என் இடது நடுத்தர முதுகுவலி இப்போது ஏன் நாள்பட்டதாக இருக்கிறது?

உங்கள் மணிக்கட்டில் உள்ள நரம்புகளில் அழுத்தம் இருந்தால் இது நிகழலாம். மீண்டும் மீண்டும் கை அசைவுகள் அல்லது சில சுகாதார நிலைகள் முக்கிய குற்றவாளிகள். மணிக்கட்டு ஸ்பிளிண்ட், இடைவேளை எடுத்து, கைப் பயிற்சிகள் செய்வதன் மூலம் இதைச் செய்யலாம். மேலும், அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், நீங்கள் ஆலோசிக்க வேண்டும்எலும்பியல் நிபுணர்மேலும் மதிப்பீட்டிற்கு.

கழுத்து, தோள்பட்டை அல்லது மேல் முதுகில் ஒரு நரம்பு அழுத்தப்படும்போது, ​​உங்கள் முதுகில் ஒரு "பின்கள் மற்றும் ஊசிகள்" உணர்வை நீங்கள் உணரலாம். மோசமான தோரணை, தசைப்பிடிப்பு மற்றும் நரம்புகள் கிள்ளுதல் ஆகியவை பொதுவான காரணங்களாகும். உதவ, மெதுவாக நீட்டவும், நல்ல தோரணையை பராமரிக்கவும், சூடான அல்லது குளிர்ந்த பேக்கைப் பயன்படுத்தவும். அசௌகரியம் தொடர்ந்தால், ஆலோசனையைப் பெறவும்எலும்பியல் நிபுணர்.

முதல் படி வலி மேலாண்மை, இலக்கு புள்ளிகள் மற்றும் உள்ளூர் புள்ளிகள், எலக்ட்ரோ தூண்டுதல் சிகிச்சை உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது மற்றும் விரைவாக சரிசெய்ய உதவும்வட்டு முறிவு, குறிப்பிட்ட புள்ளிகள் மூலம் moxibustion (உடலில் வெப்பத்தை கடத்துதல்), முதுகை வலுப்படுத்த உணவு குறிப்புகள் பரிந்துரைக்கப்படும், நோயாளிக்கு சில பயிற்சிகளும் கொடுக்கப்படும். மேலே குறிப்பிட்டுள்ள அனைத்தும் நோயாளிகளிடம் சிறந்த பதிலுடன் முயற்சிக்கப்பட்டு பரிசோதிக்கப்படுகின்றன.

உங்கள் மணிக்கட்டைத் திருப்பும்போது அல்லது உங்கள் முழங்கையின் உட்புறத்தை அழுத்தும்போது ஏற்படும் வலி, கோல்ஃபர்ஸ் எல்போ என்றும் அழைக்கப்படும் இடைநிலை எபிகோண்டிலிடிஸின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். தசைநார் வீக்கம் மற்றும் எரிச்சல் ஏற்படும் போது இந்த நிலை ஏற்படுகிறது. குணமடைய, நீங்கள் உங்கள் கையை ஓய்வெடுக்கலாம், ஒரு ஐஸ் பேக்கைப் பயன்படுத்துங்கள், மேலும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம். வலியை ஏற்படுத்தும் செயல்களைத் தவிர்ப்பது முக்கியம், மேலும் எந்த முன்னேற்றமும் இல்லை என்றால், அதைப் பார்வையிடுவது நல்லது.எலும்பியல் நிபுணர்கூடுதல் மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சைக்காக.

உங்கள் மாதவிடாய் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு நீங்கள் சினோவைடிஸை சந்தித்திருக்கிறீர்கள். சினோவிடிஸ் என்பது மூட்டுப் புறணி வீங்கி காயமடையும் நிலை. மூட்டு வீக்கம் அல்லது எரிச்சல் காரணமாக அறுவை சிகிச்சை இதை ஏற்படுத்தும். சினோவைடிஸை ஓய்வு, பனிக்கட்டி மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் மூலம் நிர்வகிக்கலாம், அவை சிறந்த முறைகள். சிக்கல் நீங்கவில்லை என்றால், உங்களைப் பார்வையிடவும்எலும்பியல் நிபுணர்மேலும் பரிசோதனை மற்றும் சிகிச்சை மாற்றுகளுக்கு.

முதுகுவலியானது தசைப்பிடிப்பு அல்லது வட்டு நழுவுதல் போன்ற பல காரணங்களாக இருக்கலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், வலி ​​நிவாரணிகள் உங்களை சரியான பாதையில் கொண்டு செல்ல போதுமானதாக இருக்காது. இது சரியான சிகிச்சையைப் பெறுவதற்கான முதல் படியாகும், எனவே ஒரு உதவியைப் பெற பரிந்துரைக்கிறேன்எலும்பியல் நிபுணர்உங்கள் முதுகு தசைகளை வலுப்படுத்தவும் வலியை ஆற்றவும் உடற்பயிற்சிகள் அல்லது உடல் சிகிச்சை மூலம் உங்களுக்கு வழிகாட்டக்கூடியவர். 

உங்கள் இடது உள்ளங்கை வலிக்கிறது என்றால், அது மிகவும் கடினமாகப் பிடிப்பது போன்ற அதிகப்படியான பயன்பாடு காரணமாக இருக்கலாம். இது உங்கள் உள்ளங்கையில் உள்ள திசுக்களை எரிச்சலடையச் செய்யலாம் அல்லது காயப்படுத்தலாம். உங்கள் கையை ஓய்வெடுக்கவும், பனியைப் பயன்படுத்தவும், மெதுவாக நீட்டவும். வலி நீங்கவில்லை என்றால், அதைப் பார்ப்பது நல்லதுஎலும்பியல் நிபுணர்மேலும் உதவிக்கு.

ஆம்,இடுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சைஅவாஸ்குலர் நெக்ரோசிஸுக்கு இது அவசியமானது.. இரத்த சப்ளை இல்லாததால் எலும்பு திசு இறக்கும் போது அவஸ்குலர் நெக்ரோசிஸ் ஆகும். இது வலி மற்றும் மூட்டு சேதத்திற்கு வழிவகுக்கும். மூட்டுக் கசிவு அதிகப்படியான திரவத்தால் வீக்கம், அதே சமயம் மூட்டு காப்சுலிடிஸ் என்பது மூட்டு காப்ஸ்யூல் வீக்கமடையும் போது.. இஸ்கிமிக் மாற்றங்கள் குறைக்கப்பட்ட இரத்த ஓட்டத்தைக் குறிக்கும்.. இவை அனைத்தும் நகர்த்துவதை கடினமாக்கும் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்தும்.. அறுவை சிகிச்சை இயக்கம் மற்றும் குறைப்பு மேம்படுத்த உதவும். வலி.. உங்கள் தந்தையின் மருத்துவர் சிறந்த ஆலோசனை வழங்க முடியும் சிகிச்சை திட்டம்..

உங்கள் இடது கட்டைவிரல் காயம் அடைந்துள்ளது. நீங்கள் வலி, மற்றும் வீக்கம் உணர்கிறீர்கள், அது சிராய்ப்பு, மற்றும் நீங்கள் அதை நன்றாக நகர்த்த முடியாது. ஒரு வீழ்ச்சி அல்லது அடியால் உங்கள் கட்டைவிரல் உடைந்தது. உங்கள் கட்டைவிரலைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். வீக்கத்தைக் குறைக்க அதன் மீது ஐஸ் வைக்கவும். See anஎலும்பியல் நிபுணர்ஒரு எக்ஸ்ரேக்கு. எலும்பு முறிவு எவ்வளவு மோசமாக உள்ளது என்பதை அவர்கள் பரிசோதிப்பார்கள். மருத்துவர் உங்கள் கட்டைவிரலைச் சரியாகக் குணப்படுத்த உதவுவதற்காக ஒரு ஸ்பிலிண்ட் அல்லது வார்ப்பை வைக்கலாம்.

உங்கள் முழங்காலில் இருந்து ஊசிகளை அகற்றுவதற்கு முன், உங்களின் ஆலோசனையைப் பாருங்கள்எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்செயல்முறை மற்றும் நேரத்தை விவாதிக்க. அவர்களின் அறிவுறுத்தல்களின்படி தயார் செய்யுங்கள். அகற்றுதல் பொதுவாக உள்ளூர் மயக்க மருந்துகளின் கீழ் செய்யப்படுகிறது, ஊசிகளை அகற்ற ஒரு சிறிய கீறலை உள்ளடக்கியது. அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு சில அசௌகரியம் மற்றும் வீக்கத்தை எதிர்பார்க்கலாம்.

அதிகப்படியான திரிபு, அதிர்ச்சி அல்லது வீக்கம் காரணமாக இது நிகழலாம். அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்; உங்கள் கால்களுக்கு ஓய்வு கொடுங்கள். குளிர் அமுக்கங்கள் மற்றும் மென்மையான மசாஜ் நுட்பங்கள் உதவும். நீங்கள் தொடர்ந்து அறிகுறிகளை உணர்ந்தால் aஎலும்பியல் நிபுணர்.

நீண்ட நாட்களுக்கு முன்பு ஒரு சிடியில் இருந்து விழுந்ததால் முழங்கால் வலியால் அவதிப்படுகிறீர்கள். முழங்கால் காயங்கள் பிற்கால கட்டங்களில் வலிக்கு காரணமாக இருப்பது அசாதாரணமானது அல்ல. முழங்கால் வலி மூட்டுவலி அல்லது முழங்கால் மூட்டு சேதம் காரணமாக இருக்கலாம். உங்கள் முழங்கால்களை வலுப்படுத்துவதற்கான சரியான வழி, உடற்பயிற்சிகளைச் செய்வதும், உங்கள் எடையை அதிகமாகத் தொந்தரவு செய்யாதபடி உங்கள் எடையை சீராக வைத்திருப்பதும் ஆகும். சில்லி விளையாட்டு மற்றும் மருந்தகத்தில் எளிதாக வாங்கக்கூடிய வலி நிவாரணிகளும் உதவியாக இருக்கும். வலி தொடர்ந்தால், நீங்கள் பார்வையிடுவது நல்லதுஎலும்பியல் நிபுணர்ஒரு முழுமையான பரிசோதனை மற்றும் சிகிச்சைக்காக. 

இது ஒரு சூழ்நிலையாக இருக்கலாம், மற்ற இடுப்பு வலியை உணரக்கூடும், ஏனெனில் உங்கள் அறுவை சிகிச்சையால் தூண்டப்பட்ட கால் ஓய்வில் இருக்கும்போது உங்கள் உடலை ஆதரிக்கும் பெரிய பாத்திரத்தை இது எடுத்துக்கொள்கிறது. நிலைகளை மாற்றுவதையும், உங்கள் இடது இடுப்புக்கு விறைப்பைத் தவிர்க்க சிறிய உடற்பயிற்சிகளையும் செய்ய மறக்காதீர்கள். ஆயினும்கூட, வலியின் தீவிரம் அதிகரித்தால் அல்லது நிலைமை மறைந்துவிடவில்லை என்றால், உங்களுடன் இணைக்கவும்எலும்பியல் நிபுணர்.

முதுகு வலிக்கு, ஆலோசிக்கவும்எலும்பியல் நிபுணர்காரணத்தைக் கண்டறிந்து தகுந்த சிகிச்சையைப் பெற வேண்டும். வலி நிவாரணி மருந்துகள் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும். சுய மருந்து செய்வதைத் தவிர்க்கவும் மற்றும் மருந்துகளுடன் மருந்தியல் அல்லாத அணுகுமுறைகளைக் கருத்தில் கொள்ளவும்.