இடுப்பு முதுகெலும்பு வீக்கம் மற்றும் வட்டு சிதைவுடன் கர்ப்ப கவலைகள்

உங்கள் இரத்தப் பரிசோதனைகள் இயல்பானவை என்பதைக் கேட்பது நல்லது, ஆனால் உங்கள் கணுக்கால் வீக்கம் மற்றும் உங்கள் காலில் உள்ள பற்கள் இன்னும் கவனம் தேவைப்படலாம். இது திரவத்தைத் தக்கவைத்தல், அதிக உப்பு உட்கொள்ளல் அல்லது நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து நிற்பது போன்றவற்றின் காரணமாக இருக்கலாம். எந்தவொரு அடிப்படை நிலைமைகளையும் நிராகரிக்க ஒரு பொது மருத்துவர் அல்லது வாஸ்குலர் நிபுணரை சந்திக்க பரிந்துரைக்கிறேன். உங்கள் கவலையை நிவர்த்தி செய்வதும் முக்கியம், மேலும் அவை இரண்டையும் வழிநடத்தும்.

ஒரு கிள்ளிய நரம்பு உங்கள் வலியை ஏற்படுத்தலாம். சுற்றியுள்ள பகுதிகளில் இருந்து நரம்புகள் மீது அழுத்தம் ஏற்படலாம். அறிகுறிகள் கழுத்தில் இருந்து கைக்கு கீழே காயம் அடங்கும். கால் அல்லது மார்பு போன்ற வேறு இடங்களில் நீங்கள் அசௌகரியத்தை உணரலாம். நன்றாக உணர, ஓய்வெடுக்கவும், மெதுவாக நீட்டவும், உடல் சிகிச்சையைப் பெறவும்.

ஸ்பைனல் டெரா கீழ் முதுகில் தாங்க முடியாத வலிகளைக் கொண்டு வரலாம். சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை விருப்பங்களைப் பெற எலும்பியல் பரிந்துரையைப் பெறுவது அவசியம். 

உங்கள் தாயார் நீண்ட நாட்களாக மூட்டுவலியால் அவதிப்படுகிறார். அவளது கையில் வலி மூட்டு வீக்கத்தால் ஏற்படலாம், இது வயிற்றில் அசௌகரியத்தை அனுபவித்தால் அது ஒரு நரம்பு பிரச்சனை என்பதைக் குறிக்கிறது. மூட்டுவலி உள்ளவர்களுக்கு சில சமயங்களில் நரம்புகள் பாதிக்கப்படும் சூழ்நிலை ஏற்படும், அதனால் பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளைத் தவிர உடலின் பல்வேறு பாகங்களில் வலியை உணர்கிறார்கள். அவள் அனுபவிக்கும் வலியைக் குறைக்க அவள் மென்மையான உடற்பயிற்சிகளைச் செய்ய வேண்டும், முடிந்தால் சூடான துண்டுகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும், மேலும் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்துகளைப் பெற வேண்டும். 

25 நாட்களுக்கு மேல் இடுப்பு வலி இருந்தால் மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள். இந்த சூழ்நிலையில் எலும்பியல் நிபுணராக இருப்பார். வலியின் மூலத்தையும் சிறந்த சிகிச்சை விருப்பங்களையும் தீர்மானிக்க இமேஜிங் சோதனைகள் தேவைப்படலாம்.
 

நிறைய நடந்த பிறகு கால் மூட்டுகளில் வலி மிகவும் பொதுவானது. மூட்டுகள் அழுத்தம் மற்றும் இயக்கத்தால் புண் இருக்கலாம். வலியைக் குறைக்க, உங்கள் பாதத்தை ஓய்வெடுக்கவும், பனியைப் பயன்படுத்தவும், உங்கள் கால் மற்றும் கன்று தசைகளை மெதுவாக நீட்டவும். சௌகரியமான காலணிகளை அணிவதை உறுதிசெய்து, நீண்ட தூரம் நடப்பதைத் தவிர்க்கவும்.