Male | 23
வேலையில் எனது கவனத்தையும் நினைவாற்றலையும் எவ்வாறு மேம்படுத்துவது?
என்னால் எதிலும் கவனம் செலுத்த முடியவில்லை. எப்பொழுதும் அமைதியின்மை மற்றும் அதிக சிந்தனை. என்னால் என் மனதைக் கட்டுப்படுத்த முடியவில்லை, நான் எப்போதும் என் வேலையில் தவறு செய்கிறேன். நான் விஷயங்களை வேகமாக மறந்துவிடுகிறேன், அதனால் என்னால் என் வேலையைச் செய்ய முடியவில்லை

மனநல மருத்துவர்
Answered on 23rd May '24
நீங்கள் கவலை மற்றும் ADD (கவனம் பற்றாக்குறை கோளாறு) நிலையை எதிர்கொள்வது போல் தெரிகிறது. மனநல நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெறுவது அவசியம்மனநல மருத்துவர்யார் உங்கள் அறிகுறிகளை மதிப்பிட முடியும் மற்றும் சரியான நோயறிதலைச் செய்ய முடியும்.
66 people found this helpful
"மனநோய்" (347) பற்றிய கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்
எனக்கு தூங்குவதில் சிக்கல் உள்ளது. ஆனால் நான் ஷிஷா செய்கிறேன், நான் ஷிஷா செய்த பிறகு அது எனக்கு தூங்க உதவுகிறது, ஆனால் என் உதவிக்கு இது நல்லதல்ல, ஆரம்ப தூக்கமின்மையை அகற்ற நான் என்ன செய்ய வேண்டும்
ஆண் | 27
தூக்கத்திற்காக ஷிஷாவைப் பயன்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. கூடுதலாக, தூக்கம் பெறுவதில் சிரமம் ஆரம்ப தூக்கமின்மை என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் அதற்கு இரண்டு சாத்தியமான காரணங்கள் மன அழுத்தம், மோசமான தூக்க பழக்கம் அல்லது ஷிஷா போன்ற மருந்துகளின் பயன்பாடு. தொந்தரவான சூழ்நிலையைச் சமாளிப்பதற்கான ஒரு சாத்தியமான வெற்றிகரமான முறை, உறங்கும் பழக்கத்தை ஏற்படுத்துவது, அது உங்களை நிதானமாக ஆக்குகிறது மற்றும் தூண்டுதல்களை நிறுத்துகிறது, மேலும் மருத்துவரிடம் சில ஆலோசனைகள் சரியான நேரத்தில் உதவியாக இருக்கும்.
Answered on 23rd May '24
Read answer
இரவில் தூங்க முடியவில்லை.
ஆண் | 40
அது தூக்கமின்மையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். தூக்கமின்மை மன அழுத்தம், பதட்டம், மனச்சோர்வு அல்லது அடிப்படை மருத்துவ நிலை காரணமாக இருக்கலாம். உங்களின் பிரச்சனைக்கான மூல காரணத்தைக் கண்டறிந்து தேவையான சிகிச்சையைப் பெற தூக்க நிபுணர் அல்லது மனநல மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.
Answered on 23rd May '24
Read answer
இந்த நேரத்தில் எனது மன அழுத்தமான வாழ்க்கை முறை காரணமாக நான் பொதுவான மனச்சோர்வு பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்கிறேன். நான் மனநல மருத்துவரிடம் பேச வேண்டுமா?
பெண் | 50
ஒருவர் ஆலோசிக்க வேண்டும்மனநல மருத்துவர்அல்லது சரியான நோயறிதல் மற்றும் மேலதிக சிகிச்சைக்கான ஆலோசகர், அதாவது உங்களிடம் உள்ளதுமன அழுத்தம்அல்லது இருமுனைக் கோளாறு, இரண்டு கோளாறுகளுக்கும் சிகிச்சை மற்றும் விளைவு வேறுபட்டது, இருப்பினும் உங்கள் உளவியல் நிலைக்கு ஏற்ப என்ன மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்பதை மனநல மருத்துவர் தீர்மானிக்கட்டும், மேலும் இருமுனையில் குளுதாதயோனை தனிப்பட்ட முறையில் பயன்படுத்தியதில்லை.
Answered on 23rd May '24
Read answer
என் மகளுக்கு 30 வயதாகிறது, அவள் டெல்லியில் உள்ள நிஃப்ட் ஃபேஷன் டிசைனிங்கில் டிப்ளமோ படித்திருக்கிறாள், இப்போதெல்லாம் அவள் மன அழுத்தத்தில் இருக்கிறாள், அவளுடைய குழந்தைப் பருவம் மற்றும் பல மணி நேரம் வீட்டில் நடமாடுவது தொடர்பான பொருத்தமற்ற கேள்விகளைக் கேட்கிறாள். தனிமையில் வாழ விரும்புகிறாள், தன் பெற்றோர், உடன்பிறந்த சகோதரர் மற்றும் உறவினர்களுடன் பேச விரும்பவில்லை. அவர் பரேலி மற்றும் லக்னோவில் உள்ள மனநல மருத்துவரிடம் சிகிச்சை பெற்றுள்ளார். அவளுக்கு எந்த வேலையிலும் விருப்பம் இல்லை.
பெண் | 30
மனச்சோர்வு சோகம், தனிமைப்படுத்தல் மற்றும் ஒரு காலத்தில் மகிழ்ச்சியின் ஆதாரமாக இருந்த செயல்களில் ஆர்வமின்மை போன்ற உணர்வுகளை ஏற்படுத்தும். குழந்தைப் பருவத்தின் அந்த நினைவுகள் மற்றும் எண்ணற்ற மணிநேரங்களை உங்கள் வீட்டைச் சுற்றி ஓடுவது துன்பத்தின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். ஒரு மூலம் சிகிச்சையைத் தொடர்வது மிகவும் முக்கியமானதுமனநல மருத்துவர்இந்த கடினமான நேரத்தில் அவளுக்கு முழு ஆதரவை வழங்க சிகிச்சை மற்றும் சாத்தியமான மருந்து.
Answered on 4th Oct '24
Read answer
நான் மன இறுக்கம் கொண்டவனா என்று எனக்குத் தெரியவில்லை
பெண் | 15
நீங்கள் ஆட்டிசம் நோயறிதலைப் பெற விரும்புகிறீர்கள் என்று நீங்கள் நினைத்தால், மன இறுக்கம் தொடர்பான நிலைமைகளைக் கொண்டவர்களை மதிப்பிடுவதிலும் பராமரிப்பதிலும் நிபுணத்துவம் பெற்ற மனநல நிபுணரைப் பார்ப்பது நல்லது. அவர்கள் சரியான மதிப்பீட்டைச் செய்து உங்களுக்கு சரியான நோயறிதலைச் செய்ய முடியும்.
Answered on 23rd May '24
Read answer
நான் 5/30 அன்று Vyvanse இன் புதிய அதிகரித்த அளவைத் தொடங்கினேன். அது பயங்கர தலைவலியை ஏற்படுத்துகிறது, 2 நாட்களாக நான் தூங்கவில்லை. என் மருத்துவர் அளவைக் குறைப்பாரா? ஆலோசனை கூறுங்கள்
பெண் | 48
இந்த சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தும்போது தலைவலி மற்றும் தூங்குவதில் சிரமம் இயல்பானது. இந்த அறிகுறிகளைப் போக்க, உங்கள் மருத்துவர் அளவைக் குறைக்க விரும்பலாம். இந்த பக்க விளைவுகளை உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிப்பதில் உறுதியாக இருங்கள், அதனால் உங்கள் விஷயத்தில் எது சிறந்தது என்பதை அவர் அல்லது அவள் தீர்மானிக்க முடியும்.
Answered on 4th June '24
Read answer
ஒருவேளை நான் OCD கோளாறால் பாதிக்கப்பட்டிருக்கலாம், இந்த கோளாறிலிருந்து நான் எப்படி வெளியேற்றுவது?
ஆண் | 17
அப்செசிவ்-கம்பல்சிவ் கோளாறு என்பது எண்ணங்கள் மற்றும் உங்களால் நிறுத்த முடியாத உணர்வுகளைக் கொண்டிருப்பதைக் குறிக்கிறது. அதிகமாக கைகளை கழுவுவது போன்ற செயல்களை நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் செய்கிறீர்கள். இது பெரும் பதற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது. அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை OCD ஐ கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. மருந்துகள் தேவைப்பட்டால் ஒ.சி.டி.மனநல மருத்துவர்கள்எண்ணங்களை நிர்வகிப்பதற்கும், அறிகுறிகளை சிறப்பாகக் குறைப்பதற்கும் வழிகாட்டுகிறது.
Answered on 31st July '24
Read answer
ஸ்கிசோஃப்ரினியா நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சை செய்வீர்களா...???
பெண் | 20
ஸ்கிசோஃப்ரினியா சிகிச்சைக்கான ஆன்டிசைகோடிக் மருந்துகளை டாக்டர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்... சிகிச்சையில் மருந்து, சிகிச்சை மற்றும் ஆதரவு ஆகியவை அடங்கும்... சில மருந்துகள் மாயத்தோற்றம் மற்றும் பிரமைகள் போன்ற அறிகுறிகளைப் போக்க உதவுகின்றன... சிகிச்சை தொடர்கிறது மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்படுகிறது... சிகிச்சைத் திட்டத்தைப் பின்பற்றுவது முக்கியம். ஒவ்வொரு சந்திப்பிலும் கலந்துகொள்ளுங்கள்... தயவு செய்து, விடுபட்ட அமர்வுகளில் ஏதேனும் சிகிச்சையின் வெற்றிக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளவும்
Answered on 23rd May '24
Read answer
வணக்கம் நான் எசோமெபிரசோல், லிசினோபிரில், லிபிட்டர், சிட்டோபிராம் மற்றும் ரோபினெரோல் ஆகியவற்றை எடுத்துக்கொள்கிறேன். நான் ஆன்டி-ஸ்வெட் மாத்திரைகளை எடுக்கலாமா என்பதை அறிய விரும்புகிறேன்
பெண் | 59
வியர்வை அசௌகரியத்திற்கு பங்களிக்கும் சாத்தியம் உள்ளது, மேலும் எந்த மருந்துகளும் ஒருவருக்கொருவர் தொடர்பு கொள்ளலாம். விளம்பரப்படுத்தப்பட்ட மருந்து நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் மற்ற மருந்துகளின் செயல்திறனையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கலாம். ஒரு மருத்துவருடன் தொடர்புகொள்வது அவசியம். உங்கள் சூழ்நிலையை நிர்வகிக்க அவர்கள் ஆலோசனை வழங்குவார்கள் அல்லது தேவைப்பட்டால் வேறு ஏதாவது பரிந்துரைப்பார்கள்.
Answered on 11th July '24
Read answer
ஹாய் நான் 20 வயது பெண், எனக்கு சிறுவயதிலிருந்தே தூக்கமின்மை மற்றும் GAD உள்ளது, மேலும் எனக்கு 5 வருடங்களாக முதுகுவலி உள்ளது. இரண்டு நாட்களாக வலி நிவாரணி மருந்தைப் பயன்படுத்தினேன் ஆனால் நிவாரணம் கிடைக்கவில்லை. நான் இப்போது என்ன செய்ய வேண்டும்?
பெண் | 20
தூக்கமின்மை கவலையை மோசமாக்கும் மற்றும் பதட்டம் தூக்கமின்மையை மேலும் பயங்கரமாக்கும். முதுகுவலி மன அழுத்தத்தின் வெளிப்பாடாகவோ அல்லது உடல் ரீதியான ஒன்றாகவோ இருக்கலாம். இந்த சிக்கல்களுக்கான சிகிச்சையானது, சிகிச்சை, தளர்வு நுட்பங்கள் அல்லது உடல் சிகிச்சை போன்ற பல்வேறு விருப்பங்களை ஆராயக்கூடிய ஒரு சுகாதார நிபுணரை உள்ளடக்கியிருக்கலாம். ஒட்டுமொத்தமாக, உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த இந்த பிரச்சினைகள் கவனிக்கப்பட வேண்டும்.
Answered on 29th Aug '24
Read answer
நான் எப்படி உணர்கிறேன் என்பதை விளக்க முடியுமா?
பெண் | 22
உங்கள் எண்ணங்களை மனநல நிபுணரிடம் எப்போதும் பகிர்ந்து கொள்வது நல்லது. ஒரு மனநல மருத்துவர், உங்கள் உணர்ச்சிகளைப் புரிந்துகொள்வதற்கும், கையில் உள்ள சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதற்கும் உதவுவார்.
Answered on 23rd May '24
Read answer
டின்னர் பார்ட்டியில் மது அருந்திவிட்டு, மிகவும் கவலையாக உணர்ந்தால், மூச்சுத் திணறல் மற்றும் மிகவும் கிளர்ச்சியடைந்தால், ஓய்வெடுக்க நான் என்ன லிண்டோ மருந்துகளை எடுக்கலாம்? அல்லது அது தீவிரமாக இருந்தால் நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?
ஆண் | 33
மது அருந்திவிட்டு பதட்டமும், சுறுசுறுப்பும் ஏற்பட்டால் இனிமேலாவது மதுவை விட்டு விலகி இருப்பது நல்லது. ஆனால் கடுமையான சுவாசம் போன்ற அறிகுறிகள் கடுமையாகத் தொடங்கியவுடன், உடனடியாக மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டியது அவசியம். தளர்வுக்கு உதவும் மருந்தைப் பற்றி உரிமம் பெற்ற சிகிச்சையாளர் அல்லது மனநல மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றவும்.
Answered on 23rd May '24
Read answer
எனக்கு ocd உள்ளது, நான் காலையில் 100mg sertraline மற்றும் 0.5 mg clonazepam ஐ இரவில் எடுத்துக்கொள்கிறேன், ஆனால் இப்போது நான் இரவில் தூங்குவதில் சிரமப்படுகிறேன், அதனால் நான் இரவில் 1mg clonazepam ஐ எடுத்துக் கொள்ளலாமா, தயவுசெய்து எனக்கு பரிந்துரைக்கவும்.
ஆண் | 30
மோசமான தரமான ஓய்வு தூக்கத்தின் பிரச்சனைக்கு காரணமாக இருக்கலாம். மருந்துகளை மாற்ற முயற்சிக்கும்போது நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும் என்பதே இதன் பொருள். குளோனாசெபம் தூக்கத்தை சீர்குலைக்கிறது, அதாவது அளவை அதிகரிப்பது அதை சிறப்பாக செய்யாது.
Answered on 3rd July '24
Read answer
எனக்கு வயசு 25 .. எனக்கு பசி இல்லை .. விஷயங்களில் கவனம் செலுத்த முடியவில்லை ,.. எதுவும் செய்ய மனமில்லை ,.. ஒவ்வொரு முறையும் அழ வேண்டும் போல இருக்கு ... என்ன சொல்லுங்க இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் குறிக்கின்றனவா?
பெண் | 25
Answered on 23rd May '24
Read answer
கவலைத் தாக்குதல்கள், பதட்டம், அதிக பிபி போன்றவை இருந்தாலும் அதற்கான காரணத்தைக் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை
ஆண் | 23
பதட்டம், அதிக கவலை தாக்குதல்கள் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவற்றின் கடினமான மற்றும் சங்கடமான காலங்களை கையாளலாம். உடல் மன அழுத்தத்தில் இருக்கும் போது அல்லது சில எண்ணங்களில் ஈடுபடும் போது இந்த வழியில் செயல்படுவது அறியப்படுகிறது. அப்படி நினைப்பது சகஜம்தான், ஆனால் அது அதிகமாக நடந்தால், ஒருவரிடம் பேசுவது நல்லது.மனநல மருத்துவர். மெதுவாக சுவாசிப்பது மற்றும் யோகா போன்ற தளர்வு நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்வது உங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்த உதவும்.
Answered on 13th Aug '24
Read answer
எனக்கு 27 வயது, கடந்த 5-6 வருடங்களாக எனக்கு கவலை பிரச்சனை உள்ளது
பெண் | 27
நீங்கள் ஏற்கனவே சிறிது காலமாக பதட்டத்தை கையாள்வது போல் தெரிகிறது, அது நிச்சயமாக கடினமாக இருக்கும். பதட்டம் உங்களை பதட்டமாகவும், பயமாகவும் உணர வைக்கும். இது மன அழுத்த சூழ்நிலைகள், மரபியல் அல்லது உங்கள் மூளை இரசாயனங்களின் ஏற்றத்தாழ்வுகள் காரணமாக ஏற்படலாம். பதட்டத்தை திறம்பட சமாளிக்க, நீங்கள் நம்பக்கூடிய ஒருவரிடம் உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த வேண்டும், தளர்வு பயிற்சிகள் செய்ய வேண்டும், தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும் மற்றும் போதுமான தூக்கத்தைப் பெறுவதை உறுதிசெய்ய வேண்டும்.
Answered on 27th Aug '24
Read answer
எனக்கு 12 வயதாகிறது, நான் வலேரியன் தூங்குவதற்கு எடுத்துக்கொண்டேன், எனக்கு கவலையாக தூக்கம் வந்துவிட்டது, தூக்கமின்மையால் பசியை இழந்துவிட்டேன், அதை வீட்டிலேயே சரிசெய்வது எப்படி என்று சொல்லுங்கள்.
ஆண் | 12
வலேரியன் பயன்பாடு கவலை, தூக்கமின்மை மற்றும் தூக்கமின்மை போன்ற பக்க விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். மேலும், பசியின்மை ஒரு வழக்கமான பிரச்சினை. அதை எளிதாக்க, நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், லேசான உணவை சாப்பிடவும், நடைபயிற்சி போன்ற அமைதியான செயல்களில் ஈடுபடவும். மேலும் வலேரியன் எடுக்காமல் கவனமாக இருப்பது முக்கியம். நீங்கள் ஓய்வெடுத்து உங்களை கவனித்துக்கொண்டால் விரைவில் நீங்கள் நன்றாக உணருவீர்கள்.
Answered on 28th June '24
Read answer
என் தலையில் ஒரு குரல் உள்ளது, அது எல்லோரும் என்னை வெறுக்கிறார்கள் அல்லது என்னைத் தேட முயற்சிக்கிறார்கள் என்று சொல்கிறது, அதை என்னால் சமாளிக்க முடியவில்லை
ஆண் | 20
ஸ்கிசோஃப்ரினியா அல்லது இருமுனைக் கோளாறு மற்றும் மனச்சோர்வு உள்ளிட்ட பல்வேறு மனநலக் கோளாறுகளின் அறிகுறியாக குரல்களைக் கேட்கலாம் என்பதை அறிவது முக்கியம். நீங்கள் ஒரு பார்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறதுமனநல மருத்துவர், மனநல கோளாறுகளை கையாள்பவர்.
Answered on 23rd May '24
Read answer
20 mg lexapro இல் 47yr o f கடுமையான மனச்சோர்வு
பெண் | 47
நீங்கள் சுய மருந்து செய்யவோ அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளின் அளவை மாற்றவோ கூடாது. கடுமையான மனச்சோர்வின் நிலை ஒரு நிபுணரால் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும், மேலும் மக்கள் ஒரு நிபுணத்துவ மனநல நிபுணரை சந்திக்க வேண்டும்.
Answered on 23rd May '24
Read answer
என் மனதில் 24/7 தடுமாறல் பிரச்சனை இருக்கிறது, என் மனதில் துர்ரா துர்ரா போல் நான் நினைக்கிறேன், என் மனதில் துர்ரா துர்ரா போல் இருக்கிறேன் என்று நினைக்கிறேன், 24/7 என் மனதில் ஓடுகிறேன், நான் பேசமாட்டேன் என்று நினைக்கிறேன், யாருடனும் பேச முடியாது, நான் பேசுவது துர்ராவைப் போல இருக்கும் என் மனம் மிகவும் வேதனையாக இருக்கிறது 24/7 நான் அழுகிறேன், ஏனென்றால் இந்த விஷயங்கள் என் மனதில் நீங்காது
ஆண் | 18
உங்கள் திகைப்பினால் தூண்டப்பட்ட விரைவான மற்றும் பந்தய எண்ணங்களால் நீங்கள் உணர்ச்சி வலியின் புயலில் சிக்கிக் கொள்வது போல் உணரலாம். இந்த நிலை, மரபியல் அல்லது பதட்டம் காரணமாக, ஒரு பெரிய நிவாரணம்; இருப்பினும், ஒருவரின் சிந்தனை செயல்முறை ஒரு பரந்த வெறுமையாக இருக்கும்போது ஒருவரின் பேச்சை மட்டுமே குழப்புகிறது. மனதின் சுமை திணறலுக்கு வழிவகுக்கும். உதவிசிகிச்சையாளர்உங்கள் மன அழுத்தம் மற்றும் எண்ணங்களை சமாளிப்பது மிகவும் முக்கியமானது.
Answered on 23rd May '24
Read answer
Related Blogs

டாக்டர். கேதன் பர்மர் - தடயவியல் மனநல மருத்துவர்
டாக்டர். கேதன் பர்மர், இத்துறையில் 34 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான அனுபவத்துடன் மிகவும் திறமையான மற்றும் மரியாதைக்குரிய மனநல நிபுணர் ஆவார். அவர் மும்பையில் உள்ள மிகவும் மதிப்புமிக்க மனநல மருத்துவர், உளவியலாளர் மற்றும் பாலியல் வல்லுநர்களில் ஒருவராகக் கருதப்படுகிறார்.

கவலை மற்றும் மனச்சோர்வுக்கான டிராமாடோல்: பாதுகாப்பு மற்றும் செயல்திறன்
Tramadol, முதன்மையாக ஒரு வலி நிவாரணி, பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு, அதன் விளைவுகள், அபாயங்கள் மற்றும் பாதுகாப்பு வழிகாட்டுதல்களுக்கு ஆஃப்-லேபிள் எவ்வாறு பயன்படுத்தப்படுகிறது என்பதைக் கண்டறியவும்.

உலகின் 10 சிறந்த மனநல மருத்துவமனைகள்
உலகெங்கிலும் உள்ள சிறந்த மனநல மருத்துவமனைகளை ஆராயுங்கள். விரிவான சிகிச்சை மற்றும் ஆதரவை உறுதிசெய்து, நிபுணத்துவ மனநல மருத்துவர்களை அணுகவும், புதுமையான சிகிச்சைகள் மற்றும் மனநலக் கோளாறுகளுக்கான இரக்கப் பராமரிப்பு.

திருமதி. கிருத்திகா நானாவதி- பதிவுசெய்யப்பட்ட ஊட்டச்சத்து நிபுணர் மற்றும் உணவியல் நிபுணர்
திருமதி. கிருத்திகா நானாவதி நியூசிலாந்தின் நியூட்ரிஷன் சொசைட்டியில் பதிவுசெய்யப்பட்ட ஊட்டச்சத்து நிபுணர் மற்றும் உணவியல் நிபுணர் ஆவார். ஒரு Ph.D. கேண்டிடேட், காலேஜ் ஆஃப் ஹெல்த், மாஸ்ஸி பல்கலைக்கழகம் மற்றும் நியூசிலாந்தின் ஆக்லாந்தில் உள்ள ஈஸ்ட் கோஸ்ட் பேஸ் கால்பந்து கிளப்பின் உறுப்பினரான திருமதி. க்ருத்திகா நானாவதி, களத்தில் உள்ள விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து நிபுணர் ஆவார், அவர் மீட்பு-சார்ந்த ஊட்டச்சத்து உத்திகளை வழங்குகிறார். அவரது ஆலோசனைகளில் உணவு விருப்பத்தேர்வுகள், வாழ்க்கை முறை, அட்டவணை மற்றும் விளையாட்டு நடவடிக்கைகள் ஆகியவற்றின் ஊட்டச்சத்து திட்டங்கள் அடங்கும்.

உலகின் சிறந்த நிலை 1 அதிர்ச்சி மையங்கள்- 2023 இல் புதுப்பிக்கப்பட்டது
உலகளவில் நிலை 1 அதிர்ச்சி மையங்களை ஆராயுங்கள். கடுமையான காயங்கள் மற்றும் மருத்துவ அவசரநிலைகளுக்கான உயர்மட்ட அவசர சிகிச்சை, சிறப்பு நிபுணத்துவம் மற்றும் மேம்பட்ட வசதிகளை அணுகவும்.
நாட்டில் உள்ள பல்வேறு வகை மருத்துவமனைகள்
Heart Hospitals in India
Cancer Hospitals in India
Neurology Hospitals in India
Orthopedic Hospitals in India
Ent Surgery Hospitals in India
Dermatologyy Hospitals in India
Endocrinologyy Hospitals in India
Gastroenterologyy Hospitals in India
Kidney Transplant Hospitals in India
Cosmetic And Plastic Surgery Hospitals in India
நாட்டின் சிறந்த மருத்துவர்கள் சிறப்பு
- Home >
- Questions >
- I couldn't focus on anything. always feeling restless and ov...