Female | 20
பூஜ்ய
நான் கணவி, 20 வயது பெண், சீரற்ற சாலையில் நடந்து செல்லும் போது, சறுக்கல் விழுந்தது (2 மாதங்களுக்கு முன்பு) என் இடது கணுக்கால் மூட்டுகள் வலியால் வீங்கி, நடக்க கடினமாக இருந்தது. எக்ஸ்ரே ரிப்போர்ட் - லிகமென்ட் ஸ்ட்ரெய்ன் அடிப்படையில் உள்ளூர் டாக்டரிடம் ஆலோசனை கேட்டேன், அவர் 1 மாதம் POP போட்டுள்ளார். 1 1/2 மாதங்களுக்குப் பிறகும் எனக்கு கணுக்கால் மூட்டில் வலி மற்றும் வீக்கம் உள்ளது. நான் என்ன செய்ய வேண்டும்? தயவுசெய்து எனக்கு வழிகாட்டுங்கள்
பக்கவாதத்திற்கான உடல் மருத்துவம் மற்றும் மறுவாழ்வு நிபுணர்
Answered on 23rd May '24
சிறந்த மீட்பு மற்றும் சிகிச்சைக்கு ஹைதராபாத்தில் உள்ள லெஜெண்ட் பிசியோதெரபி ஹோம் விசிட் சர்வீஸை அணுகவும். டாக்டர்.சிரிஷ்https://website-physiotherapist-at-home.business.site/
39 people found this helpful
முதுகெலும்பு அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்
Answered on 23rd May '24
தசைநார் சுளுக்கு பொதுவாக 3 மாதங்களில் குணமாகும்
47 people found this helpful
"எலும்பியல்" (1094) பற்றிய கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்
ஐயா எனக்கு 20 நாட்களுக்கு முன்பு விபத்து ஏற்பட்டது அதன் பிறகு மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெற்று பெட் ரெஸ்ட் எடுத்தேன். எனது வலது பக்க காலின் முழங்கால் உள்ளே இருந்து உடைந்துவிட்டது, அதற்கு நான் சிகிச்சை அளிக்க வேண்டும். என்னுடைய சிகிச்சையை இங்கே பெற முடியுமா? எனது சிகிச்சை உங்கள் இடத்தில் செய்யப்படுமா, அது இருந்தால், அதற்கு எவ்வளவு செலவாகும்? உங்கள் மெயில் ஐடி கிடைத்தால் எனது அறிக்கையை உங்களுக்கு அனுப்ப முடியும். நன்றி விவேக் ஷர்மா
ஆண் | 26
Answered on 23rd May '24
டாக்டர் டாக்டர் rufus spring raj
தசைச் சிதைவிலிருந்து மீள எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?
பூஜ்ய
உங்கள் தீவிரத்தைப் பொறுத்து கால அளவு மாறுபடும்சிதைவு. வழக்கமான மற்றும் படிப்படியாக முற்போக்கான எடை பயிற்சி பயிற்சிகளை செய்ய வேண்டும்.
Answered on 23rd May '24
டாக்டர் டாக்டர் சக்ஷம் மிட்டல்
சார், கடந்த 2 மாதங்களாக இடது தோள்பட்டையில் வலி இருக்கிறது. சில நாட்களுக்கு முன்பு, நாங்கள் நிறுத்தியிருந்த பைக்கில் இருந்து கீழே விழுந்தோம், அதன் பிறகு வலது தோள்பட்டையில் அதே வலி தொடங்கியது. இப்போது இரண்டு தோள்பட்டைகளிலும் வலி, கைகள் கூட முழுமையாக எழவில்லை, தூங்கும் போது பக்கவாட்டில் பிரச்சனை. மருந்தும் சாப்பிட்டேன் ஆனால் எதுவும் நிவாரணம் பெறவில்லை.
ஆண் | 30
Answered on 23rd May '24
டாக்டர் டாக்டர் rufus spring raj
தலை முதல் தோள்பட்டை நரம்புகள் வலி
பெண் | 38
உங்கள் தலை மற்றும் தோள்கள் வலிப்பது போல் தெரிகிறது. தசை பதற்றம், மோசமான தோரணை அல்லது மன அழுத்தம் ஆகியவை இதை ஏற்படுத்தும். இது அந்த பகுதியில் நரம்பு பிரச்சனையாகவும் இருக்கலாம். வலியைக் குறைக்க, மென்மையான கழுத்து நீட்ட முயற்சிக்கவும். உட்கார்ந்து நேராக நிற்கவும். புண் இடத்தில் வெப்பமூட்டும் திண்டு பயன்படுத்தவும். ஆனால் அது போகவில்லை என்றால், பார்க்கவும்எலும்பியல் நிபுணர்உதவிக்கு.
Answered on 1st Aug '24
டாக்டர் டாக்டர் பிரமோத் போர்
என் இடதுபுறத்தில் என் இடுப்பு பகுதிக்கு அருகில் வலியை உணர்கிறேன். சில நேரங்களில், அது கூர்மையானது. இது கடந்த வாரம் தொடங்கியது, ஆனால் சிறுநீர் கழிக்கும் போது வலி இருந்தது, ஆனால் அது கடந்த வாரம் நிறுத்தப்பட்டது. இப்போது என் இடது இடுப்பு பகுதியில் ஒரு அழுத்தத்தை அனுபவித்து வருகிறேன். நான் எப்படி உதவ முடியும்?
ஆண் | 20
நீங்கள் முன்பு குறிப்பிட்ட வலி, சிறுநீர் கழிக்கும் போது ஏற்பட்ட வலியால் ஏற்பட்ட தொற்று காரணமாக இருக்கலாம். இது தசைப்பிடிப்பு அல்லது குடலிறக்கமாக இருக்கலாம். போதுமான ஓய்வு, நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது, ஐஸ் போடுவது மற்றும் அதிக வேலைகளைத் தவிர்ப்பது ஆகியவை உங்களை நன்றாக உணர உதவுவதற்கு நீங்கள் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள். வலி தொடர்ந்தால், நீங்கள் ஒரு பார்க்க வேண்டும்எலும்பியல் நிபுணர்சரியான நோயறிதலுக்காக.
Answered on 1st July '24
டாக்டர் டாக்டர் பிரமோத் போர்
இன்று எனது ரக்பி விளையாட்டில் எனது கணுக்கால்/கால் உடைந்துவிட்டது என்று நினைக்கிறேன்
பெண் | 15
ரக்பியின் போது கால் அல்லது கணுக்கால் காயம் ஏற்படுவது கவலைக்குரியது. உடைந்த எலும்புகள் அடிக்கடி வலி, வீக்கம், காயங்கள் மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை நகர்த்துவதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. இடைவெளி இருப்பதாக சந்தேகிக்கப்பட்டால், அதை ஓய்வெடுத்து, அந்த மூட்டு மீது எடையைத் தவிர்க்க, பனியைப் பயன்படுத்துங்கள். எக்ஸ்ரே மற்றும் முறையான சிகிச்சைக்கு உடனடி மருத்துவ உதவியை நாடுவது சரியான சிகிச்சைமுறைக்கு முக்கியமானது.
Answered on 13th Aug '24
டாக்டர் டாக்டர் ஆழமான சக்கரவர்த்தி
அகில்லெஸ் தசைநார் எவ்வாறு ஓய்வெடுப்பது?
பெண் | 60
Answered on 23rd May '24
டாக்டர் டாக்டர் ஹனிஷா ராம்சந்தனி
வயது-36, உயரம் 5"3, எடை 62 கி.கி. கடந்த இரண்டு மாதங்களாக எனக்கு முழங்கால் மற்றும் கால்களில் வலி உள்ளது. நான் முழங்கால்களை வளைக்கும் போதெல்லாம், கூச்ச சத்தம் கேட்கிறது மற்றும் நான் குனிந்த பிறகு நிற்கும்போது வலிக்கிறது. எனக்கு இது போன்ற வலிகளோ, காயங்களோ இருந்ததில்லை. காரணங்கள் என்னவாக இருக்க முடியும், நான் ஒரு சோதனை செய்ய வேண்டும்.
ஆண் | 36
நீங்கள் கீல்வாதம் எனப்படும் ஒரு நிலையை எதிர்கொண்டிருக்கலாம். உங்கள் முழங்கால்களில் உள்ள குருத்தெலும்பு தேய்மானம் ஆகும் போது இது ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும். இது குனிந்து அல்லது நிற்பதன் மூலம் வலியை அதிகரிக்கலாம். சுறுசுறுப்பாக இருப்பது, உங்கள் எடையைக் கட்டுக்குள் வைத்திருப்பது மற்றும் உங்கள் மூட்டுகளில் காயத்தைத் தடுப்பது முக்கியம். வெப்பம் அல்லது குளிர்ந்த பொதிகள், லேசான உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் பரிந்துரைக்கப்படாத வலி மருந்துகளை உட்கொள்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும். வலி தொடர்ந்தால், உடல் சிகிச்சை நிபுணரிடம் செல்ல வேண்டும் அல்லதுஎலும்பியல் நிபுணர்மேலும் மதிப்பீட்டிற்கு அவசியமாக இருக்கலாம்.
Answered on 8th Oct '24
டாக்டர் டாக்டர் பிரமோத் போர்
வணக்கம், எனக்கு புர்சிடிஸ் உள்ளது, ஆனால் வலி இல்லை, இந்த சிக்கலை தீர்க்க என்ன செய்வது?
ஆண் | 40
வலி இல்லாமல் புர்சிடிஸ் சாத்தியமா? ஆம், ஆனால் அது உங்களை மிகவும் தொந்தரவு செய்யலாம். மூட்டுகளில் அமைந்துள்ள ஒரு சிறிய, திரவம் நிறைந்த சாக்கின் பர்சேயின் அழற்சியின் காரணமாக பர்சிடிஸ் ஏற்படுகிறது. நீங்கள் வலியை உணருவீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல. ஆனால் வீக்கம் அல்லது விறைப்பு இருந்தால், தவறான உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம் மூட்டு வீக்கமடைந்தது போல் உணரலாம். ஓய்வு எடுத்து ஐஸ் கட்டிகளை தடவுவதன் மூலம் வீக்கத்தை தீர்க்கலாம். வீங்கிய பகுதியை மேம்படுத்தும் விஷயங்களில் பங்கேற்பதைத் தவிர்ப்பதே சிறந்த மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள பாடமாகும். அது போக முடியாமல் போக வாய்ப்பு உள்ளது, மற்றும் ஒரு ஆலோசனைஎலும்பியல் நிபுணர்இந்த வழக்கில் தேடப்படலாம்!
Answered on 23rd May '24
டாக்டர் டாக்டர் ஆழமான சக்கரவர்த்தி
நோய் கண்டறிதல் - கூட்டு தரம் 3A(L) டிஸ்டலேண்ட் ஆரம் எலும்பு முறிவு மற்றும் உல்நார் ஷாஃப்ட் எலும்பு முறிவு மற்றும் உல்நார் ஸ்டீலாய்டு எலும்பு முறிவு மணிக்கட்டு அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு இடது நடுத்தர மற்றும் இடது உல்நார் நரம்புகள் CMAP களின் குறைந்த அலைவீச்சு எதிர்வினை. & கட்டைவிரலுக்கும் விரலுக்கும் இடையில் தொடர்ச்சியான உணர்வு காணப்படுகிறது. கட்டை விரல் அசைவு சரியாக இல்லை. F அலைகள் இல்லை
ஆண் | 26
உங்கள் கட்டை விரலைச் சரியாக நகர்த்த முடியாது என்பதும், உங்கள் கட்டைவிரலும் மற்ற விரல்களும் எப்போதும் ஒன்றாகக் கொண்டு வரப்படுவதைப் போல உணருவதும், முதலில் விபத்து ஏற்பட்டபோது அல்லது அறுவை சிகிச்சையின் போது நரம்புகள் காயம் அடைந்திருப்பதைக் குறிக்கலாம். இந்த கண்டுபிடிப்புகளை அவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டும்எலும்பியல் நிபுணர்அல்லது ஏநரம்பியல் நிபுணர்.
Answered on 25th May '24
டாக்டர் டாக்டர் பிரமோத் போர்
நான் 32 வயதுடைய பெண், கடந்த இரண்டு குதிகால் கால்களில் வலி இருந்ததால் எக்ஸ்ரே மற்றும் மருந்து எடுக்கவில்லை. எக்ஸ்ரே குதிகால் எலும்புகள் பெரிதாக இருப்பதைக் காட்டுகிறது.
பெண் | 32
குத்தூசி மருத்துவம் நாள்பட்ட ஹீல் ஸ்பர்ஸிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது மற்றும் கால்கேனியல் ஸ்பர் சிகிச்சையில் நிரூபிக்கப்பட்ட சாதனை.
ஹீல் ஸ்பர்ஸ் எனப்படும் கூடுதல் எலும்பு திசு, பாதத்தின் அதிகப்படியான அழுத்தத்தால் உருவாகும் குதிகால் பின்புறத்தில் வலியை ஏற்படுத்தும். எலக்ட்ரோ அக்குபஞ்சர் புள்ளிகள், மோக்ஸிபஸ்ஷன், அக்குபிரஷர் மற்றும் விதை சிகிச்சை ஆகியவை குதிகால் வலி மற்றும் வீக்கத்தில் பெரும் நிவாரணத்தைக் காட்டியுள்ளன. அக்குபஞ்சர் சிகிச்சையை தொடர்ந்து எடுத்துக்கொள்வதால், குதிகால் எலும்பின் விரிவாக்கம் சரி செய்யப்படுகிறது. அதாவது வாரந்தோறும் 2-3 அமர்வுகள் 1-2 மாதங்கள் வரை தொடர்ந்தன.
Answered on 23rd May '24
டாக்டர் டாக்டர் ஹனிஷா ராம்சந்தனி
கடந்த 2 3 மணி நேரமாக என் இடது கையில் வலி இருந்து வருகிறது
பெண் | 23
மணிக்கணக்கில் இடது கை வலிக்கிறது, ஆனால் வலி குறைவது ஒரு நல்ல அறிகுறி. எண்ணற்ற காரணங்கள் - அதிகப்படியான பயன்பாடு, ஒற்றைப்படை தூங்கும் தோரணை. வலி நீடித்தால் அல்லது மோசமடைந்தால், உடனடியாக உதவியை நாடவும்எலும்பியல் நிபுணர்.
Answered on 23rd May '24
டாக்டர் டாக்டர் பிரமோத் போர்
HI எனக்கு supraspinatus மற்றும் subscapularis Tendinosis உள்ளது
ஆண் | 21
நீங்கள் சுப்ராஸ்பினாடஸ் மற்றும் சப்ஸ்கேபுலாரிஸ் டெண்டினோசிஸைக் கையாளுகிறீர்கள், அதாவது உங்கள் தோளில் தசைநார் அழற்சி உள்ளது. இது வலியை ஏற்படுத்தும் மற்றும் உங்கள் இயக்க வரம்பை கட்டுப்படுத்தலாம். அதிகப்படியான பயன்பாடு அல்லது காயம் காரணமாக இது அடிக்கடி நிகழ்கிறது. உங்கள்எலும்பியல் நிபுணர்ஓய்வு மற்றும் மென்மையான யோகாவுடன் தொடங்கவும், தேவைப்பட்டால், உடல் சிகிச்சையை மேம்படுத்தவும் பரிந்துரைக்கலாம்.
Answered on 1st Oct '24
டாக்டர் டாக்டர் பிரமோத் போர்
எனக்கு 15 நாட்களாக இடுப்பு மூட்டு வலி உள்ளது. என் இடுப்பு மூட்டில் தொற்று ஏற்பட்டுள்ளதாக எம்ஆர்ஐ அறிக்கை கூறிய பிறகும், 15 நாட்கள் ஆண்டிபயாடிக்குகளை எடுத்துக் கொண்ட பிறகும் நிவாரணம் கிடைக்காத நிலையில் 42 என்று ஈஎஸ்ஆர் அறிக்கை கூறியதை அடுத்து நான் ஆன்டிபயாடிக்குகளை எடுத்துக்கொள்கிறேன்.
ஆண் | 32
தயவு செய்து மற்றொருவரின் கருத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்இதற்கு அவசர அறுவை சிகிச்சையும் தேவைப்படலாம்!
Answered on 23rd May '24
டாக்டர் டாக்டர் ரஜத் ஜாங்கீர்
கழுத்து வறட்சி மற்றும் வலி, இடது மார்பு வலி, வாயு வடிவம், முதுகு வலி, மற்றும் கால்கள்
பெண் | 28
மன அழுத்தம் காரணமாக இறுக்கமான தசைகள், அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் வயிற்றில் வாயு, மற்றும் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் போன்ற பல்வேறு பிரச்சனைகளால் ஏற்படும் அறிகுறிகளின் கலவை உங்களுக்கு இருக்கலாம். சில நேரங்களில் இவை கழுத்து, மார்பு, முதுகு அல்லது கால்கள் போன்ற உங்கள் உடலின் பல்வேறு பகுதிகளில் வலியை உணர வழிவகுக்கும். அதிகப்படியான வாயு உருவாவதைத் தடுக்க, மெதுவாக சாப்பிடுங்கள், அதே போல் இதயத்தில் எரியும் உணர்வுகளைத் தூண்டும் உணவுகளைத் தவிர்க்கவும். ஒவ்வொரு நாளும் உங்களுக்காக சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள், அவ்வாறு செய்யும்போது உங்கள் உடலை மெதுவாக நீட்டவும். இந்த அறிகுறிகள் குறையாமல் தொடர்ந்தால் அல்லது மோசமாகிவிட்டால், aஇரைப்பை குடல் மருத்துவர்அல்லதுஎலும்பியல் நிபுணர்.
Answered on 28th May '24
டாக்டர் டாக்டர் ஆழமான சக்கரவர்த்தி
ஆர். சர் என் மகளுக்கு, 14 வயது, ஒரு சாதாரண கால் மற்றும் இரண்டாவது பிறப்பால் அகலமாக உள்ளது. குஜராத்தின் ஜாம்நகரில் (Dr.Vakhariya Orthopedic Hospital), அவள் 4-5 மாத வயதில் இருந்தபோது, உங்களுடன் நாங்கள் ஆலோசனை செய்தோம். அந்த நேரத்தில் உங்கள் நல்ல சுயம் 13/14 வயதிற்குப் பிறகு ஆலோசனை கேட்கும்படி கேட்டுக் கொண்டார். தயவு செய்து மெட்டில் மேலும் வழிகாட்டுமாறு கேட்டுக்கொள்கிறேன்.
ஆண் | 14
நீங்கள் பின்தொடர வேண்டும்எலும்பியல் நிபுணர்மேலும் மதிப்பீடு தேவையா என்பதைத் தீர்மானிக்க. அவர்கள் மேலும் இமேஜிங் எக்ஸ்-கதிர்கள் அல்லது எம்ஆர்ஐகளை பரிந்துரைக்கலாம், மேலும் நிலையின் தீவிரம் மற்றும் தொடர்புடைய அறிகுறிகளைப் பொறுத்து சில சிகிச்சை அல்லது அறுவை சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம்.
Answered on 23rd May '24
டாக்டர் டாக்டர் பிரமோத் போர்
வணக்கம், லும்பார் எம்ஆர்ஐயில் இருந்து எனது முடிவுகளை நான் திரும்பப் பெற்றேன், அது எனக்கு அனுலார் டியர் டிஸ்க்குகளான எல்4 மற்றும் எல்5 ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது என்று கூறுகிறது. மற்றும் சிதைந்த வட்டுகள் L4 மற்றும் L5. இதன் பொருள் என்ன? அறுவைசிகிச்சை இல்லாமல் நான் குணமடைவேனா? நான் எப்போதாவது இயல்பு நிலைக்கு திரும்புவேனா? நான் எப்போதாவது ஜிம்மிற்குச் சென்று சைக்கிள் ஓட்ட முடியுமா? இப்போது நான் இறுக்கமாக உணர்கிறேன், எந்த நிலையில் இருந்தாலும் வலியுடன் இருக்கிறேன், சாதாரண தினசரி செயல்பாடுகளைச் செய்வது மற்றும் நீண்ட தூரம் நடப்பது கடினம், என்னால் எதையும் தூக்க முடியாது மற்றும் முன்னோக்கி குனிய முடியாது. எனது சம்பளம் கிடைத்ததும் மருத்துவரிடம் முடிவுகளை எடுத்துச் செல்வேன் ஆனால் இதற்கிடையில் 2வது கருத்தைப் பெற விரும்புகிறேன். நன்றி
பெண் | 26
உங்கள் கீழ் முதுகில் வீக்கம் அல்லது ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகள் இருந்தால், அது வலியையும் விறைப்பையும் ஏற்படுத்தும். இது பொதுவாக வயதானது, பொதுவான "தேய்தல் மற்றும் கண்ணீர்" அல்லது காயம் காரணமாகும். இந்த பிரச்சனைகளில் பெரும்பாலானவை உடல் சிகிச்சை, ஓய்வு மற்றும் வலி மருந்து மூலம் மேம்படுத்தலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். ஒரு வருகைஎலும்பியல் நிபுணர்சிகிச்சை விருப்பங்களைக் கண்டறிய.
Answered on 3rd June '24
டாக்டர் டாக்டர் ஆழமான சக்கரவர்த்தி
நான் ஒரு mma போராளி மற்றும் 3 நாட்களுக்கு முன்பு ஒரு கிக் பாக்ஸிங் அமர்வு இருந்தது, என்னை விட 3 மடங்கு அதிக எடை கொண்ட என் அப்பாவுக்கு ஒரு கிக் ஷீல்டை வைத்திருந்தேன். அவர் கிக் ஷீல்டை கடுமையாக உதைத்தார், ஆனால் அவர் தற்செயலாக கிக் ஷீல்டை தவறவிட்டார், அதற்கு பதிலாக என் தோள்பட்டை உதைத்தார், அப்போதிருந்து எனக்கு என் கைகளை அசைக்கும்போது நிறைய வலி இருக்கிறது, குறிப்பாக அதை வெளியே தூக்கும்போது கடுமையான வலி இல்லாமல் அதை என் தலைக்கு மேலே தூக்க முடியாது, நான் அதே பேழையில் பலவீனமாக உணர்கிறேன் மற்றும் நான் ஒரு லேசான பொருளை தூக்கும்போதெல்லாம் வலியை உணர்கிறேன், என் கயிற்றில் வலியை உணர்கிறேன். உன்னை விட
ஆண் | 18
உங்கள் தோள்பட்டை தசைகளை நீங்கள் அதிகமாகப் பயன்படுத்தியிருக்கலாம். வலி, பலவீனம் மற்றும் உங்கள் கை நன்றாக நகராதது ஆகியவை உங்கள் தசை கஷ்டப்பட்டு/அல்லது கிழிந்திருப்பதற்கான சாத்தியமான அறிகுறிகளாகும். தசைகள் அதிகமாக நீட்டப்படும் போது இது ஏற்படலாம். குணப்படுத்தும் செயல்முறையைத் தொடங்க, தோள்பட்டை ஒரு ஓய்வு நிலையில் வைக்கவும், பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு குளிர்ந்த பேக்கைப் பயன்படுத்தவும், வலியை மோசமாக்கும் செயல்களில் இருந்து விலகி இருங்கள். வலி தொடர்ந்தால், அஎலும்பியல் நிபுணர்.
Answered on 25th June '24
டாக்டர் டாக்டர் பிரமோத் போர்
எனக்கு 29 வயது ஆண் மற்றும் 3 வருடத்திற்கு மேல் வலது முழங்கால் வலி உள்ளது
ஆண் | 29
Answered on 23rd May '24
டாக்டர் டாக்டர் ஷிவான்ஷு மிட்டல்
வணக்கம், நான் கால்பந்து விளையாடிக்கொண்டிருந்தோம், நானும் ஒரு துணையும் சமாளித்துக்கொண்டிருந்தோம், நான் கால்பந்தை உதைக்கச் சென்றேன், தற்செயலாக கோல் கம்பத்தில் என் கணுக்கால் முன்புறம் பிடித்தது. அதற்கு வீக்கம் இல்லை, ஆனால் நான் நிமிர்ந்து நிற்க என் குடையைப் பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கிறது, மேலும் என்னால் அதிக அழுத்தம் கொடுக்க முடியாது.
ஆண் | 15
உங்கள் கணுக்காலின் முன்பகுதி ஷின் பகுதி. அந்த இடுகையைத் தாக்கிய பிறகு உங்கள் தாடை அல்லது நீட்டப்பட்ட தசைநார்கள் காயப்படுத்தலாம். நீங்கள் நிற்க சிரமப்படுகிறீர்கள் மற்றும் வலியை உணர்கிறீர்கள் - கணுக்கால் காயங்களுடன் இயற்கையானது. உங்கள் கணுக்கால் ஓய்வெடுக்கவும், வீக்கத்தைக் குறைக்க ஐஸ்பேக்கைப் பயன்படுத்தவும், உங்கள் காலை உயர்த்தவும். அதன் மீது எடை போடாமல் இருக்க ஊன்றுகோல் பயன்படுத்தவும். வலி குறையவில்லை என்றால், பார்க்கவும்எலும்பியல் நிபுணர்மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சை ஆலோசனைக்காக.
Answered on 3rd Sept '24
டாக்டர் டாக்டர் ஆழமான சக்கரவர்த்தி
Related Blogs
இந்தியாவில் வலியற்ற முழங்கால் மாற்று
இந்தியாவில் வலியற்ற முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சை (மினிமலி இன்வேசிவ் சர்ஜரி) பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்து தகவல்களும் இங்கே உள்ளன.
அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமன்: உடல்நல பாதிப்புகளைப் புரிந்துகொள்வது
அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமனை எதிர்கொள்வது. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை அடைவதற்கான காரணங்கள், அபாயங்கள் மற்றும் பயனுள்ள உத்திகளை ஆராயுங்கள். இன்று கட்டுப்பாட்டை எடு!
இந்தியாவில் இடுப்பு மாற்று மருத்துவமனைகள்: ஒரு விரிவான வழிகாட்டி
இடுப்பு வலி உங்களை மெதுவாக்குகிறதா? இந்தியாவின் சிறந்த தரமதிப்பீடு பெற்ற இடுப்பு மாற்று நிபுணர்களுடன் உங்கள் இயக்கத்தை மாற்றவும். குறைந்தபட்ச ஆக்கிரமிப்பு அறுவை சிகிச்சை, மலிவு செலவுகள், விதிவிலக்கான விளைவுகள், அதிநவீன தொழில்நுட்பம், இரக்கமுள்ள கவனிப்பு மற்றும் நிரூபிக்கப்பட்ட முடிவுகள் காத்திருக்கின்றன!
இந்தியாவில் உள்ள 10 சிறந்த முழங்கால் மாற்று மருத்துவமனைகள்
இந்தியாவில் உள்ள முன்னணி முழங்கால் மாற்று மருத்துவமனைகள் மூலம் இயக்கத்தைத் திறந்து உங்கள் வாழ்க்கையை மீட்டெடுக்கவும். நிபுணர் கவனிப்பு, அதிநவீன வசதிகள் மற்றும் உங்கள் தேவைகளுக்கு மலிவு தீர்வுகளை அனுபவியுங்கள்.
பிசியோதெரபி மட்டுமே எஞ்சியிருக்கும் போது...
இந்தியாவில் முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்து விஷயங்கள் இங்கே உள்ளன
நாட்டில் தொடர்புடைய சிகிச்சைகளின் செலவு
Slip Disc Cost in India
Arthroscopy Cost in India
Spinal Fusion Cost in India
Spine Surgery Cost in India
Hip Replacement Cost in India
Limb Lengthening Cost in India
Bone Densitometry Cost in India
Acl Reconstruction Cost in India
Spinal Muscular Atrophy Cost in India
Rheumatoid Arthritis Treatment Cost in India
நாட்டில் உள்ள பல்வேறு வகை மருத்துவமனைகள்
Heart Hospitals in India
Cancer Hospitals in India
Neurology Hospitals in India
Orthopedic Hospitals in India
Ent Surgery Hospitals in India
Dermatologyy Hospitals in India
Endocrinologyy Hospitals in India
Gastroenterologyy Hospitals in India
Kidney Transplant Hospitals in India
Cosmetic And Plastic Surgery Hospitals in India
நாட்டின் சிறந்த மருத்துவர்கள் சிறப்பு
- Home /
- Questions /
- I am Ganavi, 20 years Female, while walking on uneven road ,...