30 நிமிடங்களுக்கு மேல் உட்கார்ந்திருக்கும்போது என் வலது பக்கத்தில் கீழ் முதுகுவலியை நான் ஏன் அனுபவிக்கிறேன்?

இந்த அறிகுறிகள் இதயக் கோளாறுகளைக் குறிக்கின்றன. இது மாரடைப்பு அல்லது ஆஞ்சினா - தமனி அடைப்புகளாக இருக்கலாம். ஆனால் தசைப்பிடிப்பு மற்றும் அஜீரணம் ஆகியவை சாத்தியமான காரணங்களாக இருக்கலாம். இதுபோன்ற உணர்வுகள் இருந்தால், இருதயநோய் நிபுணரிடம் பேசுங்கள்

சிவத்தல், இரத்தப்போக்கு மற்றும் சீழ் ஆகியவை உங்கள் காயங்கள் பாதிக்கப்படலாம் என்பதற்கான அறிகுறிகளாகும். காயங்களை சுத்தமாகவும் உலர்ந்ததாகவும் வைத்திருப்பது முக்கியம். டிரஸ்ஸிங்கிற்கு Betadine பயன்படுத்தவும், ஏனெனில் இது தொற்றுநோயைத் தடுக்க உதவுகிறது. இரத்தப்போக்கு குறைக்க உங்கள் கால் காயங்கள் மீது அதிக அழுத்தம் கொடுக்க வேண்டாம். உங்கள் காயங்கள் காலப்போக்கில் குணமாகும். 

அழுத்தத்துடன் மோசமடையும் உங்கள் கால்களின் உட்புறத்தில் வலியை நீங்கள் அனுபவித்தால், அது தசைப்பிடிப்பு, தசைநார் தசைநாண் அழற்சி, இடுப்பு குடலிறக்கம் அல்லது நரம்புத் தாக்கம் காரணமாக இருக்கலாம். மதிப்பீடு, நோயறிதல் மற்றும் பொருத்தமான சிகிச்சைக்கு ஒரு சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது சிறந்தது.

7 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு தொடை நகத்தை அகற்றுவது சற்று கடினம், ஆனால் அதைச் செய்யலாம் மற்றும் நேரில் கருத்து கேட்பது நல்லது. ஆம், இது அகற்றப்பட்ட பிறகு குணமாகும். 

அடுத்த படி: எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரை அணுகவும்