Get answers for your health queries from top Doctors for FREE!

100% Privacy Protection

100% Privacy Protection

We maintain your privacy and data confidentiality.

Verified Doctors

Verified Doctors

All Doctors go through a stringent verification process.

Quick Response

Quick Response

All Doctors go through a stringent verification process.

Reduce Clinic Visits

Reduce Clinic Visits

Save your time and money from the hassle of visits.

Female | 17

முழங்கால் திருப்பத்திற்குப் பிறகு நான் இயல்பான செயல்பாடுகளை மீண்டும் தொடங்க வேண்டுமா?

நான் ஒரு 17 வயது பெண், அவர் லேசான முழங்கால் தசைநார் நீட்சியிலிருந்து மீண்டு வருகிறார். எனக்கு 2 வாரங்களாக பிளவு ஏற்பட்டு ஒரு மாதத்திற்கும் மேலாக குணமடைந்து வந்தேன். நேற்று, என் முழங்கால் நன்றாக உணர்ந்ததால், நான் பேட்மிண்டன் விளையாடினேன். இருப்பினும், எனக்கு ஒரு மோசமான வீழ்ச்சி ஏற்பட்டது மற்றும் என் முழங்காலை முறுக்கியது. முதலில் வலித்தது, ஆனால் என்னால் சாதாரணமாக நடக்கவும் படிக்கட்டுகளில் ஏறவும் முடியும். நான் என் முழங்காலை முழுமையாக நேராக்கும்போது அல்லது அதை இறுக்கும்போது வலிக்கிறது. முழங்காலில் வளைவு இல்லை. வலி கொஞ்சம் வலியாகவும் கொஞ்சம் மந்தமாகவும் இருக்கும். எது என்று சரியாகத் தெரியவில்லை. நான் என்ன செய்ய வேண்டும்? நான் வழக்கமான செயல்பாடுகளை மீண்டும் தொடங்கினால் பரவாயில்லை, ஆனால் நான் உட்காரும்போது அல்லது படுக்கும்போது மிகவும் கவனமாக இருக்கவும், என் காலை உயர்த்தவும்?

டாக்டர் டீப் சக்ரவர்த்தி

எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை

Answered on 11th June '24

பேட்மிண்டன் விளையாடும்போது உங்கள் முழங்காலை மீண்டும் முறுக்கியிருக்கலாம். உங்கள் முழங்காலை நேராக்க அல்லது இறுக்க முயற்சிக்கும் போது மந்தமான வலி ஏற்படுவது தசைநார் மிகவும் கடினமாக இழுக்கப்பட்டுள்ளது என்று அர்த்தம். நீங்கள் இன்னும் நடந்து மேலே செல்ல முடியும் என்பது மிகவும் நல்லது. அது நன்றாக இருக்க, நீங்கள் முடிந்தவரை ஓய்வெடுக்க வேண்டும், அவ்வப்போது உங்கள் காலை வைத்து, சிறிது நேரம் கடினமாக எதையும் செய்ய வேண்டாம். 

77 people found this helpful

"எலும்பியல்" (1090) பற்றிய கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்

எனக்கு கால்களில் ஒரு ஆணி உள்ளது. இப்போது நான் என் கால்களை வித்தியாசமாக உணர்கிறேன் மற்றும் ஒரு தசைநார் இழுக்கப்பட்டது போல் என் கால்

பெண் | 44

Answered on 29th May '24

டாக்டர் டாக்டர் பிரமோத் போர்

டாக்டர் டாக்டர் பிரமோத் போர்

கடந்த 8 மாதங்களுக்கு முன்பு நான் ACL அறுவை சிகிச்சை செய்த நோயாளிகளில் ஒருவர் இங்கே இருக்கிறார், இப்போது என் முழங்கால் வலி மற்றும் வீக்கம் தொடங்குகிறது. இங்கே எனது எம்ஆர்ஐ அறிக்கை உள்ளது, தயவுசெய்து ஒருமுறை சரிபார்த்து, இங்கு தீவிரமான பிரச்சினை உள்ளதா என்று சொல்லுங்கள்.

ஆண் | 21

ACL அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு வலி மற்றும் வீக்கம் ஆரம்ப சில மாதங்களுக்கு மட்டுமே இருக்கும். ACL மறுகட்டமைப்பு அறுவை சிகிச்சையின் 8 மாதங்களுக்குப் பிறகு அது தொடர்ந்து இருந்தால், முழங்கால் நிபுணர் எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரை அணுகுவது எப்போதும் நல்லது. 

உதவிக்குறிப்புகள்: பனி சுருக்கம் மற்றும் வழக்கமான மறுவாழ்வு ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தவும் 
செய்யக்கூடாதவை: ACL இயக்கப்படும் முழங்காலில் ஹீட் அல்லது ஜெல் பயன்பாடு

Answered on 24th Aug '24

டாக்டர் டாக்டர் ரஜத் ஜாங்கீர்

டாக்டர் டாக்டர் ரஜத் ஜாங்கீர்

எனது மகனுக்கு சமீபத்தில் மணிக்கட்டு அல்லது கையில் காயம் ஏற்பட்டதால், இப்போது அவர் விழுந்தார், அவரது முழங்கால் விரிவடைந்து, வித்தியாசமான வடிவமாகவும், சற்று பருமனாகவும் இருக்கிறது, இது 3 நாட்களுக்கு முன்பு நடந்தது.

ஆண் | 14

Answered on 9th July '24

டாக்டர் டாக்டர் பிரமோத் போர்

டாக்டர் டாக்டர் பிரமோத் போர்

நான் சில நிமிடங்கள் உட்கார்ந்து நிற்கும் போது வலியை அனுபவிப்பது என் முழங்கால் வலியைக் கொடுக்க ஆரம்பித்தது, மேலும் சில நேரங்களுக்கு என்னால் என் காலை நேராக்க முடியவில்லை

ஆண் | 27

4/5 பிசியோதெரபி அமர்வு உங்களுக்கு போதுமானது

Answered on 19th June '24

டாக்டர் டாக்டர் மோன்சி வர்கீஸ்

டாக்டர் டாக்டர் மோன்சி வர்கீஸ்

எனக்கு முழங்காலில் கொஞ்சம் வலியும் வீக்கமும் இருக்கிறது.. நான் எலும்பியல் மருத்துவரைப் பார்க்கிறேன்.. அவர் என்னிடம் யூரிக் ஆசிட் லெவல் அதிகம் அதனால் கீல்வாதம் என்று சொன்னார்.. பிறகு கீல்வாதமும் யூரிக் அமில மாத்திரையும் கொடுத்தார்.. கடந்த 20 நாட்களாக நான் டாட் மாத்திரை சாப்பிட்டு வருகிறேன். வலி மற்றும் வீக்கம் உள்ளது.. இடையில் யூரிக் இரத்த பரிசோதனையும் செய்கிறேன்.. இது சாதாரணமானது.. தயவு செய்து நான் என்ன செய்ய முடியும் என எனக்கு பரிந்துரை செய்ய முடியுமா?

ஆண் | 34

Answered on 3rd June '24

டாக்டர் டாக்டர் பிரமோத் போர்

டாக்டர் டாக்டர் பிரமோத் போர்

எனக்கு 61 முழங்கால் வலி கால் வலி 42 ஆஸ்டியோ ஆர்த்ரிடிஸ் மற்றும் உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும், இதனால் இயக்கம் மோசமடைகிறது

பெண் | 61

உங்கள் வயது மற்றும் கீல்வாதத்தின் வரலாற்றைக் கருத்தில் கொண்டு, இது பெரும்பாலும் உங்கள் மூட்டுகளில் தேய்மானம் மற்றும் கிழிவால் ஏற்படுகிறது. ஆரோக்கியமான உணவின் மூலம் படிப்படியாக உடல் எடையை குறைப்பது முழங்கால்களில் உள்ள அழுத்தத்தை குறைக்கும். கூடுதலாக, உடல் சிகிச்சையானது இந்த பகுதிகளைச் சுற்றியுள்ள தசைகளை உருவாக்கும் போது நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்தலாம். 

Answered on 3rd June '24

டாக்டர் டாக்டர் பிரமோத் போர்

டாக்டர் டாக்டர் பிரமோத் போர்

வணக்கம், எனக்கு 21 வயது, பெண், செப்டம்பர் 2021 முதல் எனக்கு தசை பலவீனம் உள்ளது. நான் நகரும் போது மட்டுமே இது நிகழ்கிறது. நான் மெல்லும்போது, ​​அல்லது மிக வேகமாக நடக்கும்போது அல்லது என் தலைமுடியைத் துலக்கினால், என் தசைகள் மிக விரைவாக சோர்வடைகின்றன. நான் ஒரு குறிப்பிட்ட நிலையில் உட்கார்ந்து அல்லது படுத்துக் கொண்டால், என் மேல் உடல் தசைவலி பெறத் தொடங்குகிறது. என் தசை பலவீனம் என் துளை உடலில் உள்ளது, என் கழுத்தில் தொடங்கியது, என் கால்கள், கைகள் மற்றும் என் மேல் உடல். நான் ஓய்வெடுக்கும்போது, ​​அது நன்றாகிறது. நண்டு கண் செடி விதைகள் போதையில் 3 நாட்களுக்கு பிறகு முதல் அறிகுறிகள் ஏற்படும். நான் அதைப் பற்றி என் மருத்துவரிடம் பேசினேன், இரத்த பரிசோதனை, குறிப்பாக தசை நொதிகள் இயல்பானவை. அதற்கு மேல் அவர் எதுவும் கூறவில்லை. தசை பலவீனம் போதையில் இருந்து வருகிறது என்று நான் உறுதியாக நம்புகிறேன், ஆனால் நான் இப்போது என்ன செய்ய வேண்டும் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை.

பெண் | 21

வணக்கம்
நீங்கள் குத்தூசி மருத்துவம் மற்றும் அக்குபிரஷரின் சில அமர்வுகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம், மேலும் உங்கள் பலவீனமான தசைகளுக்கு உணவு பரிந்துரைகள் வழங்கப்படும்.
கவனித்துக்கொள்

Answered on 23rd May '24

டாக்டர் டாக்டர் ஹனிஷா ராம்சந்தனி

டாக்டர் டாக்டர் ஹனிஷா ராம்சந்தனி

இந்தியாவில் இடுப்பு சிகிச்சைக்கு சிறந்த மருத்துவமனைகள் யாவை?

பூஜ்ய

சிறந்த மீட்பு மற்றும் சிகிச்சைக்கு ஹைதராபாத்தில் உள்ள லெஜண்ட் பிசியோதெரபி ஹோம் விசிட் சர்வீஸை அணுகவும். டாக்டர்.சிரிஷ்
https://website-physiotherapist-at-home.business.site/

Answered on 23rd May '24

டாக்டர் டாக்டர் வேல்புல சாய் சிரிஷா

வணக்கம் என் முழங்காலில் இருந்து ஊசிகளை அகற்றுவதற்கு எனக்கு சில ஆலோசனைகள் தேவை.

ஆண் | 32

உங்கள் முழங்காலில் இருந்து ஊசிகளை அகற்றுவதற்கு முன், உங்களின் ஆலோசனையைப் பாருங்கள்எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்செயல்முறை மற்றும் நேரத்தை விவாதிக்க. அவர்களின் அறிவுறுத்தல்களின்படி தயார் செய்யுங்கள். அகற்றுதல் பொதுவாக உள்ளூர் மயக்க மருந்துகளின் கீழ் செய்யப்படுகிறது, ஊசிகளை அகற்ற ஒரு சிறிய கீறலை உள்ளடக்கியது. அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு சில அசௌகரியம் மற்றும் வீக்கத்தை எதிர்பார்க்கலாம்.

Answered on 23rd May '24

டாக்டர் டாக்டர் பிரமோத் போர்

டாக்டர் டாக்டர் பிரமோத் போர்

தலையை கீழ்நோக்கி நகர்த்தும்போது மூச்சு விடும்போது நெஞ்சு வலியை உணர்கிறேன்

ஆண் | 21

Answered on 6th Aug '24

டாக்டர் டாக்டர் ஆழமான சக்கரவர்த்தி

டாக்டர் டாக்டர் ஆழமான சக்கரவர்த்தி

ஹாய் டாக்,. ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் காரணமாக நான் கீழ் முதுகு வலியால் அவதிப்படுகிறேன். வலி விரைகளைச் சுற்றி என் அடிவயிற்றில் பரவுகிறது மற்றும் நான் அழுத்தும் போது அதிகமாக இருக்கும்

ஆண் | 59

Answered on 23rd May '24

டாக்டர் டாக்டர் பிரமோத் போர்

டாக்டர் டாக்டர் பிரமோத் போர்

கடந்த 2 மாதங்களாக முழங்கால் வலி மற்றும் 7 நாட்களில் இருந்து வீக்கம், நடன பயிற்சிக்குப் பிறகு தொடங்கியது. காயம் இல்லை, எக்ஸ்ரே எடுத்தது, எலும்பு முறிவு இல்லை, நடக்க சிரமம். முழங்கால் ஆதரவு மற்றும் க்ரீப் பேண்டேஜ் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி, வலி ​​மற்றும் வீக்கத்திற்கு Zerodol sp பயன்படுத்தப்பட்டது

பெண் | 33

சிறந்த மீட்பு மற்றும் சிகிச்சைக்கு ஹைதராபாத்தில் உள்ள லெஜண்ட் பிசியோதெரபி ஹோம் விசிட் சர்வீஸை அணுகவும். டாக்டர்.சிரிஷ்
https://website-physiotherapist-at-home.business.site/

Answered on 23rd May '24

டாக்டர் டாக்டர் வேல்புல சாய் சிரிஷா

ஹாய், நான் டானில் ஹென்ரிகோ. 5 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு எனது கீழ் முதுகில் டிகம்ப்ரஷன் மற்றும் ஃப்யூஷன் முதுகு அறுவை சிகிச்சை செய்தேன். நான் Lyrica 75mg ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை மற்றும் Neurontin 500mg ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை சாப்பிடுகிறேன். என் முதுகு நாளுக்கு நாள் வலிக்க ஆரம்பித்து விட்டது. நான் ஒவ்வொரு நாளும் கூடுதல் வலி மருந்து குடிக்க வேண்டும். நான் என்ன செய்ய வேண்டும்? தயவுசெய்து எனக்கு வாட்ஸ்அப் செய்யுங்கள்

பெண் | 44

நீங்கள் மிகவும் முதுகுவலியால் அவதிப்படுகிறீர்கள் போல் தெரிகிறது. Lyrica மற்றும் Neurontin வகையான மருந்துகள் எடுத்துக் கொள்ளப்பட்டாலும், முதுகுவலி மோசமடையலாம், மேலும் இது ஒரு புதிய பிரச்சனையாக இருக்கலாம் அல்லது முன்பு இருந்தவற்றின் சீரழிவாக இருக்கலாம். மீண்டும் மீண்டும் வலிக்கான காரணத்தைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவரைச் சந்தித்து பரிசோதனை செய்ய வேண்டும். சில நேரங்களில், வலியை முடிந்தவரை குறைக்க உங்கள் மருந்துகளை மாற்றுவது அல்லது கூடுதல் சிகிச்சைகளைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். 

Answered on 3rd July '24

டாக்டர் டாக்டர் ஆழமான சக்கரவர்த்தி

டாக்டர் டாக்டர் ஆழமான சக்கரவர்த்தி

ஐயா எனது வயது 58 வயது மற்றும் எம்ஆர்ஐ ஸ்கேன் லம்பார் ஸ்பைன் மூலம் L4-L5 லெவல் மற்றும் L5-S1 லெவலில் டிஸ்க் டிஃப்யூஸ் பில்ஜ் காரணமாக இரண்டு வருடங்களாக முதுகில் காயம் ஏற்பட்டதால் அவதிப்படுகிறேன். தயவு செய்து ஆலோசனை கூறுங்கள் ?

ஆண் | 58

எல்4-எல்5 மற்றும் எல்5-எஸ்1 நிலைகளில் உள்ள குண்டான டிஸ்க்குகள் அருகிலுள்ள நரம்புகள் சுருக்கப்படுவதற்கு ஒரு காரணமாக இருக்கலாம், இது வலியை ஏற்படுத்தியிருக்கும். சில நேரங்களில், ஓய்வு, உடல் சிகிச்சை மற்றும் வலி மருந்துகள் பிரச்சனையை சமாளிக்க உதவும். வலி கடுமையானது மற்றும் பிற சிகிச்சைகள் வேலை செய்யாத சந்தர்ப்பங்களில், அறுவை சிகிச்சை ஒரு விருப்பமாக இருக்கலாம். பொதுவாக, நீங்கள் உங்கள் உடலைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க வேண்டும் மற்றும் உங்கள் முதுகுவலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மிகச் சிறந்த முறையைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவரின் உத்தரவுகளுக்குக் கட்டுப்பட வேண்டும்.

Answered on 26th Aug '24

டாக்டர் டாக்டர் பிரமோத் போர்

டாக்டர் டாக்டர் பிரமோத் போர்

இடுப்பில் பின்: கடந்த 25 நாட்கள்

ஆண் | 34

25 நாட்களுக்கு மேல் இடுப்பு வலி இருந்தால் மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள். இந்த சூழ்நிலையில் எலும்பியல் நிபுணராக இருப்பார். வலியின் மூலத்தையும் சிறந்த சிகிச்சை விருப்பங்களையும் தீர்மானிக்க இமேஜிங் சோதனைகள் தேவைப்படலாம்.
 

Answered on 23rd May '24

டாக்டர் டாக்டர் பிரமோத் போர்

டாக்டர் டாக்டர் பிரமோத் போர்

பெஞ்ச் பிரஸ் போன்ற கனமாக தள்ளும் போது அல்லது புஷ்அப் அல்லது டிப்ஸ் செய்யும் போது எனக்கு இடது கை வலி ஏற்படுகிறது, நான் குளிர் அழுத்தத்தை பயன்படுத்துகிறேன் ஆனால் அது வேலை செய்யவில்லை

ஆண் | 18

பெஞ்ச் பிரஸ்ஸிங், புஷ் அப்ஸ் அல்லது டிப்ஸ் போன்ற கடுமையான உடற்பயிற்சிகளின் போது இடது கை வலியை அனுபவிப்பது தசைப்பிடிப்பு, நரம்பு சுருக்கம், தசைநாண் அழற்சி, மூட்டு பிரச்சினைகள் அல்லது இதயம் தொடர்பான கவலைகள் காரணமாக இருக்கலாம். சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு எலும்பியல் நிபுணர் போன்ற சுகாதார நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெறுவது முக்கியம்.

Answered on 23rd May '24

டாக்டர் டாக்டர் பிரமோத் போர்

டாக்டர் டாக்டர் பிரமோத் போர்

Related Blogs

Blog Banner Image

இந்தியாவில் வலியற்ற முழங்கால் மாற்று

இந்தியாவில் வலியற்ற முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சை (மினிமலி இன்வேசிவ் சர்ஜரி) பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்து தகவல்களும் இங்கே உள்ளன.

Blog Banner Image

அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமன்: உடல்நல பாதிப்புகளைப் புரிந்துகொள்வது

அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமனை எதிர்கொள்வது. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை அடைவதற்கான காரணங்கள், அபாயங்கள் மற்றும் பயனுள்ள உத்திகளை ஆராயுங்கள். இன்று கட்டுப்பாட்டை எடு!

Blog Banner Image

இந்தியாவில் இடுப்பு மாற்று மருத்துவமனைகள்: ஒரு விரிவான வழிகாட்டி

இடுப்பு வலி உங்களை மெதுவாக்குகிறதா? இந்தியாவின் சிறந்த தரமதிப்பீடு பெற்ற இடுப்பு மாற்று நிபுணர்களுடன் உங்கள் இயக்கத்தை மாற்றவும். குறைந்தபட்ச ஆக்கிரமிப்பு அறுவை சிகிச்சை, மலிவு செலவுகள், விதிவிலக்கான விளைவுகள், அதிநவீன தொழில்நுட்பம், இரக்கமுள்ள கவனிப்பு மற்றும் நிரூபிக்கப்பட்ட முடிவுகள் காத்திருக்கின்றன!

Blog Banner Image

இந்தியாவில் உள்ள 10 சிறந்த முழங்கால் மாற்று மருத்துவமனைகள்

இந்தியாவில் உள்ள முன்னணி முழங்கால் மாற்று மருத்துவமனைகள் மூலம் இயக்கத்தைத் திறந்து உங்கள் வாழ்க்கையை மீட்டெடுக்கவும். நிபுணர் கவனிப்பு, அதிநவீன வசதிகள் மற்றும் உங்கள் தேவைகளுக்கு மலிவு தீர்வுகளை அனுபவியுங்கள்.

Blog Banner Image

பிசியோதெரபி மட்டுமே எஞ்சியிருக்கும் போது...

இந்தியாவில் முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்து விஷயங்கள் இங்கே உள்ளன

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

இந்தியாவில் முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சையின் வெற்றி விகிதம் என்ன?

இந்தியாவில் ACL அறுவை சிகிச்சையின் விலை என்ன?

இந்தியாவில் சிறந்த எலும்பியல் மருத்துவர்கள் யார்?

எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு குணமடைய எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சையின் மிகவும் பொதுவான வகை என்ன?

எந்த அறுவை சிகிச்சையில் அதிக இறப்பு விகிதம் உள்ளது?

என்ன அறுவை சிகிச்சை மூலம் குணமடைய 2 வாரங்கள் ஆகும்?

மாற்று முழங்காலில் இருந்து மீள எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

Did you find the answer helpful?

|

Consult

நாட்டில் தொடர்புடைய சிகிச்சைகளின் செலவு

நாட்டில் உள்ள பல்வேறு வகை மருத்துவமனைகள்

நாட்டின் சிறந்த மருத்துவர்கள் சிறப்பு

  1. Home /
  2. Questions /
  3. I am a 17-year-old female who is recovering from a mild knee...