் பொறுத்தவரை, தோலின் மேற்பரப்பிற்கு அருகிலுள்ள இரத்த நாளங்கள் காயமடைந்தால் அது ஏற்படுகிறது. இந்த நிலை பிளேட்லெட்டுகள் குறைதல், வைட்டமின் குறைபாடுகள் அல்லது இரத்தக் கோளாறு போன்ற பல்வேறு காரணங்களின் விளைவாக இருக்கலாம். போதுமான அளவு வைட்டமின்கள் மற்றும் இரும்புச்சத்து கொண்ட சரிவிகித உணவைக் கொண்டிருப்பதை வலியுறுத்துங்கள். பிரச்சனை குறையவில்லை என்றால், முழுமையான பரிசோதனைக்கு மருத்துவரிடம் உதவி பெற வேண்டியது அவசியம்.

எடை அதிகரிக்க, நீங்கள் எரிப்பதை விட அதிக கலோரிகளை உட்கொள்ள வேண்டும். கொட்டைகள், விதைகள் மற்றும் மெலிந்த புரதங்கள் போன்ற ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவதன் மூலம் உங்கள் கலோரி உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கவும். தசை வெகுஜனத்தை உருவாக்க வலிமை பயிற்சி பயிற்சிகளை இணைத்து, போதுமான தூக்கத்தைப் பெறவும், மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும்.

Cyp3a4 என்சைம் உங்கள் கடைசி 500mg கிளாரித்ரோமைசின் மாத்திரையை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு மூன்று நாட்கள் வரை தடுக்கப்படலாம். ஆனால் வயது, எடை மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் போன்ற தனிப்பட்ட காரணிகளின் அடிப்படையில் இது மாறுபடும். உங்கள் Cyp3a4 நொதியில் கிளாரித்ரோமைசினின் விளைவுகள் குறித்து உங்களுக்கு கவலைகள் இருந்தால், மேலதிக ஆலோசனைக்கு இரைப்பைக் குடலியல் நிபுணரை அணுகுமாறு பரிந்துரைக்கிறேன்.

15,000 க்கு மேல் உயர்ந்த வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளைக் குறிக்கலாம், ஆனால் இது ஒரு குறிப்பிட்ட நோயறிதல் அல்ல. சாத்தியமான காரணங்கள் தொற்று, வீக்கம், திசு சேதம், எலும்பு மஜ்ஜை கோளாறுகள், மருந்துகள், மன அழுத்தம் அல்லது உடற்பயிற்சி. 

லாமிக்டால் என்ற நிலைப்படுத்தியின் அளவை அதிகரிப்பது உங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துவதாக இருக்கலாம். உங்கள் இரத்த அழுத்த அளவீடுகளில் ஏற்படும் மாற்றத்தை நீங்கள் கவனிக்கும்போது உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டியது அவசியம். மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்காமல் உங்கள் மருந்தை மாற்ற வேண்டாம். இதற்கிடையில், உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை தொடர்ந்து கண்காணிப்பதன் மூலமும், அது அதிகமாக இருந்தால் மருத்துவ உதவியை நாடுவதன் மூலமும் ஒரு கண் வைத்திருப்பது முக்கியம். மேம்பட்ட மதிப்பீடு மற்றும் மேலாண்மைக்கு நீங்கள் ஒரு நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ளலாம்.
 

எச்.ஐ.வி நபரின் உமிழ்நீருடன் இரத்தத்துடன் உங்கள் சருமம் எந்த வகையிலும் பிளவுபட்டால் நீங்கள் எச்.ஐ.வி பெறலாம். ஒரு நிபுணரை அணுக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது

இது ஆபத்தானது என்பதால் தீவிர வேகத்தில் எடை இழக்க பரிந்துரைக்கிறேன். சமச்சீரான உணவு மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி மூலம் வாரத்திற்கு 1-2 பவுண்டுகள் என்ற விகிதத்தில் ஆரோக்கியமான எடை இழப்பு ஏற்படுகிறது. நிபுணர் ஆலோசனை மற்றும் வழிகாட்டுதலுக்காக உரிமம் பெற்ற உணவியல் நிபுணர் அல்லது சான்றளிக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி பயிற்றுவிப்பாளருடன் தனிப்பட்ட ஆலோசனைகள் நியாயமான முறையில் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

இது ஒரு நிணநீர் கணு அல்லது நீர்க்கட்டியாக இருக்கலாம் மற்றும் தொண்டை புண் மற்றும் இருமல் தொடர்பில்லாத அல்லது சுருக்கத்தின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். ENT மருத்துவரிடம் பேசவும்

துத்தநாகம், மெக்னீசியம், மீன் எண்ணெய், பயோட்டின் பி7 மற்றும் பி காம்ப்ளக்ஸ் ஆகியவை நல்ல துணைப் பொருட்கள். ஆனால் முதலில் அவற்றை உணவில் இருந்து பெற முயற்சிக்கவும். நீங்கள் மந்தமாக உணர்ந்தால், நன்றாக உறக்கநிலையில் இருக்க முடியவில்லை, அல்லது தோல்/முடி மாற்றங்களைக் கண்டால், இவை உதவக்கூடும். மருந்தின் அளவை மிகைப்படுத்தாதீர்கள். 

இந்த நிலையை சரியாகக் கண்டறிய, வாய்வழி அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் அல்லது ENT நிபுணரைப் பார்க்குமாறு நான் பரிந்துரைக்கிறேன். லுகோபிளாக்கியா என்பது நாக்கு, வாய் மற்றும் ஈறுகளில் உருவாகும் ஒரு வெள்ளை அல்லது சாம்பல் நிற திட்டு ஆகும். இது புகையிலை அல்லது மது போன்ற எரிச்சல் காரணமாக இருக்கலாம். இது எவ்வளவு தீவிரமானது என்பதன் அடிப்படையில் ஒரு நிபுணர் சிறந்த சிகிச்சைகளை பரிந்துரைக்க முடியும்.

உங்கள் அறிகுறிகளின் அடிப்படையில், உங்களுக்கு மார்பு தசை திரிபு இருப்பது சாத்தியமாகும். சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைத் திட்டத்திற்கு நீங்கள் குடும்ப மருத்துவர் அல்லது விளையாட்டு மருத்துவ நிபுணரைப் பார்ப்பது நல்லது. இடைப்பட்ட காலத்தில் வலியை மோசமாக்கும் விஷயங்களைத் தவிர்த்து உங்கள் நேரத்தை செலவிடுங்கள். 

இந்த அறிகுறிகள் வைரஸ் தொற்று அல்லது உணவு நச்சுத்தன்மையைக் குறிக்கின்றன. சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்